系统竟然逼我上进

ohhwaa

首页 >> 系统竟然逼我上进 >> 系统竟然逼我上进最新章节(目录)
大家在看肥妻有喜,禁欲外交官当爹了 快穿:随身带世界,四处囤一点 被家暴致死后,我家暴了全家 年代快穿,退婚后炮灰好孕了 快穿之娘娘总是给皇帝绝育 火麟飞的诸天之旅 军阀:开局军二代,打造最强帝国 重生年代大院娇媳美又飒 成为天师一甲子,金手指才来? 穿越电视之我是军阀 
系统竟然逼我上进 ohhwaa - 系统竟然逼我上进全文阅读 - 系统竟然逼我上进txt下载 - 系统竟然逼我上进最新章节 - 好看的其他类型小说

第54章 新体验之游泳

上一章书 页下一章阅读记录

第二天一早,沈小栗照例去上课,下课后,陆女士叫住了沈小栗。

“小栗,那个,家教时间可能需要调整一下。”陆女士想到要说的话,就有点不好意思。

沈小栗停下脚步:“怎么了,是需要怎么调整呢?”

“是这样的,乐乐和沈安需要参加一个钢琴比赛,钢琴训练时间就增加了,月月是需要参加舞蹈比赛,也需要时间训练,所以需要减少家教时间。”其实也是因为,三个小朋友数学补得都差不多了,家长对于学习新课没有太高的要求,正好又赶上比赛,就想减少家教的时间,毕竟现在是三个小时。

“好的,那现在是改成多久,还是家教就不继续了。”沈小栗虽然舍不得家教的钱,但是这段时间在外面跑来跑去,也发现陆女士她们给她的家教价格相当高,是很照顾她的。

陆女士摆摆手:“不是不是,之前家教不是三个小时吗,现在改成两个小时,数学上一个小时,语文上一个小时。”

心里松了一口气,还好还好:“那还是从八点开始补课吗?”

陆女士低头思索之后:“七点行不行?”

“我是可以的。”沈小栗没意见。

“妈,七点上课,你说什么?”方乐乐意见有点大。那边偷听的沈安和王月也是一脸崩溃,这比他们去上学的时间还要早呀。

一巴掌无情的拍在了方乐乐头上:“叫唤什么,你那钢琴,不练了啊,就这么定了。”

沈小栗现在明白为什么三个小朋友一起在陆女士家补课,确实啊,陆女士镇得住这三个人。

“月月是舞蹈比赛,她不参加钢琴比赛吗?”沈小栗突然发现刚刚的话里她好像忽略了什么。

“沈老师,月月参加舞蹈比赛,她跳舞可厉害了,比她弹钢琴更厉害。”没等陆女士解释,方乐乐就替王月开口了,王月一脸不好意思,连忙摆手。

陆女士看王月也是满脸笑容,毕竟乖乖巧巧的小姑娘谁不喜欢呢。她摸摸王月的头,接着说道:“她从小学跳舞的,弹钢琴是想三个朋友一起玩。”

沈小栗预祝三位小朋友取得好成绩,就和大家告别回宿舍了。

坐车回宿舍的路上,沈小栗和168算着时间:“168,我家教时间改了,这就有更多时间了,我是专精现有哪一项呢,还是再去开辟新技能。”

从功利的角度来说,不断开辟新技能是很快能看到效果的,但是浮浮躁躁的,会什么也学不好,反而对成长无益。168还是建议沈小栗选择自己正在练习的某一项,尽力做到最好,这样也不比开新技能的收益差。

家教早上七点到九点,这时间正好再去学游泳,毕竟这两个地方近呀。要不然游泳结束再赶去学书法,好多时间就浪费在路上了。

到了菜市场,沈小栗下车买菜。

今天还早,沈小栗再次买了虾,再买一条鲈鱼,美滋滋。

吃过饭,姨妈照例是赞叹不停,直夸沈小栗现在是饭店大厨的手艺,比她表哥徐杰也不差些了。这么一说倒是提醒沈小栗了,表哥是厨师,这回去省城还能跟表哥学学手艺。

下午,沈小栗带上游泳和书法的东西,出发去学游泳了。

到了健身房,出示健身卡后,沈小栗直奔泳池,昨晚宋教练和沈小栗说她在泳池等她。

走过去,就看见宋教练正在水里游泳,犹如一只自由自在的鱼儿在水中游来游去。看到她过来,宋教练游到岸边,对沈小栗说:“你去换个衣服,冲个澡。”然后又去游泳了。

冲个澡,换好泳衣,戴上泳帽和泳镜,沈小栗有些别扭,总是想拽衣服。

到泳池边,宋教练已经在岸边了。

宋教练先扶着沈小栗下了水,让她感受了一下。接着就是上岸,宋教练带着沈小栗在泳池边做热身运动,拉伸全身,避免刚下水因紧张导致腿抽筋。在指导下,沈小栗这才发现,自己之前的拉伸动作都不是很规范。

