与此同时，布德克接着给陈凡讲述霸气的原理跟训练方法。
“在三色霸气当中，最直接能够提升我们实力的是武装色霸气。
武装色霸气能直接覆盖在我们身体表面，使得被覆盖的部分防御力大大增强，使出的攻击也会增强。
还有一点，武装色霸气能够对付自然系果实能力者，自然系果实能力者的自然化，可以说，免疫绝大部分物理攻击。
如果你没有武装色霸气或者很特殊的手段，就算再强大的力量也没办法对自然系果实能力者造成伤害。”
说着，布德克小心调动着体内的力量，原本的右拳上面仿佛缠绕着一股黑色的物体，有股强大的力量。
“这就是武装色霸气。”
维持了短短几秒之后，布德克就开始喘着气，毕竟，他要小心谨慎的调动着力量。
最主要的是他作为恶魔果实能力者，手上却被戴上海楼石手铐，这使他变得虚弱无比。
“我刚才给你施展的是武装色霸气的第一阶段，武装色霸气，据我了解一共有五个阶段。
我也才刚刚掌握第一阶段。
最开始武装色霸气的初显运用，也就是第一阶段叫做无形有色。
第二阶段是有形有色，第三阶段是有形有质。
至于第四阶段，就是将武装色霸气完全附着在手上，具有穿透的力量。
第五阶段，更加可怕，叫做霸纹！
据我了解，卡普中将就将武装色霸气修炼到第五阶段。”
说到卡普中将的时候，布德克脸上露出一副崇拜之意。
毕竟，海军当中大部分都很敬佩卡普中将的。
回过神来，布德克又接着给陈凡讲解见闻色霸气。
“见闻色霸气跟武装色霸气一样，也是分为五个阶段，第一个阶段，自主意识，凭借着直觉躲避攻击。
像之前跟你战斗的那个家伙就处于这个阶段。
第二个阶段，自主认知，身体本能性的躲避攻击，不再依靠直觉。
如果刚才那个家伙达到这个阶段的话，你也没办法那么轻易的打中他了。
第三个阶段，自主感知，你可以用你的见闻色霸气感知敌人的攻击。
第四个阶段，提前预知，你可以提前预知到敌人的攻击，做出最好的应对。
至于第五阶段，叫做预知未来，这个阶段是极其恐怖的，你可以预知到未来的画面，这要是应用在战斗当中，那是很可怕的。
当然了，我还听说过，其实，见闻色霸气的第五阶段，不一定是预知未来，还有其他功能，好像叫什么来着？
布德克想了一下，一时间没有想起来。
“聆听万物之声，罗杰就拥有这一项能力。”
原本一直安静的海登路，忽然开口说道，当然了，也就说了这一句话，他就没有接着开口了。
至于他为什么知道罗杰拥有这一项能力，那是因为他在外面的时候跟罗杰交过手，严格来说，不是交过手，而是单方面的碾压。
至于其他牢房的海贼，这一次并没有出言嘲讽陈凡两人。
因为他们之前嘲讽的时候，陈凡两人并没有理会他们，他们觉得这样很无趣，没什么意思，就懒得接着嘲讽。
“那双色霸气的修炼方法呢？”
陈凡自然也是知道罗杰拥有聆听万物之声的能力，至于遇见未来的话，后面也有人会这项能力。
看着陈凡有些着急的样子，布德克接着开始讲，双色霸气的修炼方法。
“在海军内部，武装色霸气的修炼方法，就是不断的挨打，增强身体的防御，一直等到某个契机，将武装色霸气引导出来……
至于，见闻色霸气的修炼方法，那就是放空思想，延伸精神感受自然，凭借着直觉去躲避攻击………………
当然了，根据我们以往的经验，我们得出了一个可以同时训练两种霸气的方法。
那就是闭上眼睛挨打，这样一来不仅能够增加你的身体防御力，还能让你凭借直觉，躲避攻击。”
“闭上眼睛挨打吗？”
陈凡觉得这的确是一个好办法，怪不得新世界海军总部，大部分海军都会武装色霸气和见闻色霸气。
“接下来的日子里，我会拿石块不停的扔你，在这期间，你只能闭上眼睛用直觉躲避我的攻击。”
布德克认真的对陈凡说道。
其余海贼们听到这个训练方法，都没有说出反对意见，他们虽然不想承认，但也不得不承认，海军的这个方法挺好。
此时被关押在牢房的雨之希流也是注意到了陈凡。
他没想到，有人会在推进城第六层训练，不过他并没有过多在意。
毕竟一个连武装色霸气见闻色霸气都不会的家伙，会是什么强者？
在这层监狱当中，不会霸气的海贼，可以说差不多是最底层的。
根本不值得他过多在意。
接下来的日子里面。
陈凡每天都在布德克的帮助下训练，身上也是不断的出现伤痕，闭上眼睛靠直觉躲避石头的攻击。
虽然听起来原理很简单，但实际做起来十分困难。
不过，陈凡只要吃一下食物，那外表的伤势就会不断恢复。
每天看着这一切的布德克，都在内心感慨着，陈凡这恢复力跟怪物一样。
接下来的每一天，陈凡可以说，真正把时间压缩到极致，早上基础训练，下午训练海军六式，思考着延伸奥义。
傍晚跟晚上则是修炼双色霸气，一直将近凌晨才休息睡去。
就是这样，高强度的训练，陈凡第二天起来立即生龙活虎的。
这一幕看的那些海贼们，都是不停的感慨，怪物，真是一个可怕的怪物！
不过，只有陈凡自己心里知道，他能够有这么强大的恢复力。
最主要靠的是那热流的能力，如果没这个能力的话，陈凡修炼速度至少降低一半。
虽然每天都在进步。
不过，陈凡也发现了一个问题。
那就是，三人份的食物已经不足以支撑他平时训练所消耗的。