诸天从都市大融合开始

我在赚钱

首页 >> 诸天从都市大融合开始 >> 诸天从都市大融合开始最新章节(目录)
大家在看穿越后系统给双修功法什么意思? 太上武神诀 洪荒:穿越伏羲,开辟神话大罗法 洪荒:投资返还,开局投资我自己 女侠且慢 乡野小神医:村花秘密曝光了! 超能星武 悟性逆天,我在诸天薅羊毛 我有青莲一朵证长生 我家娘子不是妖 
诸天从都市大融合开始 我在赚钱 - 诸天从都市大融合开始全文阅读 - 诸天从都市大融合开始txt下载 - 诸天从都市大融合开始最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第六十五章 锻炼

上一章书 页下一章阅读记录

叶凌天抱着她睡了过去,一觉醒来,神清气爽,下楼运动。

“安迪,小关,早上好啊。”

“你好。”

“叶大哥好。”

安迪和关雎尔跑步,叶凌天跑的差不多了,于是继续打拳。

关雎尔还是第一次见,好奇的站在那里看了一下。

安迪也是站着看了看“小关,你知道他打得是什么拳法吗?”

“安迪姐,我不知道,我没见过。不过肯定不是太极拳,但是又有点像。”

叶凌天打完一套之后收身“这个是我跟一个老先生学来的,没有什么章法,主要就是强身健体的,有些类似于华佗的五禽戏。”

“哦,这样啊。”安迪若有所思。

“叶大哥,你真厉害。”

“一般吧,如今是热武器时代,我练这个主要就是为了强身健体,多活几岁。”

安迪犹豫了一下,好奇的问“你这个能教我吗?不好意思,我看着感觉很自然,和谐的样子。”

关雎尔也是一脸好奇的看着叶凌天。

“这个倒不是不传之秘,只不过呢,我其实也就是一个门外汉,老先生教给我之后,我也没有问女生可不可以练。这样吧,我教给你们,如果你们感觉有任何不适,就不要在练了。”

“我这个拳法主要是保健的,所以呢,除了疲劳,不会有任何的其他反应。一旦你们察觉到不对,一定要收手,然后去医院检查一下。”

“嗯,谢谢!”

安迪和关雎尔站在一边,叶凌天跟她们讲解了一下自己练习的拳法。

其实动作不多,不过是几十个套路,关键是一种特殊的站法。

类似于桩功,练武下盘最重要了。

叶凌天先是给她们讲解了一下,然后让她们俩照着比划一下。

安迪和关雎尔按照叶凌天的动作,照猫画虎。

叶凌天看着二人的动作,有些不规范,于是开口一一说出来。

安迪和关雎尔按照叶凌天的话,调整自己的动作。

叶凌天看着,眉头微皱,想要过去调整一下,看到二人的身姿,又停了下来。

“那个,你们俩的动作还是不标准,要不然你们还是跑步锻炼吧。”

安迪停下动作,看着叶凌天,又看到叶凌天盯着自己看,略微思考一番,大致明白了叶凌天的犹豫。

作为一个精英,她知道很多的东西,也清楚一些练习瑜伽的人,她们在做动作的时候,需要有人亲手指导。

“哦,谢谢!我明白了。”

关雎尔看着叶凌天二人“安迪姐,你不学了啊?”

叶凌天开口解释“关小姐,你可能不太明白,你们的动作不是很标准,光靠我嘴来说,可能无法表达清楚。所以呢,如果真的要练的话,可能需要我帮你们调整一下,不过呢,男女授受不亲,所以。”

关雎尔脸色红了起来。

“这样的话,那我也不学了。”

叶凌天对此无所谓“嗯,那就这样吧。”

叶凌天锻炼完了,要回去,准备离开,关雎尔脑海两个小人打架,突然叫住了叶凌天。

“那个,叶大哥。”

叶凌天转身看着关雎尔。

“怎么了?还有什么事情吗?”

关雎尔犹犹豫豫的,最终还是说了出来。

“那个,调整我的动作,需要亲密接触吗?”

叶凌天摆摆手“那倒不至于,毕竟这套拳的动作也不复杂。我就是简单调整一下,最多也就是碰一下手臂,腰部罢了。”

关雎尔脸色更加红润了,于是咬牙说了一句。

“那个,叶大哥,能不能麻烦你教教我。”

叶凌天看着关雎尔,有些好奇,不过思考了一下关雎尔的性格。

从小到大都是乖乖女,但是一直听从家长,老师的安排,如今内心一直有一股逆反心理。

安迪看着关雎尔也是很诧异,在她接触看来,关雎尔不是一个这么勇敢,勇敢可能不太对,就是不会是一个会这么要求的人。

叶凌天看着关雎尔“你确定吗?”

