篮坛超级巨星

不枯萎的水草

首页 >> 篮坛超级巨星 >> 篮坛超级巨星最新章节(目录)
大家在看肥水不流外人田 乡野神医 穿越都市影视世界 斗破:开局绑定萧薰儿,十倍反馈 足球:带刀侍卫,最强铁血后腰 诸天:附魔从笑傲开始 乡村透视仙医 重生年代,科研强国从种田开始 怎么会有那么强的超能力 皇室百年得龙凤胎王妃被团宠了 
篮坛超级巨星 不枯萎的水草 - 篮坛超级巨星全文阅读 - 篮坛超级巨星txt下载 - 篮坛超级巨星最新章节 - 好看的网游动漫小说

第十六章 持之以恒

上一章书 页下一章阅读记录

“防守,注意防守,鲁尔,你去防守那个中国人。”

公牛队的教练在场边大声的喊着,怒气冲冲。鲁尔邓点了点头,开始紧跟着秦阳。秦阳面无表情的看了看这个之前和勒布朗对位的球员,往回跑去。

公牛队进攻。

本戈登助攻托马斯命中两分。

本戈登是一个进攻很强的球员,唯一的缺陷是进攻不够稳定,防守不强,很难成为核心球员。

大Z协防慢的劣势被针对。

骑士队进攻,公牛队的防守阵容再次发生变化,鲁尔邓紧紧跟着秦阳,而其他人则是人盯人。

勒布朗詹姆斯轻松进入篮下,然后传给空切的德隆特韦斯特,维斯特轻松中距离出手命中。

本戈登和罗斯的防守都很一般。跟人不到位。

鲁尔邓防守秦阳,秦阳立刻感觉到不同,这个黑人的速度很快,力量都强,更可怕的是他的身高和秦阳一样,防守技巧也很充足。

秦阳遇到鲁尔邓的贴身防守,简直像遇到一堵墙一样。

除了接到一个传球之后,秦阳无奈,把球传了出去,剩下的五分钟,秦阳一次触球都没有。

但是骑士队却越打越顺。

公牛队的防守尖兵是鲁尔邓,鲁尔邓防守秦阳,那詹姆斯就是猛虎下山,在第三节打出花来了。

单节勒布朗拿到16分3助攻4篮板的数据,骑士队一下领先了15分。

整个第四节,几乎都变成了垃圾时间。

双方默契的换上了替补。

秦阳则是作为替补和斯泽比亚克、吉布森和瓦莱乔等人一同出场,刷了一会儿数据。

这场比赛,秦阳拿到5分4助攻1篮板的数据,除了刚开始第一个三分球比较惊艳之外,几乎都在垃圾时间打酱油。

遇到鲁尔邓这种防守球员,秦阳是比较无奈的。

还没有在联盟之中露出威名,秦阳就察觉到自己实力不足了。

遇到强力防守球员的时候太尴尬了。

勒布朗遇到鲁尔邓的时候,强行突破都没有问题,或者借助挡拆,打的依然是风生水起,但是秦阳不行。

不过这并不是问题。

无论是勒布朗还是教练,都对秦阳被防守住没有任何的表示。

甚至勒布朗在赛后还请大家吃饭,这场比赛勒布朗拿到42分13篮板5助攻的超级数据,完爆两队所有人。

特别是在秦阳出场的时候,勒布朗得分明显变得更加的容易。

能拉开空间,能吸引防守,这样的角色球员正是骑士队最需要的。

但是这不是秦阳所需要的。

打败了公牛队之后,骑士队回到克利夫兰。

第二天是休息时间,球队大部分球员都休息去了。

NBA球员其实很辛苦,每周都有两三场比赛,每个月都会奔波在各大城市打球,除此之外还要训练,几乎没有个人时间。

好不容易一个客场比赛之后,球员都回去休息了。

秦阳一个人来到训练馆练球。

进去到骑士队之后,球队的助理教练给秦阳布置了详细无比的训练任务,每天要完成什么,什么时间完成。

这个训练任务有厚厚的一沓,和球队接下来的比赛场次相配合。

比如说今天就要进行力量训练和爆发力训练。

秦阳别的不说,最大的缺陷就是力量和爆发力,这两者其实是一个事情,力量增强的话,爆发力自然也就提高了。

进行这方面的训练其实很简单。

深蹲、折返加速跑、上肢拉伸、下肢拉伸……九个项目下来,一个多小时就过去了。秦阳训练时挥汗如雨,谁也不会看到。

一次做完之后,秦阳继续去练习运球和投篮。

疲劳之后,谁都想歇一会,但是这个时候练习球技才是最管用的。

练习了一上午之后,中午终于可以吃饭休息。

但是吃饭却又苦难无比。

