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第258章 父子局

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“帅哥排行榜在女生那边暗暗流传,咱们可不清楚。”

黄浩瞥了一眼李九,说道,“美女排行榜在我们男生中可是广为流传,也算不上什么秘密,好多女生都知道。”

说完,黄浩咂吧咂吧嘴,刚吃完饭,嘴里有些干。

“老板娘,上一箱啤酒。”

见此情景,李九喊道。

“老四,酒就别喝了……”

晓明连忙阻拦,说好了要AA,喝酒的话大家这个月的预算就不够了。

这年头,地主家都没有余粮,更别说他们这些大学生了。

“我请,大家别客气,和我亲近的人都在桦钢厂上班。”

李九说道,“咱们第一次聚会,怎么能没有酒呢。”

“老四真大方,不愧是排行榜第一名沈墨的男朋友,这门婚事,我同意了。”

黄浩拿起老板娘刚上的啤酒,喝了一口,继续说道,“老四你长得这么帅,在帅哥排行榜肯定也是第一,真是天赐良缘啊。”

“老四和校花沈墨真是绝配。”

“顶配啊,以后有孩子了,那颜值不得逆天了?”

吃人嘴软,拿人手短。

晓明和挺俊也是奉承道,不过挺俊还是好奇地问道:“老四不会是为了咱们校花才转学到医大的吧?”

闻言,大家都一脸好奇地看着李九。

从港岛转学来这里,女朋友也在这,这也太巧合了。

“没错,以我的实力拿几十个博士学位都不是问题。”

“切。”

“不想说就算了,还几十个博士学位呢。”

“吹这么大,牛都给你吹死了。”

“这没法聊了,咱们还是喝酒吧。”

“好,喝酒,今天非把619的酒神喝出来。”

“酒神一出,其他的都是儿子。”

“好!”

既分胜负,也决父子。

一场父子局就此展开。

大家顺时针敬酒,不喝就要认义父叫对方爸爸。

几十圈下来,李九多了三个儿子。

不光酒,饭菜也不AA了,父亲请儿子吃顿饭,理所当然。

把吕布们送回寝室,李九洗了个冷水澡便回床睡。

冬天洗冷水, 夏天洗热水,养生之道。

第二天早上六点,天还一片黑,李九就来到操场。

沈墨约的,李九这个教练说话都不管用。

而在李九心目中,赖床和见沈墨之间,无疑赖床的成本比较大,见沈墨的幸福值比较高。

若是睡在一起,一起赖床就不一样了。

操场上的沈墨,看到有人来,手机灯闪了两下,搞得像个特务一样。

其实没必要,整个学校的学生当中很难找出第三部手机,别说在冬天早上六点的操场。

“冷吗?”李九伸手抓起沈墨的小手,轻声问道。

“不冷,我一直有在做热身运动。”沈墨回答完,趁着周围黑漆漆的,没人注意,快速在李九脸上亲了一下。

有种偷偷摸摸的刺激感涌上心头。

感受到脸上的温热,李九嘴角上扬,转而说道:“那我们开始吧,先跑一圈。”

李九整理好姿态,摆出教练的严肃模样。

“我练的可是三千米,一圈才四百米怎么够呢?”沈墨疑惑道。

“今天我们先练跑步姿势,要学会利用身体惯性跑步,而不是只靠脚。”

“不用脚跑?”沈墨更疑惑了。

“先跑一圈看看,我再帮你调整。”李九解释道。

跑步是有技巧的,特别是长跑。

如果不会正确的跑步方法,很容易把自己跑废。

一圈跑完。

沈墨喘着气问道:“李教练,我跑得好看吗?”

“好看,不过还可以更好看些。你的步伐可以再小一点,步频快一点,身体挺直并向前倾斜一点,肩膀保持平行前进。”

“啊,还有这么多要改进的啊。”沈墨可不是听不出好坏的人,她说道:“你示范一下。”

李九耸耸肩,二话不说就跑了一圈。

“感觉怎么样?”他跑完后看向沈墨。

“我感觉……很奇怪。”沈墨如实回答。

“是不是觉得我的每个动作都很相似,肩膀也在一条平行线上?”李九继续解释。

“对对对,就是这样,你是怎么做到的?”沈墨好奇问道。

“来,你站到我前面……抬起一只脚,大腿与地面平行……好,不要刻意控制身体,让身体自然地向前倾斜……”

就在沈墨的挺直身体前倾15度时,李九用双手撑住在了她肩膀,让其定住。

他接着说:“感受一下现在的状态,有没有发现身体在自行往前冲?”

“嗯,这就是利用这种身体惯性跑步吗?”

“没错,其实你只要记住一点,就是尽量不要做任何阻碍身体惯性的动作。

比如步伐过大,地面的反作用力会阻止你前进。

身体不直、不前倾、手臂摆动幅度大,这些都会与你前进的力量产生冲突,影响你的速度。”

“你的意思是跑步时不用力,只要调整好身体,不阻碍身体前进就行?”

沈墨惊讶地问道,她现在怀疑她的体育一直是数学老师教的。

“没错,你真聪明。”李九趁机迅速亲了一下沈墨,然后说:“你想想,下楼梯的时候,如果你迈出的脚不踩刹车,是不是就会直接滚下去?

上楼梯也是一样,身体保持一定的倾斜度,前面的脚只需要提供这个倾斜度的支撑点,身体自然而然就会上楼。

掌握了这个技巧,三千米冠军就如探囊取物一般。”

“这么简单?”

“做到这一点可不简单。人的身体会自动调节平衡,要做到这一点,就需要与身体的本能对抗,所以这是一个永远都有进步空间的技巧,可以刻意练习终身。”

“我再跑两圈试试,找找感觉。”沈墨边说边跑了出去。

李九看着沈墨的背影,就像看到了她夏天学游泳时的样子。

理论知识学得再多,也得亲自下水实践才能学会游泳。

没错,谨慎的李九帮沈墨不会游泳带来的风险给规避了。

人生有很多低投入高回报的事情,比如游泳,红绿灯前,左右看一眼,开车前,绕着车子转一圈等等。

“你可以一直跑下去,我会一直盯着你的动作,如果发现你的动作已经固定起来,且不标准,我就会及时提醒你。”李九开心地说。

这也是他对沈墨有信心的地方,他相信她一定能够掌握正确的跑步姿势,进而逐渐对抗身体本能。

走出黑森林,最好的方法就是打着灯笼,走起来,走到哪里就照亮哪里,然后再根据当时的情况做出决策。

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