腹黑学霸的巅峰日常

西西梅柚子

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第71章 今天是练习的戴宇

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但显然,他不能暴露启的存在。

但为了防止戴宇继续脑补,叶方明直接提醒了下正趴在沙发上舔毛的启。

“把你的分身找过来一个,随便哪个都行。”

要不是启的外表太奇怪了,黑毛红瞳,他直接就让启现身在戴宇面前装普通小猫了。

但没办法。

现在只能让它的分身过来了。

幸好,启一直留了个心眼,以叶方明为中心的五百米内,一直都保持着三个分身,以便他出了问题,第一时间来帮忙。

没过一会,叶方明打开大门,窜进来一只圆头圆脑的狸花猫。

它一见到戴宇,就亲昵的蹭着他的小腿,露出柔软的白色肚皮。

“真可爱。”戴宇摸了摸它的肚皮。

“我们先去我房间吧。”

叶方明抱起狸花猫,给它开了两个鸡肉罐头。

贪吃的狸花猫立刻低下脑袋,贪婪的吃了起来。

戴宇坐在书桌前,翻着叶方明笔记本,听着叶方明给他讲解如何克服紧张。

“首先,我们要了解人为什么会紧张?

其实人会感到紧张,是非常正常的,在我们的大脑里,有一个叫做杏仁体的东西,它对人类情感、行为、内脏活动及自主神经功能有影响,在早期,它是人类预警系统中的一员,负责不断去监控是否有危险。

一旦它检测到危险的可能性,就会第一时间拉响警报,引起一系列连锁反应,多种混合的荷尔蒙能瞬间冲遍全身。

而在你面试或演讲的过程中,站在台上,一直被众人围观,从人类进化的基因上来说,一直被一群眼睛盯着是很危险的事情,在远古,这是要被天敌群殴的节奏。

当面对这种场景时,你会下意识的心脏加速泵血,瞳孔变大,目光闪烁,不敢与他人对视。”

戴宇认同的点点头,苦恼的叹了口气。

“这些我也能想明白,可他们都说,一定要鼓起勇气,去对视,目光不要闪躲,可我真的做不到……”

“害怕目光对视是很正常的,比如你看好了……”

叶方明走出房间,一把抱起圆圆脑袋的狸花猫,把它抱回了房间。

启很迷惑:干嘛呀

它还没吃完呢。

下一秒,叶方明就恶狠狠的盯着它的眼睛,厉声批评了起来。

“你这只肥猫,一天到晚吃那么贵的罐头,还不好好听话,拿我的窗帘磨爪子……真该饿死你……”

“喵!”没爱了。

它不就是一天吃四个罐罐,一个罐罐五十块钱,每天拿床单窗帘去磨爪子,每天一大早就在叶方明身上跑酷,晚上就压在他的脸上睡觉,用屁股对着他的鼻子……

为什么要凶它!

猫猫委屈。

狸花猫不敢直视叶方明的眼睛,缓缓移开视线,缓缓眨眼睛,又用爪子捂住他的嘴。

别骂了别骂了。

戴宇被这一波操作整的迷惑了。

“这……它还是只小猫猫,叶方明,你别太生气了。”

叶方明摇摇头,“我没生气。”

他刚刚是故意装出来的。

反正他都习惯了……启的性格就是这样,根本改不过来。

完全是被m博士宠坏了。

“我刚刚在骂猫咪的时候,你有观察到它的眼神活动吗?”叶方明反问道。

戴宇摸着下巴,认真回忆起来,“它,不敢看你的眼睛。这算吗?”

叶方明点点头,“在自然界,双方目光直接对视,就意味着下一秒要打起来,这是刻在基因里的。

所以猫咪它才会不敢直视我的目光,不想和我打起来,同时缓缓眨眼也表示着亲昵。”

“这是人类心理的一种防御机制,完全是很正常的,没有必要因为这个,而有很大的压力。”

“在遇到危险的情况下,人体会变得紧张,这个时候大脑中负责逻辑和理性思考的部分就会彻底关闭,杏仁体会劫持你的大脑,你的脑海中只会有两个想法:打或者是逃。”

“可,可我遇到困难,第一反应是逃。”

“所以我要改变你这个想法,训练你的大脑记住自己是如何处理问题的,等到下次面试时,杏仁体就会唤起这份记忆,允许你去思考。”

“怎么训练?”

叶方明喝了一口水,舔了舔嘴唇。

“方法有很多,我们先从最简单的开始……”

叶方明准备了一份800字演讲稿,要求戴宇当着他的面,一字一句,认真读下去。

一个小时后,他要当着叶方明和猫猫的面,进行演讲。

戴宇很快就把这些东西读熟……

一个小时后,他站在客厅内,站姿笔直,比叶方明手中的猫条还要直。

启舔着猫条,撩起眼睛懒洋洋的看了一眼戴宇。

“这小子怎么在你面前还这么紧张?”

“难说。”

戴宇深吸口气,虽然是在叶方明的面前,他也还是有点紧张,生怕自己出现什么差错。

“额……尊敬的老师,亲爱的同学们……我,我是高一一班的戴戴戴宇。”

叶方明在心底叹了口气。

他就知道果然不行。

十分钟后,戴宇终于读完了,眼神绝望。

“叶方明,我果然不行。”

“咱们一步一步来。”叶方明耐心安慰道,“先从你的姿势来,你别站的跟军姿一样!

随意点,就像平常那样,眼睛不要一直盯着演讲稿,不敢看我,总应该敢看猫吧?”

戴宇点点头,重新鼓起勇气,“还有什么吗?”

“如果实在感到害怕的话,就稍微向后退一步,给自己一些空间留有余地思考。”叶方明提醒道。

“因为我们的自主神经系统有两个分支,它们分别是交感神经系统和副交感神经系统,交感神经系统主要负责的就是我们的战逃反应,在紧张的时候千万不能只利用交感神经系统,一定要动用到副交感神经系统。”

“有点复杂……”

“原理当然是复杂的,但实践是简单的,慢慢来,我们再来一遍看看还有什么问题。”

叶方明拿出手机,打开录像模式,“开始吧。”

等等等等……

怎么忽然要录像了,这让他压力山大啊!!

戴宇不可置信的看向叶方明,企图他能停止录像。

叶方明摇摇头,表示:不可能。

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