NBA:模板大姚,禁区暴君!

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第60章 球队的日常训练

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今天没有比赛。

球队的训练是在上午。

今天球队训练的主要内容除了【侵略性防守】外,还有就是关键时刻的【攻坚】。

目前的雷霆缺乏一位真正的【攻坚手】。

威少是持球大核心。

尽管最近几场比赛的投射能力有所增加,能够在常规时间彰显出威震天的霸气。

比赛一旦进入拉锯战,生死时刻,威少虽然能站出来,但他并不是最佳选择,除非是球队实在没人了。

但现在的雷霆却有着一位更适合当【攻坚爆破手】的选择。

没错。

就是陈城。

比赛到了关键时刻,对抗的强度,肌肉的僵硬无疑是远超常规时刻。

距离篮筐越近,那么得分的概率也就越大。

关键时刻,如果将球交到低位的陈城手上。

一对一,哪怕陈城打不进去,也能摘下进攻篮板,完成二次进攻。

但陈城的【出球能力】有所欠缺,对真假包夹,协防的比赛阅读,差不少火候。

还有就是陈城在篮下的进攻过于简单,如果遇到身体强壮一些,下盘稳一些的重型高大中锋。

陈城虽然可以凿动对方,但并不能让对方完全失去防守位置。

诸如:陈城凿罗伊-希伯特,希伯特会被陈城顶的节节后退,但他却依旧可以将陈城拦在篮筐前。这叫‘不完全失去防守位置’。

而陈城的上肢力量又脆弱,在受到高强度干扰时,动作会严重变形,终结效率降低。

陈城强怼卡尔-安东尼-唐斯、泽勒、格林等,一屁股坐下去,可以将对方拱开,等他们反应过来,前来贴自己的时候,陈城利用强怼制造出的【空间】,直接攻框。

而这属于‘完全失去防守位置’。

简称‘完全失位’。

.......

球队今天的合练,目的一来是让史蒂文-亚当斯这位重型高大的内线,来对位陈城,打磨他的低位进攻技术。

以及安德烈-罗伯森、pJ塔克和奥迪老六的轮番夹击,来训练陈城的【出球能力】。

作为球场老六的总教官。

他让队友的老六操作吃到了不少红利。

但在训练中,陈城由于在抢篮板时,会下意识的将手放下。

而对卡视野越来越大师的奥迪老六,成功的完成了2次抢断。

抢断成功后,全队都哈哈大笑了起来。

陈城黑着脸。

一言不发。

心中mmp。

“艹,我成为红利本身了。”

......

陈城是个大度的人,不仅不会跟队友生气,还笑着摸了摸奥拉迪波的脑袋,说道:“维克多,你果然是能成为老六王的男人。”

此时,前一秒还开心的奥迪老六,顿时就止住了笑容。

陈城这笑容,这语气。

奥拉迪波很熟。

这他么是赛后又要跟我单挑的视觉。

没错。

大度的陈城,为奥拉迪波的成长感到开心,但为了让他早一日成为苦曼巴完全体,陈城认为单挑是必不可少的。

......

2个多小时的训练结束。

陈城虽然还会有下意识将球放下的习惯,但已经好了很多。

这玩意不是那么容易改的。

就像是玩NbA2k游戏,你明明知道,举起手,不能乱跳。但你就会控制不住。

这个需要大量的训练,才能改变这个坏毛病。

训练结束后。

陈城满脸笑容的和奥拉迪波等人单挑。

一个上午的训练。

陈城的收益不小。

除了他对【低位进攻】、【出球能力】有了些许感悟,还有就是陈城的【徽章】也迎来了一次不小的蜕变。

【巨人屠宰场(白银)】(620\/1000),还差380个篮板,就能升级到下一个阶段。

【巨人领主(白银)】(300\/500),还差200个盖帽,就能升到下一个阶段。值得一提的是,这盖帽数大部分都是在单挑中取得。

这也是为什么,奥拉迪波、罗伯森等人一听到要和陈城单挑,就瑟瑟发抖。

【巨人的魔术(白银】(200\/800),还差600个助攻,就能升到下一个阶段。

【反·巨人克星(青铜)】(270\/300),30个对抗下的进球,就能升级到下一个阶段。

下一场对战奥兰多魔术的比赛之前,陈城绝对会将其升级到【白银】。

【巨人铁壁(青铜)】(100\/500),还差400个有效挡拆,就能升到下一个阶段。

........

