晨跑，以凌一金永熙领跑的队形，从开始维持到结束。
全程凌一和金永熙都死较劲，谁也不放过谁，就为了那两个称呼。
凌一生怕金永熙提前冲刺把自己给超了，剩400米的时候就火力全开撒丫子跑。
一点预兆都没有，金永熙在后面一边骂骂咧咧一边死命追，最终也没超过去。
凌一一步几喘气，幸好前两个月天天都体能训练，三公里丝毫不在话下。
“小凌同学！你也……太能……跑了！呼——小疯子……”
凌一挑眉看金永熙(*￣︶￣)：“金毛，自己菜，多去练，怎么还怪我呢？”
“喂！让你叫金毛已经是很大度了，菜就真忍不了好吧，好歹我是第二呢！”
金永熙胡乱揉了一通自己的金发：“话说……我早就想问了。小凌同学，你是不是太自来熟了点，我总觉得像你以前认识我一样……”
可不么……虽然我不认识你的时候也很自来熟。
“我确实很自来熟啊，而且超喜欢交朋友，你这种性格的我就很喜欢。”
“两位……”
陆盏踱步过来，打断了他们的谈话。
“手环给我检查一下，合格你们就可以去食堂了。
凌一和金永熙对视一眼，然后都调出里程计数的界面。
“嗯，可以了。同时，你们可以好好想想要点什么菜了。一人一道，只要吃了不违法价格不离谱的，食堂都会满足。”
金永熙还在思考，凌一眼睛已经发亮了。
“嘿嘿;-)～已经想好啦！是我现在跟你说吗，还是直接跟食堂说？”
陆盏：“去跟食堂说吧，告诉领班阿姨就行。”
凌一迫不及待地拉着那只大金毛去食堂了。
真好奇啊，眼睛亮成那样是什么好吃的。
陆盏看着又有练习生跑过来了，暂且压下心中的疑惑。
唉，好想去吃早饭。明早晨跑……不，以后晨跑都让那三个导师带吧，得想个合适点的理由。
……
食堂很贴心，虽在泡菜国，但没让选手真吃泡菜。为了照顾各国练习生的口味，各国菜品都做了点。
虽然很想大饱口福一番，但终究理智压过欲望。
来这不是度假的！吃那么多要胖人啦＜(｀^′)＞！
凌一很有自知之明地要了一碗皮蛋瘦肉粥，一个水煮蛋，一勺凉拌白菜芯，以及一勺韩牛。
健康饮食，体重管理不是梦。
不过……作为拥有特权的人，过几天可以放纵一次吧。
虽然刚刚点菜的时候，食堂阿姨很困惑地问他这是什么食材，但是凌一可贴心啦～
不仅认认真真地解释了原材料是什么，还非常详尽地把制作过程说了一遍！就等几天后的美食啦嘻嘻。
有些波折的早晨在一顿饱餐后结束。
不过很快，练习生就感受到了这是为数不多的安逸。
接下来整整一周都是封闭训练，只有在最后两天的下午2点到6点，练习生们才有自由活动时间。
且依旧没有电子设备的陪伴。
其余时间必须都跟着课程表走——包括了声乐、舞蹈、rap、表情管理、表现力、爱豆营业等一系列课程。
晚上7点到9点还有选修课程。
这个课程可以选择上，也可以不上，但是不上必须在练习室待着。
也就是说，你要么选择跟着老师提升自己，要么选择自己练习提升自己，总之你不能偷懒。
然后凌一在这些选修课里看到了一堆匪夷所思的内容，比如：
英语（韩语）课。
化妆课。（初级班：认识化妆品，进阶班：上手化妆）
拍照课。（自拍班，他拍班，拍物班）
管理人设课。（初级班：学会立人设，进阶班：保持好人设）
甚至还有……呃，麦麸课。
先不说前面分得那么细致的课有用没用（实际凌一觉得细致到这种程度就差告诉你上舞台前先迈左脚还是右脚了！）
第一次看到这么明目张胆把麦麸写进课程的凌一，已经不能用震惊来形容此刻的心情了(?⊿?)?。
甚至麦麸课还tm分主动方课和被动方课。
