我在纽约开医馆

和光万物

首页 >> 我在纽约开医馆 >> 我在纽约开医馆最新章节(目录)
大家在看艳海风波 寸寸销魂 小村春色 秦时明月之超级流氓 官人官色 笑傲江湖之美人的天下 四合院:想算计养老?那不可能 序列为零 至尊红颜 六日契约:残酷总裁下堂妻 
我在纽约开医馆 和光万物 - 我在纽约开医馆全文阅读 - 我在纽约开医馆txt下载 - 我在纽约开医馆最新章节 - 好看的都市言情小说

第六十八章 教三女练拳

上一章书 页下一章阅读记录

第69章 教三女练拳

“还是大老板舒服啊!吃过水果都有人喂!”周林琳做到丁长生旁边,颇有些醋意的说道。

“那是,要不人人都想当老板?”丁长生说着,也不客气,直接一歪身子,躺在了周林琳的腿上。

蛄蛹了一下,头枕在周林琳的腿上,然后把脚达到张馨的身上。

“少占我便宜!”周林琳拍了丁长生一下,也就任由他躺在自己腿上,占自己便宜。

并且很自觉的帮丁长生捏起了头。

张馨掐了丁长生一把,然后继续喂他吃水果。

吃了几块之后,丁长生制止了张馨继续投喂的动作,“吃几块就够了,一会还要练功呢!”

丁长生这么一说,张馨就很乖巧的停下投喂的动作。

电视里放的什么丁长生也没注意,享受了半个小时之后,果断的爬起来。

毫不留恋。

“走了!该练功了!”丁长生招呼周林琳三女一声,然后上楼换衣服。

身上的衣服虽然很休闲,但是并不适合练功。

丁长生上楼换了一条速干裤,还有一条短袖速干t恤。

“双脚叉开,与肩同宽,双手在胸前虚抱。”因为早上张馨没有参加,丁长生又给她讲解了一遍动作要领。

然后才站在她们对面,带来着她们开始站桩,调整呼吸节奏。

“跟着我的节奏来呼吸!不要着急,慢慢的随着我的口令来呼吸!

呼········吸·········吸·······吸·········呼··········”

慢慢的把她们的节奏调整到同一个频率上来。

站了半个小时,丁长生才宣布结束:“好了,你们休息一会,活动一下手脚。

等一会,再教你们打拳!”

长生桩(太极混元桩)的站姿并不是很累,因为双腿只是微微弯曲,也就是架着胳膊稍微累一点。

但是,配合上呼吸法,半个小时下来,周林琳三女身上的衣服全都湿透,贴在身上。

夏天穿的本来就少,这衣服一湿,往身上一贴(自行脑补)。

差点搅乱了丁长生呼吸节奏。

丁长生让周林琳三女休息,他自己则继续站桩,站满一个小时。

一个小时下来,丁长生也是汗流浃背。

裤裆都是湿的。

“感觉怎么样?”丁长生结束站桩之后,对周林琳三女问道。

“还行,刚刚出了一身汗,感觉好舒服,身体都通透了许多。”王琳娜很老实的回答道。

“这站桩的姿势不重要,重要的是呼吸法。

这个才是古代各家功夫的不传之密!”

“啊?!那你教给我们,伱家里不会怪罪你吧?”

“没事啊!这秘传功夫,讲究的人是传男不传女,传媳不传婿。

你们嫁给我,就没有问题了!”

“切,你当古代啊!三妻四妾?”周林琳没好气的白了丁长生一眼。

被张馨抢了先,周林琳一周都有点气不顺。

她才是最早认识丁长生的那个。

“没事,我改国籍就好了,比如尼泊尔。

又或者塞内加尔、乌干达、斯威士兰、埃及、苏丹、埃塞俄比亚、也门、阿联酋、卡塔尔、巴林、约旦、伊拉克……”

“停!你说贯口呢?”周林琳赶紧叫停丁长生。

心里不由郁闷,以前咋没有这不要脸的劲呢?

要是以前就有这不要脸的劲,自己不早就被拿下了?

还用得着,被张馨那个小烧货抢了先?

笑闹几句之后,丁长生也活动了一下手脚。

“现在我做动作,你们跟着学。

这拳法看着像太极拳,但其实就是太极拳。”丁长生说了一个冷笑话。

三女很给面子的冲丁长生呲了一下牙。

“这套拳法也有专门配套的呼吸法,你们先跟着我把拳架子练熟了,再学习呼吸法。”

丁长生站到三女的对面,开始给她们演示长生拳(太极拳)的拳架子。

好在长生拳本来动作就慢,也不用担心她们看不清楚。

丁长生练了一遍之后,周林琳开口说道:“这不就是太极拳吗?我们会啊!”

