李轩站定在街边空地上，准备开始扎马步，双脚微微张开，双膝弯曲，上身保持挺直，双手自然下垂。他深深地吸了一口气，感受着周围的空气流动，感受着自己的身体与地面的接触。他开始慢慢地调整自己的呼吸，让自己的呼吸变得更加深沉有力。
随着扎马步的进行，慢慢的，汗水开始从他的额头滑落，滴在地面上。他的呼吸声也开始慢慢的变粗，在安静的夜晚显得格外清晰，每一次呼吸都像是一次生命的呐喊。他的身体也开始微微颤抖，但他却像一个坚定的磐石，任凭风吹雨打，始终不动。
5分钟过去了，李轩继续坚持着，8分钟过去了，李轩开始咬牙，10分钟过去了，李轩双腿都已经开始颤抖起来，毕竟他才跑了1000米，双腿的负荷还是挺大的，他虽然也知道系统是允许他中途休息的，但是他也想坚持看看自己的极限在哪。
眼看李轩快要撑不住了。夜玄飘浮到他面前，向他说道：“主人，您之前不是记了《锻心诀》功法么，虽然没有读完，您至少记得了前两层，现在不是正好可以修炼一下么？”
听到这个提醒，李轩像是溺水的人，抓住了一根浮木一般，本能的，开始回想之前看到过的《锻心诀》功法。
“心如明镜，无我无欲。呼吸自然，身心合一。意志如钢，坚韧不拔。晨钟暮鼓，恒心不止。” 这是《锻心诀》的心法口诀总纲，每一个字都蕴含着深刻的道理，每一个字都是李轩在修炼道路上的指引。
“心如明镜”，意味着内心要清澈透明，不受外界干扰，始终保持冷静和清醒。“无我无欲”，是指修炼者要摒弃私心杂念，不为名利所动，心境平和。“呼吸自然”，是要让呼吸与自然和谐同步，达到身心和谐。“身心合一”，则是指身体和心灵要协调一致，共同进步。
“意志如钢”，是说修炼者的意志要像钢铁一样坚硬，无论遇到什么困难都能坚韧不拔。“晨钟暮鼓”，则是提醒修炼者要持之以恒，不分昼夜，不断精进。“恒心不止”，是说修炼者要有坚定的信念和毅力，永不停息。
总的来说，这《锻心诀》，正如其名一般，重在一个“锻”字，需要把修炼者的身体、心神、意识，进行不断地锻造、锻炼，让其如百炼成钢一般升华，九层九变，极限蜕变。
李轩开始默念《锻心诀》的第一层口诀，让自己的身体和心神都按着口诀来运行，慢慢的让自己的心灵变得更加宁静，更加专注。他感受着自己的心神在《锻心诀》的作用下变得更加集中，变得更加坚韧。
随着李轩的修炼，他发现自己的精神力在缓慢却不断地提高，这让他的韧性变得更强。他就像心法中的提到的一样，不再容易受到外界的干扰，他能够更加专注于自己的修炼，更加专注于自己的目标。
时间慢慢的过去了15分钟、20分钟、25分钟，但是李轩的双腿却颤抖的越来越厉害，虽然《锻心诀》在提升他的精神力，但是毕竟是初次修炼，而且他的体力确实消耗太大。
就在这时，李轩突然觉得小腹处传来一阵暖洋洋的感觉，虽然体力已经消耗的差不多了，但这股暖意却在缓慢的向他四肢百骸中流转，略微缓解了肌肉的酸痛。
这是《锻心诀》的力量？李轩很快就发现了那暖流的来源，毕竟他也就修炼了这一种功法。
这个发现，让他精神为之一振，感觉双腿也不是那么酸痛了，他闭上眼睛，仔细的感觉着那股暖流，却发现，在他修炼《锻心诀》的时候，他的身体会随着口诀的运行而产生微小的变化，毛孔在张合、肌肉在律动。
大量能量随着呼吸钻入毛孔进入他的身体，并沿着一定的脉络运转几周后汇聚到小腹丹田。
这里正是各类小说中所谓的丹田位置。然后，一股细微而坚定的暖流从小腹丹田处缓缓扩散出来，流向经脉、五脏六腑和四肢百骸。这股暖流仿佛是把疲惫和酸痛驱散出去，取而代之的是一种舒适轻松的感觉。
这股暖流在李轩的身体中流淌，仿佛在为他的身体注入新的活力和力量。他的肌肉变得更加有力，他的骨骼变得更加坚硬，他的五脏六腑也变得更加健康。
李轩能够感受到，《锻心诀》的功法所产生的暖流，正在帮助他改善身体的各个方面，让他在修炼的道路上更加坚定和有力。这种感觉，让李轩对《锻心诀》的修炼更加充满了信心和期待。
当然，这是李轩第一次修炼《锻心诀》，第一次产生魂力，所以有如此明显的感受。随后的修炼可能不会有这么明显的效果，但随着他修为提升，每次产生的魂力量也许会更大。
然而，对于现在的李轩来说，魂力的滋养正好而及时，虽然不能让他的体力完全恢复，却让他从那种体力几乎透支的状态下缓了过来。李轩继续扎着马步，他的身体却变得越来越稳定，他的心灵变得越来越宁静。他感受着自己的身体和心灵在修炼中不断地提升，感受着自己的力量在不断地增长。
不知不觉，时间已经过去了30分钟、35分钟、40分钟，最后李轩足足坚持了一个小时，这才彻底坚持不住，一下坐到了地上，双腿不自觉的颤抖着，大口大口地喘着粗气。
这时，夜玄飘飞而出，对着李轩说道：“主人，您刚才足足坚持了一个小时哦，而且这样的修炼，对您的身体和功法的进度，都是很有好处的，您现在体力消耗很大，可以马上盘膝打坐修炼一下，感觉和之前您运动中来修炼，又会有所不同，您可以感受一下这些修炼方式中细微的不同，对您的功法修炼，会有很大的好处哦！”
李轩点点头，立刻盘膝坐好，闭目开始了第二轮《锻心诀》的功法修炼。