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第二百零三章 萱萱晨练

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睡梦正好,月转星移,当朝霞渐露的时刻,新的一天开始了!

对每天都有晨起锻炼必修课的明王来说,每天的开始有些千篇一律,但是偶而也会有出人意料的惊喜,比如说今天。

六点睁眼起床的明王穿着练功服,正要走出别墅,却听到一声细微的门把手转动的声音,这声音真的很细,要不是现在天色尚早,一片宁静,明王都可能听不见。

转头向声源处看去,有些出人意料,开门的不是柳芸,而是小姑娘萱萱,此刻已经打开门正揉着惺忪的睡眼。

是萱萱?萱萱起这么早?这还是明王第一看见萱萱起这么早!

同样的,这也是萱萱第一次这么早见到爸爸,小姑娘揉眼的小手放了下来,借着昏暗的晨光看清是明王后,立刻欢喜的叫道:“粑粑!”

“嘘!”明王立刻对小姑娘做了一个噤声的手势,然后一边走过去一边小声道:“说话要小声,你芸姐姐还在睡觉,不要吵醒了她!”

小姑娘连忙捂住嘴巴,往主卧那边看了一眼,然后快速点头,样子萌极了。

“怎么今天起这么早啊?”明王揉了揉小姑娘的头,轻声笑道。

萱萱凑近明王的耳边,声音小小的道:“我也不知道呢,突然我就醒了,然后,就想找粑粑你!”

听完萱萱的话,明王微微一笑,可能是昨天的睡眠质量太好了,小姑娘才这么早起的吧。

“粑粑,你要去哪里呀?”小姑娘看着明王身上那身练功服,好奇的问道。

“爸爸要去锻炼身体,你要不要和爸爸一起啊?”左右看萱萱也睡不着了,不如带小姑娘一起去锻炼,这么小就养成睡懒觉的习惯可不是好事,如果能趁此机会改掉小姑娘这个坏毛病再好不过。

“什么是锻炼呀?”萱萱惊讶的问道,一个新名词。

“锻炼就是像跑步那样活动身体。”明王尽可能用小姑娘听得懂的话解释道。

“啊,跑步会流好多汗,会好臭臭!”小姑娘惊讶的说道,同时还捏了捏自己的鼻子,表示对臭臭的厌恶。

“可是出汗之后洗个澡就便香香啦,而且锻炼身体可以让身体棒棒哒呢。”明王对萱萱的反应呵呵一笑道。

“身体棒棒哒是不是可以吃好多好多好吃的?”小姑娘听到身体棒棒哒几个字眼睛一亮,没头没脑的问道。

“嗯!”明王想了想,萱萱说的好像也没错,所以点了点头,接着好奇道:“这句话是谁告诉你的呀?”

“嘻嘻,就是电视上说的啦!”小姑娘嘻嘻一笑道。

明王闻言脑中浮现一则广告,广告词就类似“身体倍棒,想吃就吃,吃嘛嘛香”这样的,萱萱可能这两天看电视的时候就看到了这些。

“粑粑粑粑,我也要去锻炼,我也要身体棒棒,然后吃好多好多好吃的!”萱萱接着又对明王说道,从刚刚讨厌流汗臭臭到现在的欢喜就像换了一个人似的,难道是吃货属性抬头?

明王被萱萱神奇的脑回路萌到哭笑不得,摇了摇头,自己是沾了广告的光才拉动萱萱去锻炼的吗?不是,肯定不是,最主要的还是自己的手艺让小姑娘有动力了才对,没错,这才是主要原因,就是这样!

心里如此自我安慰一番之后,明王带着小姑娘萱萱出门了,开始今天的晨练。

因为萱萱不像自己一样会“火海术”术法,可以不惧严寒,所以小姑娘穿的比较厚,走在路上,萱萱看着明王的练功服说道:“粑粑,我也要你这个衣服。”

“好看吗?”明王笑问道,心中还有些得意,这个锻炼用练功服还是明王自己设计的,呃,借鉴人世练功服设计的,好吧,其实是完全照搬设计的,简练美观,现在能被萱萱喜欢,明王心里依然很有成就感。

“嗯!”萱萱点着自己脑袋笑嘻嘻道:“粑粑,我也要一件!”

“好,爸爸回去就给你预定!”明王连忙说道,不过想一想,父女同款练功服好像也挺不错的嘛!

接着明王又道;“不过爸爸给你买了这件练功服以后,你能不能坚持每天锻炼呢?”

