今晚十点他们乘专机抵达某海军训练基地先进行三天适应性训练和专业技术培训，集训队请来了国家一家研究员进行了相关的技术培训，如潜艇、高速海上快艇、深海潜水、海水淡化、海上信号捕捉等科技含量很高的技术培训。
第四天正式出海，他们先乘一艘潜艇出海，他们要摸清艇艇的具体操作。然后，他们要从一个陌生的海域，穿上蛙衣，穿着潜水衣，背着氧气瓶，从潜水艇排水系统出海。他们像穿过很紧密的障碍，水底的压力，你感觉水不再是他们浑身无碍了，而是有某种阻抗。他们感觉耳鼓被挤压着，心室被挤压着，全身有种压迫感。但是你看到眼前的景观，你的心情就好了很多。这就是海底的世界，没有你想象的透明，你还是可以看清珊瑚五彩斑斓的色彩，静立不动的的藻类，游得自由自在的小丑鱼、沙丁鱼，全身皮甲的龙虾，它在海底相当威风；还有你不注意难以发现的章鱼哥，不时有金枪鱼从你眼前一掠而过。带鱼游动起来，身姿要比水蛇好看，就像一条飘带。电鳗，你千万不要惹它，他可以释放出千伏高压电，让你有如触高压电。尹龙偏要惹它，千伏电对他说，是件很有趣的事情。他最爱生物电。能够激活他的各个穴位。
尹龙带头，集训队二十五名队员，潜游得比较顺利，他们的目标，是要游到一个深海沟，搜索一艘沉船。这可是专业潜水员干的事情，现在让他们来练练本领。
尹龙要根据手腕上戴的导航仪，确定他们游的方位对不对？海底的一层细沙，像陆地一样，有的地方生物群落密集，有的地方则堆积着沙砾，只有一些软体动物躲藏在里面。看似什么都没有，你摸过去才发现有海马、海星、乌贼躲在里面。他们只要愿意，随便就可以抓几条，但是千万不要这样做，血腥味会引来鲨鱼。
他们游过这么珊瑚礁，穿过一团泡沫，不知道下面怎么冒出那么多泡沫，然后进入阴暗的藻类带，这里可是软体动物的世界，有海盘车、砗磲、海拔象、鲍等，尹龙捉了一个大鲍生鱼，用刀剜出一块肉，闭一口气，突然取氧气罩，一口生吃了。其他队员也学他，先用刀撬出里面的肉，然后闭紧嘴，突然揭开氧气罩，一口吞下鲍，赶紧戴上氧气罩。哈哈，戴上氧气罩还可以嚼一阵子。
于是，这帮家伙掌握了深水进食的技艺，什么海胆、扇贝、寄居蟹、鳞光虾、响螺……逮着什么吃什么。要学会在海底进食，这是重要的训练课程。
然后，他们游到了一个开阔的亮光区域，可以看见鱼游动的影子。他们还在海底嬉戏，有的还去抓鱼，有的敲开海贝，想找珍珠。尹龙带着他们绕过一处暗礁，在海底看暗礁就像生在深海中的定海神针，不能碰触。不过暗礁上面结满了牡砺，你想多少有多少，只要你随便撬开一处，里面就有一块牡砺肉。尹龙怕队员吃多了生猛海鲜，胃受不了，赶紧带他们往前游，游出暗礁，前面就是一个深不可测的海沟。
他们要找到具体的沉船位置，可是下面像黑洞一样，真不敢往下扎。尹龙让队员们在亮光区域等他，他潜下去试试看。周泰龙是个不怕死的主，他想跟尹龙扎下去，看个究竟，尹队也想有个伴。于是，两人打开电光，拼命往下潜游。越往下潜，耳鼓、鼻腔、胸腔、腹腔，甚至膀胱都感觉要压挤压感。虽然有大气的压力，但是水压增大，早就超过了大气压强。很快，周泰龙感觉蛋疼，受不了，他跟尹队打个招呼，他要上浮了。尹龙只好给他打个上浮的手势。
尹龙已经到了极限，这可是专业潜水员望而却步的深度。他感觉很难受，但他要的是挑战极根。他继续往下潜。他扫视着前面，可是眼前越来越漆黑，像是凝固的整体。他要拼命才能往下扎进去。
随着深度的增加，他的临界点也就到了，眼前一阵黑屏，等于凤凰浴火涅般，他四百零九个穴位，立即产生真气流，神功护体，只有到此时，他可以抱元归一，固本清元。现在他可以继续往下潜。
尹龙再往下潜，耳朵里听到了次声波，他没想到在如此深的海沟，还有鱼类发出的次声波。等游近了时候，尹龙吓了一跳，这可是人类难得一见的深水剑吻鲨，这是一种恐龙时代的神秘生物，最显著的特点，它的吻前有一个超长的鼻子。
尹龙可不知道对方是敌是友。现在，它朝尹龙直冲过来，剑吻鲨在海底一定有某种电感应系统，它可以探知有生物进入它的势力范围，它要展开攻击。
