回到家中，把米和灵石交于福伯，并讲述了整个过程，福伯高兴的收了米和灵石，过了一会，又听到福伯叫道：“海儿，过来一下，福伯有事找你”
于海正在筹备开始锻体术，听到叫声，连忙人屋中出来，问道：“福伯有事吗？”
福伯走过来，拿出一个袋子，递给了于海，于海一接很重，打开一看，是灵石，足有百十个灵石，福伯说道：“咱们这个位置，灵气较少，不便于你修为提升，看你近期准备，应该是要服用果子了，记住，找个灵气多的地方，把这些灵石放在旁边，如果关健时，灵气浓度不足，可以直接吸收灵石，提升灵气，这些是中品灵石，足够你用的啦”说完转身离云，回了厢房，于海看了看手中灵石，回到屋中继续准备药材。
随后于海就到洗澡房中，把平日里洗澡的木桶内，接满了清水，并把炼化成液体的草药，倒入桶入，一开始，桶内水很纯净，一会儿变成了红色，而且还冒着泡泡，热气腾腾，转眼间，又变成绿色的，于海也不管太多，直接进入桶中。
刚进入时，没什么特别感觉，只是有点凉凉地，一会儿变得滚热，于海在水中，一动不动，感觉着不同的变化，同时感受着药物入体时，丝丝麻麻的痛痒感，而这些只是开始。
再后面所经历到的，让于海觉得有点恐怖了，肌肉和体表上肤，开始一点点的被腐蚀掉，然后又长出新的肌肉和表皮，再腐烂掉，再产生新的肌肤，就这样，一次又一次的更换，一直到最后，生长出来的肌肤，不再被药水腐蚀，只是略微起点小泡泡，不一会小泡泡不见了，新长出一层白净，透亮的肌肤。
随着时间的推移，桶中水从绿色变成透明的干净色，再变黑色，充满着恶臭，于海跳出水桶，赶忙把水放掉，又重新洗了一遍桶，才从洗澡房中出来，回到房间，脱去上衣，看着混身白净无瑕疵的肌肤，连以前受过伤的疤痕，现在也找不到了，找来一把普通的小刀，对着手臂一阵刮切，皮肤只留下白印，于海并没有感觉到任何的疼痛，锻体术一层成了，于海很高兴自己的变化，穿上衣服，整理好东西。
于海拿出亡灵仙果来，取下其中一颗，放在桌上，其它的放回原处，然后想了想，屋内灵气稀少，就算是吃了仙果，未必能达到福伯说的那样，不如回到黑山中，找到那个灵气较多的地方，再来食用，效果会不会更好，想到这里，小海飞奔出了小院，跑到森林边缘，长啸一声，约摸半个时辰后，大黑跑到跟前，小海上了大黑的后背，大黑飞一样的奔跑而去。
一个时辰后，一人一兽，来到一个平坦的小绿地，于海拾柴，点起火堆，并安排大黑为自己护法，取出福伯给的灵石，散落到身边，小海才开始闭目凝神，开始引气入体，慢慢地运转功法，气行一周天后，小海淡定地拿出亡灵仙果，放进嘴里，入口即化，刚入口时甘甜醇香，往下去慢慢地开始发热，而且越来越剧烈。
小海有点顶不住的时候，想起福伯的叮嘱，开始运转导气功法，一周天后，热度保持平衡，没有继续加剧，证明方法正确，小海又凝神开始运行，随着功法运转，灵气入体一丝丝的感觉，变得跟流水一般，向体内流去。
随着时间的推移，头顶上的旋涡，开始飞速运转，体内灵气在不断增加，感觉自己像个皮球一样，灵气太多，像要炸了一样，这时体内某个位置突然“啵”的一声，丹田里充盈的灵气，像潮水一样的涌进那个位置，接下来，小海不敢有一丝轻懈，继续运转功法，刚才那样“啵”时地感觉，在不同位置又响了一下，然后一段时间过后，又二次重复。
整整十二个时辰过去了，亡灵仙果的能量慢慢变少，直至完全消失，小海才长出一口气，慢慢睁开双眼，炼气五层。
一次升级这么多，于海不敢大意，没有急着睁眼，而是将灵气导入体内后，不断的周而复始运转，一直到感觉到相当稳定了，才缓缓睁开双眼，散落身旁的灵石，全都变成了灰色粉末，由于灵气不足，只能靠它们补充，但这个消耗，着实有点大了，感觉都没敢使全力吸，就没了。
小海微微摇摇头，慢慢地感受，能力提升带来的不同，手伸出，轻轻握成拳，奋力打出，离他拳头不远的空气中，形成一个爆破的气团，“嘭”同时一丈外的地上出现了一个大坑，足有七八尺的样子，小海吓了跳，伸了伸舌头，看看四周没什么动静，才收回拳势。
然后站起身来，感觉整个人都轻盈了，于海猛地纵身一跃，身子如离弦的箭，蹭地窜了出去，身子越来越高，超过了森林中的大树，不过似乎高兴的有点早，正好此时是力尽之时，于海紧接着像一颗炮弹一样，直直地向地面奔去，所幸有一个手臂粗的树枝挡了一下，减缓了于海落地的速度，但仍旧象一块石头一样，在地上嵌了一个人形大印，大黑想救也来不及，前爪搭在头上，捂住了双眼，乖乖地趴在地上，只听嘭地一声，自由落体着地。
过了好大一会儿，于海才咳了两声，从地上站起来，晕晕呼呼地走到火堆旁坐下，一脸的囧像，他白了一眼大黑，大黑则双眼一闭，装睡着了，于海内心真的很欢喜，飞到高空时，他看得很远，知道了站得高看得远的感觉。