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第214章 对抗训练

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海常高校。

挂断电话。

坐在办公室之中,看着望着自己,满脸好奇和紧张的山本教练,武内教练苦笑一声,随即出声道。

“看来这是让我们抽到了。”

闻言,山本教练也苦笑起来,随即更是自嘲笑道。

“看来,我们的计划安排派上用场了。”

说完,他的目光落到了一旁桌上的文件件夹上。

那是他们两个昨晚上整理出来的,原本是当做备用方案。

一旁还放着两个文件夹,这些都是备用方案。

………………

海常高校。

此刻时间已经来到了晚上。

众人洗澡地方在游泳社团。

上野等人吃完饭,便和其他人相互认识了一番。

到洗澡时间,笠松幸男便带他们来到了他们学校的游泳社。

这是校方朝游泳社租来的。

反正他们放暑假也不在,只有寥寥几个人会偶尔来游泳。

简单洗漱一番,上野还游了两圈。

不得不说,这R国有些方面确实不错。

翌日。

清晨。

伴随着一声刺耳的哨音响彻海常高校。

片刻。

上野等人集合在篮球场中。

众人已经穿上了统一球服,背后的琦玉二字便是他们的地区。

看着众人,武内教练开口道;“上野,你带着大家先活动一下身体。”

“是,武内教练。”

闻言,上野出列应了一声。

随即带着众人活动起身子。

简单的扭扭脚,活动活动手腕,而后围着篮球场跑两圈。

等身体微微出汗,上野便朝着武内教练报告。

活动完毕。

武内教练没有废话,直接开始了体力训练。

来返跑,接力跑,小蛙跳,鲤鱼跳……

早晨两个小时时间可以说,十分的充实,上野等人衣服都已经被汗水浸湿。

好在天气凉快,球衣风一吹就干了。

上午。

九点。

再次在篮球场集合。

而这次,武内教练带来了两名裁判。

二十人,直接分成四组。

上野四人更是被直接打散。

两个篮球场,各自一名裁判,四组不断进行着对抗,而武内教练则在一旁指出众人问题。

“黄濑,你的眼里只有进攻吗?”

“松下,你这家伙干什么?运球速度快点!”

“赤井,你这家伙传球角度能不能……”

“灰崎,一味的单干是想我换你下来了吗?”

篮球场上除了众人跑动声音,篮球撞击地面的声音,还有急促的喘息声外,武内教练的声音也不断响起!

站在武内教练身旁,山本教练则负责记录,此刻的他已经记录了满满两页纸。

晚上他还要做出记录统计,复查,并和武谷教练做出针对性整改办法。

小组对抗赛,十五分钟一场。

赢的一边可以休息五分钟,但输的一方,小蛙跳篮球场一圈。

而后换对手继续对抗。

四组人一开始众人还能吃的消,毕竟中间还有五分钟休息时间,而小蛙跳一圈也就两分钟。

再者,作为各高校篮球队的王牌球员,体力方面肯定也不是很差,最重要的是,作为王牌,不服输的心还是有的。

但越到后面,抬脚都开始困难起来之后,众人的脸上的兴奋逐渐被疲惫代替。

一个个满头大汗,汗流浃背的咬牙坚持着。

快要接近午饭时间时,篮球场上能跑动的,也就上野几人。

其余人基本上都是拖着腿走。

哪怕是两个裁判,此刻吹的哨音都有些有气无力。

“嘟!休息。”

看着训练差不多了,武内也感觉喉咙都有些干痛了,水都喝了好几瓶了,想了想他便吹响了哨音。

这一上午时间,他基本上话没有停下过,有时候他还需要大声喊对方才能听到。

所以他也需要休息一下。

而听到武内教练的话,众人神情皆是一松,或坐或躺在篮球场上。

也就上野他们还站着,但也一个个累的够呛。

“离饭点时间还有四十五分钟。”看了看时间,山本教练出声提醒。

之后便和武内教练朝着篮球场外走去。

而上野等人待武内教练他们走出篮球场,齐齐松了一口气。

哪怕是那两个被叫来帮忙的裁判,也都下意识松了口气。

这实在是太累了,吹了三个半小时哨子,嘴皮差点没吹破。

“你们教练一直都是这样训练的吗?”活动了一下酸痛的手臂,银擦了擦额头汗水,看着一旁的黄濑轻声笑道。

对于这种强度训练,他表示,新河教练的加训实在是太舒服了。

先是一愣,随即黄濑笑着摇了摇头,开口道;“应该是地区赛原因,平时可没有这么训练。”

这个强度训练,要是长期训练,别说其他人了,黄濑估计自己都坚持不了多久。

就算意志再如何坚韧,身体也吃不消。

毕竟处于疲惫训练,虽然说提升很大,但骨折几率也很大。

“好了,先回宿舍。”上野抬手擦去快要流入眼睛的汗水,朝着众人开口道。

随着上野这位队长出声,众人这才相互搀扶着朝着宿舍方向走去。

走了片刻,黄濑发现笠松前辈没有跟上,转头寻找。

只见对方正艰难的一步一步挪动着。

“前辈,你没事吧?”

黄濑上前搀扶住对方。

笠松幸男有些难弄的摇了摇头,随即无奈的气愤道;“灰崎那家伙还真是让人不爽!”

他们虽然是两两对抗。

但他们那组实力可以说是最弱。

就他一个有些实力的,上野和黄濑其他的几人都在其他三组。

而灰崎更是和银还有八神两人一组。

每次和他们那组对抗,总是不免被对方嘲讽一波。

打不过,还要挨训,最可恶还要看着灰崎那张臭脸。

这给笠松气的不行。

“好了前辈,那家伙实力可不弱,而且还有银他们,我都败了好几次。”

黄濑苦笑着搀扶着笠松朝着篮球场外走去。

他也遇到过灰崎那队,蛙跳的圈数不比笠松前辈少。

“上野那家伙实力还真是可怕……”

“嗯。”

“不过,这一次,我们是队友!”

(感谢从欲所为大佬的大保健,本来应该是爆更,但作者打算六一给大佬好好爆更一下,因为从六一开始,作者将恢复正常两更,也很感谢各位免费礼物的支持!而六一当天,作者必将狠狠爆更,再次感谢一下才欲所为大佬的大保健!)

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