下午,雷霆队全员进行力量训练。

陈城的上肢力量虽然不咋地,但陈城很喜欢撸铁。

只是想要通过撸铁,来强化上肢力量,也不是一件简单的事情。

这么多天了。

通过撸铁,陈城的【上肢力量】才从【80】提升到了【81】。

陈城的最大卧推是140kg。

和巅峰时期的大姚140kg的卧推相比,一模一样。

84kg卧推,陈城一口气能做12个。

威少、奥拉迪波这些后卫基本上也能做到。

当然,陈城的臂展是230cm,臂展越长,卧推自然是越吃亏。

作为大个子,还有着‘暴君陈’名号,自然是说不过去。

只是队友们可没人敢嗤笑陈城的上肢力量不行。

嘿嘿。

单挑警告!

.....

“维克多,你怎么了?脸色这么难看?”队友拉塞尔-威斯克布鲁克发现今天下午的奥拉迪波状态有些不太对,84kg卧推,才只做了8个就不行了。

整个人心事重重。

“维克多,到底怎么了?”刚做完一组84kg卧推的陈城,也有些好奇的问道。

“陈,还不是因为你。”一旁的安德烈-罗伯森笑道。

“扯淡,怎么可能是我。”陈城一脸正色的说道。

上午自己和奥拉迪波的单挑,才盖了他9个而已。

平时都是15个以上。

他这还不高兴?

开玩笑。

不高兴的人,应该是我才对。

好不好。

pJ塔克看到陈城他们围在一起,此时也不由好奇的凑了过来。

看到一脸愁苦的奥拉迪波,不由开口说道:“维克多,别担心,你还年轻,我给你推荐一款洗发水,保准你不会脱发。”

“嗯,没错。”

“pJ给我推荐的那款洗发水,效果确实很不错。”

海王史蒂文-亚当斯一边笑着说道,一边摸了下他那柔顺、茂密的乌发。

这瞬间让奥拉迪波脸上显得更苦了。

他今天确实有烦心事。

但并不是因为脱发。

然而,在听到‘脱发’的时候,奥拉迪波猛然想起,每天早上自己都会头发掉落。

才二十来岁的自己,似乎就有了脱发的迹象。

奥拉迪波下意识的撇了一眼陈城。

“维克多,你不用感谢我。”

“我对你脑袋的按摩起到了一定的作用,让本该脱更多头发的你,现在得到了一定的缓解。”

陈城面不改色,一幅‘但行好事,莫问前程’的表情。

“呃...”奥拉迪波顿时目瞪口呆。

威少等几位队友则是笑个不行。

自家的大个子,也太能扯了。

“谢谢大家。”

“其实并不是因为这个问题了...”

奥拉迪波哭笑不得的说道。

“哦,那是因为明天的比赛吗?”陈城忽然说道。

奥拉迪波微微一怔。

很快。

奥拉迪波点了点头。

维克多-奥拉迪波本是魔术复兴的核心,但因为天赋得不到兑现,被球队放弃,交易到了雷霆。

明天是奥拉迪波第一次以‘对手’的身份,前去奥兰多魔术。

这让他有些小忐忑。

“哈哈。”

“维克多,你放心好了。”

“明天,我们会多传球给你的。”

陈城笑道。

“噗嗤!”奥拉迪波忍俊不禁,道:“陈,我不是这个原因了,我是...”

“行了,行了。”

“开心一点。”

“认真训练吧。”

陈城打断了奥拉迪波,笑着用手摸了摸奥拉迪波的脑袋。

队友们此时也纷纷和奥拉迪波打趣了起来。

一时间,心情有些复杂的奥拉迪波,这一刻,也笑了。

只是他的笑容还是有点苦。

.......

一个小时后。

有记者前来采访,正在做力量训练的雷霆众将。

此时陈城和海王史蒂文-亚当斯分别躺在一张杠铃凳上。

队友们将这两人给围了起来,分别给两人加重量。

记者们也被这一幕吸引,纷纷凑了过来。

陈城和亚当斯,像是pk一般,做起了卧推。

“这应该是100kg的卧推了吧。”记者问道。

“嗯。”维克多-奥拉迪波点了点头。

紧接着。

再练完一组后。

陈城直接让队友将重量加到140kg。

海王和陈城又分别做了起来。

让记者感到意外的是,陈城竟然做的比海王要轻松。

这不对啊。

不是说陈城的上肢力量不行吗?

很快。

两人又将重量加到了160kg。

海王史蒂文-亚当斯明显吃力了。

但陈城依旧是表情淡定。

记者们都看呆了。

而给记者做‘导游’的奥拉迪波,那漆黑黑的脸蛋,浮现出了一丝羞涩的红晕。

.......

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