当帅小可看到苗壮旁边的安宁，眼睛瞬间眯成了月牙。
小步快跑到安宁身旁，激动的说道：“宁木头，宁木头，我给你说...”
“停下！”安宁制止住了，正欲过来的帅小可。
“可是！”帅小可有些着急，她想快点把自己的快乐分享给安宁。
“现在还在学校，等回去在说。”安宁解释道，他怕打扰到同学们的复习。
他那知道，他的好意，反倒是让这些八卦的同学心痒难耐，恨不得把安宁撕了，不带这么折磨人的。
“好吧..”帅小可有点委屈的坐到了自己的位置上，眼睛可怜巴巴地盯着安宁。
苗壮羡慕的看着这一切。
“你们俩的感情真好，要是我也住安置小区就好了。”
苗壮有些可惜他爸没有为联邦光荣牺牲。
要是苗壮他爸知道了他的想法，不知道如何作想。
学校的时光对于安学霸总是短暂的，放学铃声一响，安宁就和帅小可一起结伴会家了。
刚到家，帅小可就迫不及待的从书包里拿出一张薄纸。
“这是什么？”安宁好奇的接了过来，发现薄纸上写满了密密麻麻的蝇头小字，像是刚写完没多久，在最上面写着“基础法”三个大字。
“这可是我给你争取到的，怎么样厉害吧！”帅小可语气十分得意，脸上一副快夸夸我的表情。
安宁笑着，用手刮了刮帅小可的小鼻子：“行吧，就你最厉害，这个是干什么的？有什么用？”
帅小可被安宁夸赞后，很是开心：“这个可是专门强健身体的锻炼方法，是联邦专门研究出来，补救觉醒者身体孱弱问题的。”
安宁闻言仔细看着薄纸上面的文字，的确是描写了许多锻炼身体的方式，不过这些但部分都需要配合专门的药品使用。
帅小可见安宁看的认真，在一旁抱怨道：“本来，那个王也还给了我一篇锻炼精神力的功法的，但他说这是大夏学府的学生才能修炼，明明就是小气嘛！“
“没事，能有这个已经很好了。”安宁觉得已经很赚了。
看着一脸为自己感到不愤的帅小可，安宁发至内心的说道：“谢谢你小可。”
帅小可的脸一下子就红了，她连忙慌张小手：“我们俩还说什么谢谢啊！”
健康的小麦色皮肤上，泛起了淡淡红晕，很是俏皮可爱。
“安宁你先看，我去收拾我的东西了。”说完帅小可逃也似的离开了。
安宁摇了摇头，这丫头。
随后心思全放在了手上的薄纸上。
开篇就是详细的将人体的各个脉络详细的写了出来，安宁将前半段看完，就已经有一副粗略的人体经脉图，刻印在了他的脑海中。
花了近半个小时，安宁将上面的内容一丝不差的全部记了下来，万把字而已，这对于一个学霸来说应该是挺简单的吧。
安宁皱眉思索，这上面的内容简直就是匪夷所思，仅仅是入门，就要求能自由掌控身体639块肌肉，可以说是丧心病狂。
上面也描写了锻炼的方法，一块一块肌肉的去尝试使它单独跳动，能自由使一块肌肉跳动而不动旁边肌肉，才算是能说是自由掌控。
如果你有八块腹肌，可以尝试一下，让其中一块跳动，而不牵动傍边，就知道有多难了。
安宁嘴角不由自主的抽动，虽然上面写了可以搭配专门的机器，进行锻炼，但具体什么机器根本没有说。
“先试一下吧。”安宁将薄纸放到一边，想了一会后选择了用胸肌尝试，毕竟看电视上，那些健美人员，各个的胸部都能跳舞，应该相对于其他肌肉要容易一些。
安宁胸部用力，感觉整个胸腔连同腹部的肌肉一同硬了起来。
“不对！”卸掉力量重新尝试。
“不对！”
“不对！”
......
足足半个小时过去了，安宁终于能让自己的左胸单独的微微颤动，但是幅度非常的小，用手摸上去才能感觉得到。
“太难了！”安宁练过后，才清楚的明白这东西急不来，只能靠长时间的练习，使肌肉形成记忆。
将锻炼基础法的事情放到一边，安宁今天还有更重要的事情要做，那就是进入山海经世界，尽可能的具现化出更多的小草。
小可马上就要去大夏学府了，安宁没有什么东西能给小可，唯有这神奇的小草，他希望这能帮助小可迅速在大夏学府站稳脚跟，这是他唯一能做的。
安宁将手机拿出，进入了水果剑客世界。
这次他并没有一进来，就开始具现化水果，他要保持最好的状态，尽可能的具现化小草。
“开始！”
安宁对着空荡荡的木质房间喊了一声，天花板上立马就有水果陆陆续续的掉了下来。
他手持精钢长剑，切起了水果，瞬间汁液纷飞。
就在安宁快要切的麻木时，功夫不负有心人，广告页面再次出现。
[在别人都在嘲笑国产手游的时候，有一款游戏站出来了，那就是山海经，这个强者为尊的世界。]
安宁直接一脚踏入，没有半分犹豫。
一阵头晕目眩后，一片森林中的场景映入安宁眼帘。
但是他感觉非常的变扭，感觉周围的事物都变高了。
下意识向着自己身体看去，这才明白，原来自己保持着退出游戏时的火鸡身体。
“看来，退出游戏再进入，会回到原来的地方，并且状态也是原来的样子，就是不知道死了后还是不是。”安宁分析道。
但现在可不是研究这些的时候，具现化小草才是先在的第一目标。
安宁长着红色鸡冠的鸡头，四下观察了一下，并没有看到之前自己下线时，扭打在一起的鸡猪，这让他明白，自己退出山海世界后，这里的时间并不是静止的。
确定没有任何危险后，安宁安心的采摘起了地上的小草，但现在是鸡身的他，做什么都感觉不方便，明明是想要用鸡爪将小草抓起，却是连土带草一起给抓碎了。