就……懂得都懂吧。
《超级偶像》，你们是真敢啊……
凌一前几天被这些A班老师折磨的死去活来。
凌一是所有老师的宠儿，每个老师来都要道几声“神奇”。
然后每个老师带着极高的期望值给他留了一堆作业。
这几天晚上全都琢磨那些老师留的任务去了，凌一无比好奇的麦麸课一节也没去成！
时间来到封闭训练第四天。
早上照常是毫无人性的早起和晨跑。
奥，顺便一说，第一天之后凌一就再没在早上看过陆盏了，都是另外三个导师轮流带他们。
而且每天早上跑步都在旁边放歌，导师还会带着他们一边跑一边合唱，凌一纯当这是升级版晨练。
今天早上放的歌也没重复呢，虽然不知道这几个老师一个个都什么爱好，跑步要放抒情曲。
凌一今天没冲在最前面，他是第十个跑完的。
凌一也不着急，在旁边等着叶子晗和安永宇，一起等的还有金永熙。
这两个人跑得都不慢，基本在前二十就能跑完。
“走了凌一，一起去食堂！”
四个人到食堂门口发现：今天食堂实在太过于安静了些。
金永熙拦下一个b班练习生：“诶？什么情况，怎么今天都跟吃了翔一样……这么诡异？”
那个b班练习生还没回答，只听他旁桌的一位练习生“yue”了一声然后吐了出来。
然后金永熙就好像看到了那个人传人现象——一桌接一桌的干呕or呕吐，取决于肚子里有没有东西。
“食堂都下催吐剂了……强制性控制体重，好吓人啊小凌。”
陆盏今天起了个晚，恰好赶上练习生早餐时间
一进食堂就看四个人杵门口：“四位，你们是要做门童迎接宾客吗，还不进去？”
陆盏从容地走过他们，拿着盘子选菜。
金永熙：“叶哥，陆老师这么从容，应该不是下了催吐剂吧……”
叶子晗：“应该……不是？”
凌一跟在陆盏后面，由于中餐都在靠后的位置，凌一和陆盏不约而同地走了一段才停下。
“嗯？陆老师？你怎么不打饭？”
凌一疑惑地看着陆盏突然停下，用一种很怪异的眼神看着他。
“折耳根……凌一这是你点的菜？”
凌一恍然大悟：“奥，哦哦！这么快食堂阿姨就做出来了啊，哈哈～折耳根千层，我的最爱！(?ˉ??ˉ??)”
只见，食堂里近一半的练习生齐刷刷望向凌一。
嗯？怎么了吗？
“我靠……这玩意儿是凌一点的？？！”
“食堂阿姨说，今天上了新菜，推荐的人还说超级无敌好吃……呜呜呜。”
“我尝一口就yue出来了！什么黑暗料理……”
刚刚金永熙拦住的那个练习生刚漱完口：“金哥……不是翔，比翔难吃……”
折耳根这东西在国内北方人都见不太到，更别说外国人了。
他们根本不知道这是什么东西，就听食堂阿姨推荐就盛了这道菜，然后就悲剧了。
陆盏在国内还是见过这东西的，还有幸品尝过一次，此后再没碰过这东西。
凌一：“不是，这不好吃吗？！(??へ?? )”
陆盏用一种很一言难尽的眼神，沉思许久，终于憋出来一句：“凌一……你的品味，很独特。”
激起群愤了——
“我就说不是我的嘴有问题！是凌一的问题！”
“魔鬼啊……主宰了舞台还要主宰食堂，食堂那是什么地方？那是神圣的……不可侵犯的……生命重地！”
“对！重地！所以……凌一是什么魔鬼男孩？”
“折，折耳根男孩……？”
这场食堂闹剧，以陆盏代表全体练习生，惩罚凌一今天三顿要把这些折耳根千层都吃完为结局。
当然，当事人并不觉得是个惩罚，一天下来都美滋滋的。
就是这三顿吃完胖了1斤。
凌一由此一个新称号传遍了《超级偶像》每个角落——折耳根男孩。
……
当晚，新晋折耳根男孩第一次走进选修课堂——传说中的麦麸课。
凌一听得挺认真的，别说，还真是那么回事。