“腿腿腿,伸直,别弯。”

“手臂,拉开,肩,别缩着。”

“腰,别塌着。”

当动作标准后,这拉伸都累人。

接着,可以下水了。虽然宋教练手拉着,沈小栗还是慌得很。慢慢走进水里,还好还好,水的高度才到她胸口,不慌不慌。

沈小栗第一次深刻感受到水的浮力,人在水里走,走不稳还阻力大,这一刻物理知识具象化了。

走了两圈,适应了水的压力,开始趴在岸边准备进水里练闭气了。沈小栗脸刚贴上水,就呛了一口水,用嘴巴呼吸是真的做不到啊。

“来来来,先吸一口气,一只手捏着鼻子,然后再把脸埋进水里。”

沈小栗照做,捏住自己的鼻子,将脸贴进水里,练了几次,嘴巴吸气可以了,呼气还是不行。

这一项勉勉强强算过了,开始完全下水练习换气。沈小栗扶着梯子走进水里。双手抓住梯子的两边,头全部埋进水里,练习嘴巴吸气,鼻子呼气。没想到,上一项做不到嘴巴呼气,现在倒是可以了。

“加油加油,在坚持两秒,5、4、3、2、1,非常好。”

沈小栗再次沉进水里,一遍遍入水,终于这一项结束了。趴在泳池边,长叹一口气,还没休息一会儿,又要开始新的呼吸练习了。接下来是抓着梯子,配合着腿部的伸缩,进行呼吸练习。最后宋教练拿来了漂浮板,带着沈小栗尝试使用漂浮板代替梯子,继续水下呼吸练习。

看着这练习都不累,真的做完以后,上岸,沈小栗都觉得自己是条咸鱼,想就地躺着。

宋教练拉了一把沈小栗,让她赶紧去洗个澡,换个衣服,别冻着了。简单的洗过澡换好衣服以后,沈小栗找到宋教练,和宋教练说换时间的事。

她想把时间改到上午九点半,正好她那边上完课,直接就过来了,而且她想在这两周将所有的游泳课都上完。

宋教练查了一下自己的课程表,同意了沈小栗的调整,明天就上午九点半过来。

上一章目 录下一章存书签
站内强推洛公子 艳海风波 三叶草 福艳之都市后宫 魔临都市之孽恋 重生香港之娱乐后宫 美人沟 娇艳异想 我真是大神医 官人官色 都市花语 僵约:红眼说书人 一人之下,我为老天师的小师弟 四神集团2·老婆,跟我回家 玄鉴仙族 笑傲江湖之美人的天下 乡野神医 盖世医仙 洪荒:开局昆仑山,化身亿亿万 田野花香 
经典收藏抗战:每日抽奖:开局吊打鬼子 女配修仙,开局拿到两个金手指 穿书后我替妹嫁给了男配 海贼王之史上最强海贼团 影视:从奋斗开始,一路狂飙 BL游戏超前体验 祁同伟:开局跪钟小艾,绿平怒了 海贼王之我只想摆烂 我一个关系户,进娱乐圈怎么了? 副本boss恋爱脑,娇娇宝快跑 都市最强反派大佬 盗墓之重现 重生2000 女尊:捡到失忆夫郎 血剑残阳 重来一次,不再说不 娇弱夫人她无所不能 沈队的心尖宠 一朝穿越成嫡妻,咸鱼一心想和离 穿越古代,丑哥儿他好看又迷人 
最近更新恐怖复苏:从影子开始吞噬进化 王妃她五行缺钱 人在陈情寻记忆 死亡小学生 厥木惟乔厥草夭 快穿,噶了猫蛋后被迫打工的日子 什么叫庸医啊 穿古代?先断亲!再和离!搞大钱 贞观开荒人 关于我在王府后院当格格这件事! 禁止离婚!换亲后,八零糙汉夜夜哄 避嫌五年,被发现我和死对头结婚 依靠空间种田,我苟到了飞升 恋爱很难?男妈妈手把手教我 猫猫这么可爱要被叼回家的 限时沉迷 我是天津饭,你看什么看 虚界传承 校花别追了,我选娇憨白月光 昭春意 
系统竟然逼我上进 ohhwaa - 系统竟然逼我上进txt下载 - 系统竟然逼我上进最新章节 - 系统竟然逼我上进全文阅读 - 好看的其他类型小说