‘是呀！这个鸟侦察连可真是事多，吃个饭也不能让人家痛痛快快地吃，我们是男人又不是女人，还要扭扭捏捏地吃饭不成。’孙风也不服气地说道。
伍京在一边听了这几个人的议论声，就瞪了他们一眼说，‘你们要是这样想的话，那可就错了。侦察连本来就是一个规矩很多的连队。你要是不想当特种兵的话，可以申请退出。你要是到普通的部队，然后再去养猪种菜的话，那你吃饭的时候，想发出多大的声音都可以。肯定不会有人说你们的。’
郑力宏他们几个听了伍京的话，就不再说什么了。只是他们心里可都非常讨厌伍京，毕竟，伍京这家伙总是跟他们作对。他们当然会在心里讨厌伍京了。
中午大家休息了一会之后，就又开始了下午的训练课。
大家又在王大远的带领下，来到了那个放着圆木的大操场上。
到了那里后，王大远就先把队伍整理好。之后，就又给大家说了一下下午的训练内容。
‘同志们，经过一个上午的训练，我们对于这个圆木训练的基本方法差不多已经是掌握了。下午我们要进行的训练方式就有些不一样了。
今天下午，我们主要进行抗圆木，做俯卧撑和仰卧起坐的训练内容。我知道，大家一听到要做俯卧撑和仰卧起坐，心里就会有些害怕，毕竟，这是非常辛苦的事情。
不过，既然我们要想当一个特种兵的话，那这个俯卧撑和仰卧起坐，就是要必须天天进行训练了。
这一阶段，我们就是要进行体能方面的训练。既然是这样的话，那我们就必须进行俯卧撑和仰卧起坐的训练。只有这两样训练内容，才能大幅度地提高我们的身体素质。
当然，这两种训练内容也是非常辛苦的。之前，我们在宿舍里面，训练这样的内容，都会感觉是非常的辛苦。今天，我们要到野外进行这样的训练，那当然也会非常的辛苦。
不过，既然我们想要当这个特种兵，就要把‘辛苦’这两个字放到一边去。什么是特种兵，就是最辛苦的兵，最受罪的兵，要是怕受罪的话，就不要当这个特种兵了。
好了，别的我也不多说了。我们现在就要开始进行这个圆木俯卧撑训练。不过，在进行圆木俯卧撑训练之前，我还是要先让大家活动一下身体。
这个圆木俯卧撑训练，就是非常辛苦的。要是身体活动开的话，那可就会非常难受的。’
王大远给大家说了下午的训练内容后，就又看着大家说，‘来，先进行一个三千米的长跑比赛吧！这也算是先让我们活动一下身体。任何的大强度的体能训练之前，一定要进行一个长跑活动，让身体彻底的放松下来。
大家一听王大远的话，一个个都是一副不情愿的样子。毕竟，跑三千米，那可也是很累的。不过，想着等一会还要进行更累的圆木俯卧撑，大家也就想要进行这个三千米长跑了。
就这样，王大远命令大家开始进行了三千米长跑。王大远自己还跟着大家跑了一圈。
他跑了一圈之后，就开始让大家自己跑了。他只是站在操场中间的位置上看着大家。
伍京跑在最前面。虽然他身体最胖，可跑起步了，那是步态轻松。一点也看不出来，他跑步的时候，有什么吃力的感觉。
由于只是正式训练前的一个活动身体的过程，大家也并不怎么努力。可是伍京仍然是跑的很快。
三圈跑下来，伍京把其他几个新兵甩出去了几百米远。他是第一个又跑到了王大远的身边。
王大远看伍京第一个跑回来了，就看着他表扬道，‘很不错，你小子又是第一名。我真是服了，你这么胖，为什么还能跑这么快。’
王大远也是想不明白。象伍京这样的大胖子，又是怎么就能够跑的非常快的。他那胖的身体，按说是跑不快的。
‘班长，这也没有什么。虽然我很胖，可我努力锻炼，我身体里面的肌肉力量还是很大的。你不要以为胖人就都没有多大力气，这你就错了。’伍京又看着王大远说道。
‘是吗！你怎么会这样认为。难道说，是胖子都会有很大的力气。’王大远又看着伍京说道。
‘这个我也不能确定，不过。我只知道，世界上的一些大力士比赛中，那些大力士也都是一些大胖子。’伍京又看着王大远说道。
