我在野战部队学打炮

雨后黄昏

首页 >> 我在野战部队学打炮 >> 我在野战部队学打炮最新章节(目录)
大家在看后宫春春色 重生:权势巅峰 小村春色 娇艳异想 四合院:火红年代的幸福生活 四合院:签到强国 四合院:想算计养老?那不可能 至尊红颜 四合院:不玩了,爷就要赶尽杀绝 四合院之无敌签到系统 
我在野战部队学打炮 雨后黄昏 - 我在野战部队学打炮全文阅读 - 我在野战部队学打炮txt下载 - 我在野战部队学打炮最新章节 - 好看的都市言情小说

第33章 四步立定

上一章书 页下一章阅读记录

“黎城他是一个体能尖子啊,现在跑步的优势也凸显出来了,只要经历新兵连的训练,成绩会一飞冲天。”崔洁坐在一群女兵身边说道。

“确实有体能天赋,是一个不错的苗子,这速度差不多有二级运动员的水平了。”李梅她一直跟在拍摄现场,时不时就会来到崔洁身边交流一下工作。

“不会吧?这么厉害吗?”张嫣儿惊讶的说道。

周绪美眸闪过一道亮光,她淡淡的说道:“看步伐频率和速度就知道了,他跑的很不错。”

........

“有点意思了,黎城,你适合做我的对手。”江南浩嘴角一扬。

“江南浩,你干叼呢?现在是练队列,你几把笑什么?”赵明亮来到江南浩面前。

“........”

......

“好了,除了黎城外,所有人第二圈开始,上道。”

黎城在阴凉的地方看着自己班的兄弟,要不是自己跑了第一,可能就要跟着跑第二圈了。

这一圈不用看,绝对是郑旺拿第一名。

因为郑旺的跑步也不差,怎么可能放着第一名不拿呢?

果不其然在第二圈的时候,郑旺拿了第一名。

剩下十个人直接开始了第三圈。

这最后的一圈,都已经无所谓了,跑完就行了,所以也不像第一第二圈那么拼了。

待所有人跑完了,钱见拿着秒表,笑着说:“这上道的感觉如何?”

“太爽了班长。”张尧说。

“要不再跑一圈去,老干部?”

“不了,班长,腿都要废了。”

钱见嘻戏的笑:“腿都要都废了,都休息二十分钟,二十分钟后继续队列训练。”

这次休息时间可以长一点,十五班的人终于可以好好的休息一下了。

“耐克,你是牛逼的。”梁雨豪给黎城竖起了大拇指。

黎城轻轻一笑,如果不是自己拼命跑,可能根本就无法超越郑旺了。

“相信你们经过训练,一定会超越我的。”

“又在谦虚,耐克。”雷博恺拍了拍黎城肩膀,笑意满满的说。

“真的,骗你干嘛,除非你们都是垃圾,不可能训练,所以超越不了我。”黎城说。

钱见这时却说:“关于体能这些,一般是有天赋的会更容易突飞猛进,当然经过后天训练也有很厉害的,像你耐克就是天赋型选手,会越练越好的。”

“耐克我一定会超越你的,等着我。”郑旺微笑道,他现在就要以黎城为对手,朝着这个目标前进。

“等着你来超越。”黎城眼神带着真诚的说。

只要班里的兄弟实力强了,就更有机会拿优秀新兵团体奖。

钱见抬头看了一下天空,又看了一手中的秒表,发现时间已经到了。

“十五班的兄弟们,起来训练了。”

很快这时候,十五班的人列队完毕了。

“先站十分钟的军姿。”

众人都无语了,又来站军姿。

钱见继续游走在自己班的新兵前后,“前倾,手指贴于裤缝线,屁股夹紧,目视前方,双腿绷紧了。”

黎城等人在钱见说的时候,调整军姿。

太阳高空挂,现在无论是哪边方向,都会照到脸上了,皮肤冒出了汗水。

刚干没有多久的衣服,即刻就湿了。

此时他们的内心觉得自己是一个军人。

十分钟的军姿时间到了。

钱见来到队伍的前面中间位置,“稍微放松一下。”

“稍微放松,可不敢稍微放松啊,万一又要冲圈怎么办?”黎城瞄了一眼自己的班长钱见。

钱见走到旁边拿起了水壶,喝了一口水,队列可是很费口舌的,要不断的下口令,所以开始之前要喝水,这可是多年积累的经验而来的。

放下行军水壶,钱见回到了队伍前面,“稍息,立正,稍息,第一个内容,跑步行进与立定,当听到跑步的口令之时,所有人双手成拳,提到腰间,拳头稍微向下。

双腿稍微并拢微曲,只要稍微微曲一下,身体微微往前倾去,好像跑出去的样子。

当听到走字的时候,整个人先左腿提起跃出去一步,然后开始跑步,记得是双手拉臂,左腿对应的是右手出来,左手要在腰间,稍微向下的位置,右腿是对应左手出来,右手就在腰间位置。