“对,我也会!”

“和学校里教过的太极拳一模一样。”

王琳娜和张馨也表示,自己会。

“你们会那就太好了!

现在,你们练一遍我看看。”丁长生一想好像学校里还真教过太极拳。

和系统奖励的长生拳一模一样。

这个狗日的系统,就会忽悠人。

周林琳三女分别练了一遍太极拳,别说练的都还不错,动作基本标准。

“既然你们都会,那就好办了,咱们直接开始呼吸法配合拳架子。

来,起手式。

吸……吸……呼……吸……吸呼……呼……吸……吸……呼……”

听上去,呼吸法配合拳架子,练起来好像很简单。

但是,实际操作起来,就会发现不太容易。

不是忘了呼吸,就是手里的动作走形。

“别着急,慢慢来!

太极本无形,无长形,无定式,保证呼吸节奏,手里的动作跟着我来。

招式不对也不要紧,先习惯了呼吸节奏和动作的配合。”丁长生一遍练,一遍提醒着三女。

三女都是很聪明,不聪明也考不上bJ中医药大学。

几遍之后,熟悉了呼吸法的节奏,在丁长生的带领下,手里的动作也慢慢变得圆润。

太极拳讲的就是一个圆润,自然无为。

练太极拳,一旦太过于纠结招式的动作到不到位,那就失去了太极的真意。

又练了两遍之后,丁长生结束了今天的教学。

这个程度已经可以了,再练下去就要伤到身体了。

周林琳三女结束后,丁长生又正正经经的练了两遍,才收起拳势。

浑身气血蒸腾,头上都冒着热气。

周林琳三女早已经上楼去洗澡了,丁长生练完之后,浑身上下,里外的衣服全都湿透。

周林琳三女自然也不例外,更是湿的彻底。

洗完澡之后,丁长生也没有再下楼,直接在三楼的起居室的沙发上,一躺,玩起了手机。

看看国内来的信息,回一下。

和老妈报个平安什么的。

今天张馨比较大胆,根本不等周林琳她们睡觉,就跑了上来,生怕两个人不知道似的。

这小心思。

从昨天开始,心脏不舒服,今天就到这里吧,明天继续。

上一章目 录下一章存书签
站内强推洛公子 猎艳谱群芳 和竹马睡了以后 豪门风流秘史 御女天下 魔临都市之孽恋 山村情事 娇艳异想 美人沟 瘦不了 乡村艳医 猎艳江湖 明星潜规则之皇 花都太子 四合院之采购员的日常生活 我在星际重着山海经 偏要你独属我 四合院:我的老婆是文丽 武神主宰 盖世医仙 
经典收藏都市极乐后后宫 穿越豪门之娱乐后宫 逍遥人生 曼陀罗妖精 从观众席走上舞台,吓懵现场歌手 覆雨大唐之无限风流 瘦不了 小村春色 导演的快乐你不懂 港综:东南亚无冕之王 我成仙帝后,带着无上修为回来了 都市开局奖励一栋楼 影视神医从爱情公寓开始 三国之无上至尊 御兽,从契约天使开始 最狂兵王 重生之四合院的日子 喝醉后,误把丈母娘当女友! 至尊红颜 SSS屠龙令 
最近更新我的系统能回溯 邪医出狱 星辰求生 模拟:身为无上巨头,托起人族 刚离婚,老婆就跪求复合 人在蘑菇屋,怎么嘉宾全是前女友 踢养子断亲情真少爷重生后不舔了 我卖廉价药救人,你们告我上法庭 我有一柄剑,可斩神降妖 创世宇宙之神魂归一 举报我卖假药,病情复发你哭啥? 跨越时空的逆袭 大号鉴宝,小号鉴宝贝 让你透视去赌石,你却拿来? 大小姐脾气校花学姐对我小家碧玉 都市逍遥小神医 主宰之路从觉醒空间能力开始 这是一个吊炸天 阎罗出狱 装备机甲核武,你管这叫特种兵? 
我在纽约开医馆 和光万物 - 我在纽约开医馆txt下载 - 我在纽约开医馆最新章节 - 我在纽约开医馆全文阅读 - 好看的都市言情小说