一听伍京这样说，王大远点了点头。他看着伍京说，‘好，你说的有道理。你先休息一会，等一会就要进行俯卧撑圆木训练了。到时候，你就会知道想当一个特种兵是有多么的辛苦了。’
‘好，那我先休息一下。’伍京说完，就到一边自由活动了。
在伍京和王大远聊了一会之后。郑力宏他们几个才跑到了王大远的身边。
王大远看着已经是气喘吁吁地郑力宏他们三个新兵说道，‘草，你们几个跑的可真够慢的，人家伍京都跑过来大半天了，可你们现在才跑过来。真不知道，你们是怎么跑的。你们到底还想不想当特种兵。’
郑力宏和孙风还有李亚伟他们听了王大远的话，就都脸红了。毕竟，他们跑的实在是太慢了。完全不是和伍京一个层次的。
‘班长，我--我们主要是想保存一些实力。因为等一会要进行俯卧撑训练呢！要是不保存一些实力，那怎么能行。我们怕到时候，根本就没有力气训练了。’郑力宏听了王大远的话，就又这样辩解了一句。
王大远听了郑力宏的话，就又看着他说道，‘那人家伍京是不是都不须要保存体力。人家为什么能够跑那么快。’
郑力宏他们听了王大远的话，就没有什么话说了。
‘好了，身体也活动的差不多了，现在我们就开始进行圆木俯卧撑吧！’王大远看着几个新兵说道。
一听这话，郑力宏马上就哀求道，‘班长，我们还没有休息呢！那有力气做俯卧撑。要不，让我们休息片刻。’
‘是呀！班长，我们刚刚跑完三千米，还没有休息一分钟，你就要让我们做俯卧撑，我们那有力气。’孙风听了郑力宏的话，马上也附和了一句。
‘没错，班长，你行行好，让我们先休息一会好吗！’李亚伟也一样，他也感觉特别的累，也想要休息一会。
‘哼，你们几个家伙，谁叫你们跑那么慢呢！要是跑快一点，那不就有休息的时间了。你看人家伍京很快就跑过来了，人家不就有几分钟的休息时间。’王大远又瞪着郑力宏他们说道。
郑力宏他们三个听了王大远的话，一时也不知道说什么好了。郑力宏想了一下说，‘班长，这是因为我们不知道要跑的快一些才让休息。要是你提前告诉我们的话，那我们一定会跑的快一些。’
‘行了，别在啰嗦了。说了这么多话，你们也休息的差不多了。我们马上进行圆木俯卧撑训练。’王大远又看着郑力宏他们三个新兵说道。
郑力宏他们三个人一听王大远的话，心里也是都非常害怕。就想，现在还没有休息过来，那有力气进行圆木俯卧撑训练。
于是，郑力宏现在就向伍京使眼色，显然他是想要伍京帮他说话的。
伍京看了郑力宏的眼色，就又看着王大远说道，‘班长，要不这样，我们先进行空手俯卧撑训练。不先进行圆木俯卧撑训练。让大家先有一个适应的过程。’
王大远听了伍京的话，就又说道，‘这样也好，我们就先进行一下空手俯卧撑吧！’
于是，王大远听了伍京的话，就要大家先进行一下空手俯卧撑了。虽然是空手俯卧撑，可也是很累的。不过，比起来直接来进行圆木俯卧撑来说，已经是很轻松了。
郑力宏他们三个，现在对伍京还是有些感激的。毕竟，伍京又帮助了他们。要不是伍京替他们说话，那他们可能就要直接进行圆木俯卧撑训练了。
就这样，王大远让伍京他们先进行了一下空手俯卧撑之后，就又开始让大家进行圆木俯卧撑训练了。
可是当他这样说的话，伍京就又看着王大远说。‘班长，我们刚才进行了强度很大的空手俯卧撑训练，已经是有些累了。让我们休息一下再训练吧！’
王大远听了伍京的话，想了想就又答应了。毕竟，他感觉在训练方面，伍京好象比他懂的还多一样。
只是王大远还不明白。伍京为什么要总是说要休息一下。难道说，他这个军事尖子也感觉是非常累了。
于是，就看王大远来到伍京身边，他看着伍京说，‘哎，伍京，你是不是想要偷懒呢！怎么光说要休息一下。你是不是也有些吃不消了。’
伍京听了王大远的话，就笑了一下说，‘班长，这不是累的问题，而是要懂得科学训练的问题。’