运动员吃的是营养餐。何为营养餐?可不是所谓的荤素搭配,又好看有好吃。

为了增加肌肉强度和爆发力,在训练之后,秦阳要吃下专门配置的营养餐,包括白开水住的鸡肉,带着血丝的三分熟牛肉,鸡蛋,鱼虾等食物。

这一类的东西都是碳水化合物,没有油,低盐低钠,吃起来味同嚼蜡。

油炸和烹饪的食物对运动员来说是不可取的,特别是秦阳这种需要爆发力的球员,更是要和油腻绝缘。

难吃的要死,秦阳也必须狼吞虎咽的吃下去。

没有其他原因,秦阳饿啊。

训练了一上午之后,中午时候秦阳终于可以休息两个小时,等肚子里面的东西消化的差不多了,就开始继续训练。

训练不是一天两天能出现效果的,至少来骑士队小半个月的时间了,秦阳依旧是被莫威廉姆斯突破的无可奈何。

下午训练完,晚上继续是营养餐,一直到晚上吃完了难吃的夜宵之后,秦阳才会到租住的房子之中。

10号,球队进行日常训练。

没有球员知道在昨天所有人都休息的时候,秦阳仍然在持之以恒的训练。

训练太多,不是一件好事,但是秦阳出场时间有限,这么训练完全没问题。

11号晚上,骑士队在主场速贷中心迎战雄鹿队。

这场比赛,球队内的氛围很轻松,因为雄鹿队是一个弱队,从阵容配置上就能看得出来,在去年,莫威廉姆斯还在雄鹿队抢老大,现在莫威廉姆斯勉强算得上是骑士队的二当家。可见雄鹿队实力多么的弱了。

当然,这场比赛很简单的另外一个原因是雄鹿队的核心迈克尔里德受伤缺席了比赛。

本就是鱼腩的雄鹿队核心还无法出场,也难怪骑士队这么轻松了。

比赛开始之后骑士队就打的很强势,勒布朗多次进攻到篮下得分。不止如此,勒布朗还用传球带动了全队的进攻。

但是骑士队问题也很大,防守方面稍稍放松之后出现了很多失误。

雄鹿队竟然是打出了很强的进攻。

无眉大侠维拉纽瓦作为大前锋防守很弱,但是进攻很不错,理查德杰弗森进攻端也很给力,甚至替补出场的拉蒙塞申斯表现也很出色。

这种情况下上半场骑士队只领先了6分。

第三节,秦阳出场。

德隆特韦斯特被换下,秦阳搭档瓦莱乔莫威廉姆斯和帕夫洛维奇。上场之后,处理球的球员是秦阳。

莫威廉姆斯不会控制节奏,虽然得分很有水准,但是球权不能给他。

上一章目 录下一章存书签
站内强推春满香夏 洛公子 穿越豪门之娱乐后宫 都市花语 肥水不流外人田 寸寸销魂 豪门风流秘史 秦时明月之超级流氓 功夫皇帝艳福星 魔临都市之孽恋 洪荒:悟性逆天,剑指紫薇帝位 笑傲江湖之美人的天下 山村情事 斗破苍穹之天卷风云 四合院之再启人生 猎艳江湖 美漫第一仙 海贼之建立海贼家族 寒门大俗人 快穿:小骷髅多胎生子啦! 
经典收藏山村美色 猎艳谱群芳 都市娇妻之美女后宫 小村长的幸福生活 巨兽入侵:玩家妹子为我氪金万亿 国战!我刚被游戏选中军队就来了 重生年代,科研强国从种田开始 怀上渣男死对头的娃后,我杀疯了 田野花香 创世棍王 加入TES,我成了职业通天代 网游之道王 神言法则 万界邪尊番外 反派儿子你跪下妈求你点事免费阅读小说 星际盗墓 相士至尊 技能之王不会治疗 七日游戏人生 末世灾难,全民求生 
最近更新神级游戏,我独获超S级天赋! 全民转职:这个亡灵法师吸疯了 王者:我就一替补,首发们都慌啥 联盟:选出艾希,Rita坏掉了 开局三个村民:我的帝国时代 领主:开局召唤齐天大圣孙悟空 职业杀鬼子赚钱 同步游戏属性,我成为了全球最强 全球穿越,我在塔防游戏里成神 全民载具求生,我有无限赋予能力 我踢的养生足球 黑海世界:我的求生有商店 开局马内萨拉赫两翼齐飞 末世:我的侍女是嫦娥 梦幻西游:我的大主播系统 球狂 全民领主:开局一座移动城 游戏:靠吸收物品来升级的商人 惹他?他隐藏职业,一人屠一城! 网游:垃圾技能被我练成神级被动 
篮坛超级巨星 不枯萎的水草 - 篮坛超级巨星txt下载 - 篮坛超级巨星最新章节 - 篮坛超级巨星全文阅读 - 好看的网游动漫小说