当听到立定的口令之时,然后四步就立定。

现在我就来示范一下,你们要看好了,不要分神。

这个四步立定是历届新兵的一个难题,所以我先拿这个出来练,只要这个练好了,其他的队列动作就容易多了。”

听着自己班长说了这么多,黎城感觉有点难度在里面了。

钱见示范起了动作来,他从准备动作开始做,听到跑步的一个预令,他做了起来,双手成拳提到腰间。

“这是听到预令第一个动作,双手成拳提起到腰间,身体前倾,接下来就是跑的一个动令,看着。”

钱见做了一个跑的动令,他左腿提起,跃了一步,跑了出去,双手拉臂,身体姿势协调也很不错。

他停止了下来。

“这就是跑的动令,跑的过程中,手的拉臂要向下,不要太过提高,跃的时候要自然放松,身体挺直,跃得不要太远,三十厘米就好。

基本上跑到动作就这么多,最最最关键是四步立定了,你们仔细看,之前很多新兵不是三步立定,就是五步立定,四步就定不下来。”

钱见将动作示范出来,立定的时候,立在左脚,定在右脚,然后走四步,拉臂动作跟上,最后的时候,最后左脚出来,右脚靠上,与此同时拉臂动作在第三步的时候,左脚出来,左手收回,右手不出。

“我已经示范了,现在到你们了,稍息,跑步走。”

十五班的人动作稀拉,动作不统一,跑的时候,排面不整齐,最后的四步立定的时候,所有人都定不下来。

钱见看着自己班的人,用手捂了一下脸,这个队列真的无法看下去了,心里道:“还好是第一天,不急慢慢来。”

“向后转,向右看齐,向前看,都有,跑步~走。”

跑了一次之后,这次排面好了一点,在最后立定的时候,有差不多一半人可以四步立定。

“耐克,你刚才分神了,注意力集中一点,你慢了一拍,而且最后定不下来。”钱见说。

“是,班长。”

“下面每一个人来跑一遍,第一名跑步~走。”

排头的是雷博恺,他的队列素养不错,动作协调,四步立定都停了下来。

“不错,雷博恺。”钱见夸赞道。

而雷博恺在那边露出大白牙的微笑。

“下一名,跑步~走。”

郑旺身体跃出,跑步协调性也不错,也是能四步立定下来。

“不错,郑旺,记住手拉臂的时候,拳头下那么一点,不要提太高。”

“下一名。”

这下到黎城了,他的内心有那么一点不好的预感。

“跑步~走。”钱见下口令。

黎城双手提拳,双腿并拢微曲,左腿提起跃了出去。

跑步的时候还好,就是到了四步立定的时候,少了一步。

“耐克,怎么搞的,你不是领悟能力很强吗?”钱见双眼看着黎城,他的脸上浮现了难以置信的表情。

“报告,不知道为什么定不下来,控制不住,定错了。”黎城说,此时他的内心也不相信,自己四步立定会定不下来的。

“你在那边等着,下一名,跑步~走!”

上一章目 录下一章存书签
站内强推洛公子 艳海风波 猎艳谱群芳 人生得意时须纵欢 浪漫官途 娇艳异想 重生香港之娱乐后宫 山村情事 御女天下 万相之王 人族禁区,神魔止步 我有一剑 调教大唐 一人:道爷我啊,是修仙的! 美娱从1989年开始 惊!咸鱼女配竟是修仙大佬 洪荒:人在洪荒,开局一只小乌龟 抗战之烽火 一人之下:贫道五行之神 重生年代不做贤妻 
经典收藏都市极乐后后宫 穿越豪门之娱乐后宫 逍遥人生 穿越大周 功夫皇帝艳福星 和竹马睡了以后 从观众席走上舞台,吓懵现场歌手 瘦不了 我私房钱被老婆直播曝光了 我成仙帝后,带着无上修为回来了 进击在名侦探柯南 上班摸鱼,一等功自己送上门了? 绝品桃花命 四合院:活在火红的年代 高武:灵气复苏后我晒太阳就变强 大明之雄霸海外 刚退役,全球拉响SSS级警报 我的1995小农庄 失业后,被宝藏女孩捡回家 亿万双宝:腹黑妈咪很抢手 
最近更新觉醒异能!我吸血进化? 妹妹老师竟是我的同居室友 五子春秋:乡村史诗 横跳两界!生存难难难 出狱三年:老子狂赚几百亿 逆天修仙:躺着就能无敌 校花利用我有超能力,我让她后悔 乡野小村神医 修改校花记忆,我变成她白月光 荒岛畸遇记之奇幻大陆 身为耐活王,南梁鬼差不肯放过我 年代1960:生活过的悠哉悠哉 高武:天才只是见我的门槛! 庙隳 同穿99世界从我开始 刚穿越,国家给分配了个剑仙老婆 凡朽 觉醒未来情报系统,富婆校花倒贴我 翻过灵魂山 灵气复苏:开局垂钓自己的狠人 
我在野战部队学打炮 雨后黄昏 - 我在野战部队学打炮txt下载 - 我在野战部队学打炮最新章节 - 我在野战部队学打炮全文阅读 - 好看的都市言情小说