必要的肢体接触，眼神对视，黏黏糊糊的气氛……
且拿出了充分的现实案例加以论证。
理论讲完了，就该实战了。
“就你吧……新来的那个，嘿我知道你，你是那个……折耳根男孩对不对？”
凌一：……
这坎儿不过去了是吧？
……
Vikki拿着摄像机，走在前面，边走边cue流程。
“我是VV，今晚我们将以导师第一视角，抽查晚间练习生练习情况！”
陆盏偏了个头入镜，对着镜头挥手。
“大家好，我是pd陆盏。”
Vikki：“是的，我和陆老师一组，洛林老师和宋老师一组。
嗯……我们看到现在已经到了第一间教室，不知道练习生们是什么状态呢？”
由于Vikki拿着摄像机，陆盏很自然地接过开门的任务。
“啊啊啊啊嗷嗷嗷！脸红了脸红了！”
“我靠我靠我靠我靠！我死了死了死了！”
“Yooooooo~~”
“刚刚谁说的绝对不会被撩动，叶礼你是不是不行啊哈哈哈～”
陆盏、Vikki：……
群魔乱舞，哦哦啊啊，仿佛看到了人类返祖现象。
叶礼：“你们是不是有病！一个个都乱叫什么呢！”
“可是说好了的对视30秒小游戏，你5秒都没撑过啊！”
Vikki拿着摄像机，并没有第一时间惹人注意：“嗯？什么对视游戏？”
“就是对视游戏啊，不限手段，只要让对方先移开视线就赢了。
凌一就是突然凑近，那表情蛊的，就跟初舞台那个表情一样！然后叶礼就被按地上了哈哈哈……哈，哈……你们怎么回事，怎么都这么安静？”
陆盏：“哇哦～”
笑眯眯看戏脸。
Vikki：“欧吼～”
装无辜听不懂脸。
“陆……陆老师，VV老师……！”
那名练习生尴尬地给两位老师让了位置。
凌一还没来得及回去，正好在教室正中间坐着。
凌一：“陆老师和VV老师这是？”
陆盏：“晚间抽查，你们是第一个教室，没想到这么热闹。场面还……这么热情。”
嗯？想不到你是这样的陆盏？黄色……的哦？
凌一：“实际上，‘按在地上’是叶礼没坐稳往后倒，我想扶他一下结果跟他一起倒下去了而已。”
陆盏：“哦，我知道了，我也没说什么呀？”
凌一：“对啊，我也没说有什么啊。”
两个人微笑对视，教室里迷之沉默。
大家都挺懂的。
凌一眨眨眼：“陆老师也来了，不如也试一下我们这个游戏？很有意思的。”
“好啊。”
陆盏同意得太过自然，一时间凌一也不知道陆盏是想玩正常的那种的，还是嗯~的那种的。
不过很快，凌一就知道陆盏要玩哪种了。
“来吧，开始吧。”
凌一话音刚落，陆盏就慢慢凑上来了，视线从高处往下看凌一对眼睛。
这场景怎么有点似曾相识……
叶礼和自己刚刚也是这样哦，只是自己变成了叶礼的位置。
凌一又不是真的16岁的小素人，芯子里这个26岁的灵魂什么没体验过，看就看呗又不会少块肉。
呼吸可真近，在脸上的气流热热的，酥酥麻麻的。
陆盏身上是淡淡的薄荷气息？是香水吗，品味真好……
不知道现在自己在陆盏那里是什么味儿的，折耳根？不对不对，吃完晚饭就漱过口换过衣服的。
凌一的脑子天马行空地跳来跳去，陆盏这里是什么样的，那里是什么样的……
“呃……陆老师和凌一还没结束吗？过半分钟了？”
“这游戏倒也不用这么认真吧，不过我怎么总觉得哪怪怪的。”
“这个游戏……需要靠这么近玩吗？”
“我去，这位朋友你说的是啊，刚刚凌一不是为了让叶礼输才靠那么近的，陆老师和凌一怎么也靠这么近啊？”
陆盏眼睛里突然带上点笑意，鬼使神差地伸出手挠了挠凌一的下巴。
“凌一。”
“嗯？”
“有没有人说过……你的眼睛很像小鹿？”