尹龙只得往海底深处潜，好在他有真气护体，往下潜一点不感到困难，剑吻鲨简直就从他的蹼下滑擦而过。尹龙发现这笨蛋，竟然灌水，转身朝他直追而来。尹龙看它的速度明显放慢，可能灌水太多，它也受不了。尹龙却不是靠灌水，他还有力量往深水区下潜。剑吻鲨越追越慢，它现在变得慢悠悠往下沉。尹龙来劲了，等一等剑吻鲨，剑吻鲨看到了食物就在眼前，他拼着力量发动突袭。尹龙早就准备好了，从它的下腭、腹部溜走了。尹龙拍着它船体一样的腹部，真是太肥美了。尹龙从它光滑、粉红色、富有弹性的腹部滑出来，往它的背上上浮。
剑吻鲨显然察觉他的意图，就打了一个滚，尹龙揪着他蓝色的背鳍，跟着划了个大圈子。剑吻鲨大吃一惊，这小子竟然抱紧了他的背鳍。它可难受了。上蹦下窜，左摆右旋。尹龙就像坐在海盗船上，他可是太舒服了。这块鲨鱼翅，可值个大价钱，要是割下来，肯定能够美美地吃一顿鱼翅了。
尹龙显然知道，不能弄死这条鱼，否则他现在就可以用刀割鱼翅了。他不过是陪它玩玩，谁叫它不识好歹，竟然想把他当美食。大自然就是如此，不是你吃掉我，就是我吃掉你，优生劣汰嘛。
剑吻鲨万万没想到，它的软肋一下子被他抓住了。要是在尾部也好办，它的尾鳍摆动的力量，足可以将砸成肉酱。尾鳍挺多像扇子左右扇扇，无关痛痒。
剑吻鲨拿定主意，看你能跟我潜多深，剑吻鲨可号称世界上的潜水王，它可以下潜到海底一千三百米深。剑吻鲨潜水的动作虽然越来越缓慢，但是它在不断定往深处下潜；深度越来深，尹龙感觉他需要调息。现在，他要大周天运转“洗髓真经”，跟剑吻鲨耗下去。看它能潜多深，尹龙还打开水底摄像机，拍几组珍贵镜头回家，吓唬吓唬刘娜。
剑吻鲨可不这么想，到了一百个标准大气功压看你死不死！尹龙突然感到，他现在正用乾坤挪移**，吸它的生物电。只有到了这个极限，他就可以用乾坤挪移**获取能量。剑吻鲨还一个劲地生深处钻，也不知到达什么水位，估计接近千米。
剑吻鲨还在往深处潜游，它倒要看看背上是什么生物，竟然能抗住一百个大气压，直到探底为止。尹龙用电光照了照海沟，什么沉船也没发现，只有黑古隆冬的岩石。剑吻鲨驮着尹龙往前海底前移，它的能量消耗很大，不停地被摄取。好在它积聚的能量深厚，尹龙能摄取它多少，不过是九牛一毛。尹龙凭此能量，足以对抗水压。
剑吻鲨贴着海底游了一阵，尹龙感谢它，帮他搜索海底，还给他提供海量的真气能量。剑吻鲨其实等着尹龙肺炸裂，然后从容进食。剑吻鲨在深海底最多也只能呆半个小时，它也要浮出海面换气。就在剑吻鲨憋不住的时候，尹龙照到了一艘沉船，这是一艘潜艇，尹龙放弃了剑吻鲨的背鳍，剑吻鲨还以为对方肺部炸裂了。一个转身，张开血喷大口就要吞食他，尹龙大吃一惊，真是好必没好报，它还是念念不忘要吃掉他。
针剑吻鲨潜了这半天，一是要战胜他，二就是要拿他当美食。尹龙赶紧往潜艇下面一滚，剑吻鲨的鼻子帮了他的忙。可是它有一招，它能吸成真空，将猎物吸进它的大嘴里。尹龙顿时感动，一股强大的吸引力，要把他吸进剑吻鲨的口腔中。尹龙的四百零九个穴位遇到险情，马上产生真气流，将它的吸力给转化成了真气流。它对着吸了一阵，倒吸得剑吻鲨小眼睛发黑，它坚持不了，只得浮出水面，另外去寻美食了。
尹龙绕着沉没的潜艇兜了一圈，看到了打开的舱门。他从舱门游了进去，里面除了几具骸骨，就是配置的导弹。潜艇的导弹系统在舱内。可以竖起来，从舱顶垂直发射。看来这是一艘大型潜艇比送他们下水的潜艇要大很很多。他摸进了动力系统，也灌了水，不可能启动。尹龙一共在里面找到了一百七十多具骸骨。这是一艘大型潜艇。尹龙将画面发到指挥中心。指挥中心很兴奋。
本来是一种训练，哪里是真正要他们打捞什么沉船，现在弄巧成拙，真正发现沉船。他们派遣打捞船过去接应，尹龙知道浮出来的话，休想再沉到一千米深的海底，他还是在潜艇里修炼片刻吧。尹龙发现，他在极度环境之下，对他的修炼有特别的促进作用，现在他真气充沛，能量充足。
一个小时后，打捞船往下放打捞吊钩，进行一千米深水作业，这也是一次极限作业。足足放了半个小时吊钩才触到海底，尹龙摸到了大吊钩，他早已经找到潜艇挂钩，反大吊钩挂住潜艇挂钩，他的任务算完成了。他恋恋不舍地浮出海沟，与队友会合。队友还不知道海沟发生什么情况。
等他们浮出水面，接应他们的海轮也到了。后来证实，尹龙从海沟里搜索到的是某国触礁沉没的核潜艇，弥补了我国一项深水打捞的空白。