关雎尔下定决心之后,也是放开了一点。

“嗯,我确定。”

叶凌天看着安迪“安迪,那你就在旁边看着,如果感觉我有冒犯的地方,你可以随时打断我。”

“好的。”安迪痛快的答应了。

于是叶凌天让关雎尔继续摆着拳招。

叶凌天感觉关雎尔不对的地方,于是过去微微调整了一下。

“这里在收一点,这个放松一点,这个不是杀伤性的拳法,主要是养生的拳法。放松一点。”

安迪看着叶凌天的动作,发现叶凌天只是调整关雎尔的动作,并没有任何过界的行为,也是仔细看着关雎尔练习。

在叶凌天的指导之下,关雎尔的姿势变得正确。

最后两个动作了,叶凌天手轻轻按了一下关雎尔的侧腰,叶凌天感觉关雎尔脸红了起来,呼吸也急促了起来。

叶凌天摆正之后立马松开了,关雎尔脸上的红晕也是慢慢褪去。

叶凌天退后两步“嗯,就这些,不是很复杂,也不是很难。”

关雎尔自己打了一遍,叶凌天看了“嗯,就这样,以后常加练习就行了。我也是每天都打两遍拳,哦,对了,打拳之前慢跑一会儿,活动一下身体最好。”

“好的。”关雎尔轻声答应了一下。

叶凌天看着安迪“安迪,你要不要也试试呢,你可以让关雎尔帮你调整动作,我在一边看着。”

安迪看了一眼关雎尔,最后还是摇摇头,她不习惯别人碰她。

“不了,今天的运动也差不多了,我上去了。”

“嗯。”

叶凌天看着关雎尔“我也回去了,你呢?”

“安迪姐,我跟你一起回去。”

叶凌天三人一起乘坐电梯,叶凌天最后说了一句“小关,如果有不适的话,记得停下来,去医院检查一下。”

“好的。”

电梯来到十八楼,叶凌天下去,安迪看着关雎尔。

“小关。”

关雎尔红着脸说“安迪姐,我没有别的意思,就是想着锻炼身体。”

安迪点点头“嗯。”

叶凌天回去,樊胜美做好了早餐,二人吃完了之后,樊胜美回2202.

樊胜美下了电梯之后,听着2202里面吵了起来,赶紧走进去。

关雎尔对着邱莹莹说“你今天怎么回事啊,怎么脾气那么冲呢?我可没偷吃你那份大闸蟹啊。”

樊胜美走进屋,看着二女“你们俩吵什么呢?”

关雎尔看着樊胜美“樊姐,莹莹说我是安迪的跟屁虫。”

“哦,为什么啊?”樊胜美发现二人只是小摩擦,没有当作一回事。

“就是今天早上,我跟安迪下楼运动,准备学习安迪过有规律的生活。对了,我和安迪在楼下还碰到叶凌天了呢。他打了一套拳法,我和安迪学习了一下。”

樊胜美点点头,她知道这个,毕竟自己当初就是以锻炼为借口接近的叶凌天。

“就因为这个啊。”

“嗯。”

樊胜美看着邱莹莹,突然想到了什么“小蚯蚓,你怎么还坐在这里呢。赶紧收拾一下去,你不是有约会吗?”

邱莹莹看了一眼樊胜美,又拿起零食吃了起来。

“他半夜给我发了短信,说要帮朋友搬家,所以我今天也没有事情要做。”

樊胜美心中突然有一股不好的预感,难道昨晚的猜测。

关雎尔进屋了,没有听到这个。

樊胜美赶紧转移话题“你有事情要做啊,赶紧看你那个注会考试书去啊。谈恋爱谈的不务正业了都。”

“我心不在焉看不下去。你说那朋友也真是的,为什么不提前说啊,好歹让我有个心理准备啊。”

樊胜美不再说话了,万一真的是如此怎么办。

···

邱莹莹越想越不安心,于是去折磨樊胜美。

最终樊胜美被折磨的不成样子,出去透口气,从安迪口中得到了更加不好的消息。

过了半天,突然之间,众人的手机一齐响起了。

邱莹莹和关雎尔立马冲出来,樊胜美也是出来。

····

上一章目 录下一章存书签
站内强推洛公子 艳海风波 福艳之都市后宫 重生香港之娱乐后宫 曼陀罗妖精 大唐艳情录 美丽娇妻 乡野村医 猎艳江湖 穿越后系统给双修功法什么意思? 诸天带着随身空间到了四合院世界 盖世医仙 至尊红颜 四神集团3·老公,滚远点【】 我在星际重着山海经 林岚秦小雅 诸天从人世间开始不留遗憾 官妻 西门仙族 重生80年代 
经典收藏穿越后系统给双修功法什么意思? 宿命之环 风暴巫师 长生:一曲唢呐,送葬诸天仙帝 反派:谁说我是来退婚的? 影视世界的逍遥人生 诸天之靠人不如靠己 我有一间丧葬店 命诀 星际小意外 任意传 代嫁庶女,王爷的神医毒妃 重生原始变成兽 拐个掌门去修仙 风已阅:幻梦与星辰 武侠世界最后一个道士 克苏鲁黑暗游戏 地府也疯狂 异界之挨打就升级 开局被女帝逼婚 
最近更新大涅盘时代 阵压诸仙,且以雷霆撼动 冰封千年醒来竟成了蛮荒古神 镇世魔帝 一剑之剑与星 我家有个修仙界 雷道九重天 一统圣魔 开局帝朝之主,系统赋予大帝修为 修仙大佬穿成星际小苦瓜 洪荒:人在洪荒,开局一只小乌龟 螈界:魔头拐带专业户 高武六扇门,身穿,无敌,暴爽 玉府仙缘 打不过?那等我换个号! 反派:绝美师尊废我修为,黑化了 修仙从合欢宗开始无敌修仙界 修仙我有一枚乾坤戒 剑斩诸天 第四天灾:沙雕玩家打穿无尽深渊 
诸天从都市大融合开始 我在赚钱 - 诸天从都市大融合开始txt下载 - 诸天从都市大融合开始最新章节 - 诸天从都市大融合开始全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说