“啊,每天都要锻炼嘛?”小姑娘苦兮兮的问道,今天是起得早,好奇之下跟着明王来锻炼来了,但小姑娘明显还没准备好每天都这样早起锻炼。

“对啊,锻炼可不是一朝一夕的事,需要每天坚持才能做到身体棒棒哒,才能吃更多好吃的呀!”明王看小姑娘心里似乎打起了退堂鼓,无奈之下只好搬出“广告”。

“那粑粑你会陪着我一起锻炼吗?”听完明王的话,小姑娘有些纠结,既想吃好吃的,又怕做不到每天坚持,所以目露期待的看向明王问道。

“当然了,爸爸每天都会陪你一起锻炼的!”明王哈哈大笑道。

“那好吧!”小姑娘这才喜笑颜开,答应下来。

来到一块空旷的草地,明王先带着萱萱活动了一下手脚,伸展拉筋,接着在别墅区的马路上进行了一圈慢跑,这对明王来说根本没活动开,但对萱萱来说已经累的上气不接下气。

慢跑结束,明王带着萱萱回到草地,让小姑娘先休息一下,本来是想教萱萱一些军体拳的,但是小姑娘衣服太厚,施展不开,只能等天气回暖之后再说了。

小姑娘休息的时候正是明王训练的开始,只见明王扎了个四平八稳的马步,像木桩似的稳稳立在那儿。

明王的锻炼方式很杂,站桩、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等都会使用,这和明王大学丰富的社团经验有关,在此就不详细说明了。

五分钟后,萱萱休息好了,好奇的看着明王站桩,感到很有趣,于是就有模有样的在明王身边依葫芦画瓢的也扎了一个马步,只是动作似乎不到位,显得有些不伦不类。

“萱萱,你也想扎马步吗?”明王见状笑道。

“咯咯,粑粑,这个好简单啊!”萱萱咯咯一笑道。

“那是因为你动作不对!”明王微微一笑,收了马步,指点萱萱正确的马步动作,双腿平行开立,与肩同宽,脚尖不能向外,挺胸拔背,头要正视前方等等。

等这些指导完毕,动作完全规范之后,还不到十秒,小姑娘就喊道:“粑粑,我站不稳了!”然后立刻就跌坐在草地之上了。

“粑粑你好厉害呀,我都不能站那么久!”小姑娘这才知道站桩的困难,目露崇拜的看着明王说道。

明王被女儿崇拜的目光看着很是得意,但还是夸赞萱萱道,“萱萱才棒呢,爸爸像萱萱这么大的时候还站不了这么久呢!”

实际上明王这么大的时候哪里知道扎马步是什么,但有什么关系,不吝表扬就对了,小孩子是需要表扬的,表扬越多,信心越足,兴趣也会越来越大。

“嘻嘻!”萱萱闻言很不好意思的扭捏着身子。

“这样,爸爸给你一个小任务好不好?”明王笑道。

“什么任务啊!”小姑娘眼眸亮晶晶的看着明王,期待的问道,小姑娘对即将到来的小任务一点也不惧怕,反而时常能从中获得巨大的成就感。

“你今天的锻炼任务,绕着这个圈慢跑跑五圈,能不能做到?”明王指着草地周围近似圆圈的马路说道。

“能!”萱萱很大声的回复道,兴致很高。

“去吧!”明王想发号施令的裁判员一样说道,萱萱立刻就像离弦之箭一样冲出去,惹得明王连忙喊道:“慢点,是慢跑,别摔倒了!”

“粑粑我知道了!”小姑娘笑嘻嘻的回复道,但好像根本没有减速的意思,让明王无奈摇头一笑。

随后明王来到别墅区健身器材处继续自己的锻炼,但时不时的还会分心到萱萱身上,担心小姑娘受伤。

一开始冲劲很足的萱萱,跑了一两百米之后速度慢慢减了下来,气喘吁吁的,但是却很勇敢的没有放弃停下来,心里牢牢记着明王刚刚给她的小任务呢。

五圈大概八百米左右的路程完成后,小姑娘已经是大汗淋漓了,拖着疲惫的身躯来到明王面前,但小姑娘还是很高兴的说道:“粑粑,我跑完了呢!”

“真棒!”明王连忙给小姑娘擦去脸上的汗。

“粑粑你也留了好多汗呢!”小姑娘笑嘻嘻的,在明王给她擦完汗之后也给明王擦汗,让明王心里暖暖的。

“休息一下,爸爸给你表演翻跟头好不好?”明王笑道。

“是像孙悟空那样翻跟斗吗?”小姑娘立刻来兴趣了,惊喜的问道。

“没错,就是和孙悟空一样翻跟斗,只是爸爸翻不了十万八千里那么远……”明王笑着摇头道。

“我才不要粑粑翻那么远,要是粑粑翻的不见了怎么办!”小姑娘同样笑了起来,十万八千里有多远,她还是有些概念的:就像这里到秦广国那么远,坐船都要好久好久呢。

明王哈哈一笑,然后开始表演起翻跟斗来,还别说,明王翻的的确是有模有样,一看就是有底子的。

而作为唯一小观众的萱萱当然看的目不暇接,兴奋不已,银铃似的笑声传出去好远好远……

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