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七宠

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第72章 操场练习

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午餐结束了,孟进准备去运动场等孙怡宁,郭立哭着喊着要跟着去看两人约会,结果被杨秋拉走了。

“进哥,晚上要汇报结果,不得隐报瞒报……”郭立被杨秋推着还不忘叮嘱孟进。

杨秋本来想拖着郭立走更有效果,但因为郭立太重了没能成功。

孟进意念一动,便把郭立沉默了,然后迅速和他们两人分开,免得继续被郭立骚扰。

“看吧,被沉默了吧,以后进哥可以不听不想听的话了。”杨秋敏锐的发现了郭立的状态。

“这个混蛋孟进,老子下次打电话吐槽他,看他怎么沉默我。”郭立气得直跳脚。

“他可以挂电话。”

“那我就当小人。”

“嗯?”

郭立冷哼一声,“君子动口说,小人动手jio。”

孟进当然不知道两个家伙在身后说的坏话,只觉得后背有点发凉。

“谁在背后说我!肯定是老郭,回头多沉默他几次。”

兄弟间就是这么了解对方。

孟进到了运动场还很早……

对啦!孙怡宁根本就没说是几点到,被自己蠢哭了。

下午可以是1点也可以是6点啊。

孟进伤心郁闷了一会,随便找了个晒不到太阳的地方就躺下了。

“是否进入梦境?”

系统你还真不挑时间地点啊。

“不进入,没看环境不允许么?”

“知道啊,但本系统是尽职尽责的,每次睡觉都必须出现。例行公事。”

“两点钟叫我。”

“本系统不是闹钟!”

“给你五星加50字好评。”

“虽然不是闹钟,偶尔为人民服务也是极好的,这体现了本系统宽广的胸怀和崇高的品质。”

回答系统的只有孟进一声声的“呼呼”响。

“喂!你怎么睡在这里!”

怎么感觉有人在和自己说话。

“快起来!”

确实有人在和自己说话。

孟进揉了揉眼睛眯开了一条缝,谁啊?

一身淡蓝色的运动服,鸡蛋脸,马尾辫,哦,是孙怡宁啊。

孟进缓缓的坐了起来,“春乏秋困,大中午的不睡觉太浪费了。”

还有点晕,坐着再眯一会儿。

“两点了,别睡了,起来跑步。”

“两点了?系统你怎么没有叫我?”孟进继续懒散的坐着,在心里问系统。

……

大约十秒后。

“两点了,快点起床!”一个巨大的声音从心底响起,着实把孟进吓了一跳,一下子就蹦了起来。

“你干嘛!”孟进在心里呐喊。

“刚才正在倒数所以没有第一时间回答你。”

“你怎么不去死,差点没把我吓死。”

跟一个闹钟生什么气啊,没睡够果然是有起床气的。

孟进莫名其妙地跳了起来,似乎还在跟谁发火这一出无实物表演,令孙怡宁目瞪口呆。

“我……我主要是怕你睡感冒了,春天气温回升但是还是比较寒……”孙怡宁以为自己惹到了孟进,一个劲的赔小心。

“没事,我周末在窗户边睡了一天半都没感冒。”孟进的脸色缓和了下来,他不会迁怒给别人的,“怎么跑?”

孙怡宁以为孟进在开玩笑,没理解在窗户边睡了一天半是什么意思,却不想就是字面意思。

“两条腿快速的交叉前进。”

但你这不也是字面解释吗?

看不出孙怡宁你一个眉清目秀的小姑娘居然这么有吐槽天赋!

“我经常跑步的,你跟着我,我先放慢一点。”孙怡宁马上紧接着说,好像怕孟进不知道刚才是在开玩笑,“我知道你体力好,但是3000米还是需要一点技巧才更省体力。”

孟进出发了。

“先做热身吧。”孙怡宁淡淡地说。

孟进差点没站稳栽在地上。

“不用热身了,太阳已经把我晒热了。”孟进还是跑了出去。

孙怡宁也跑过来跟上,“不热身很容易受伤!”

看到孟进不为所动也只有放弃。

孙怡宁一边跑一边试图讲解要领,“长跑最省力的方式是匀速跑,要了解自己3000米能保持的最大匀速。

我平时3000米是15分钟左右,你难得跑一次就先按18分钟3000来设定,跑完一次以后再慢慢调整得更快。你现在刚出发太快了,先降下速度来,我来带你。”

孙怡宁同学你是从哪里得到的自信觉得比我能跑得更快。孟进腹诽。

“孙同学你经常跑长跑吗?”

“我每个月第一周会每天跑4000,第二周5000,第三周6000,以此来保持体能。”

“那第四周呢?7000吗?”孟进有些惊讶。

“第四周不跑。”孙怡宁脸红了。

“你前三周跑了,然后停一周,也达不到锻炼效果啊。”孟进皱着眉表示不理解。

孙怡宁突然加速跑到了前面去,脸色有些不对。

孟进有些吃惊,这就又得罪人了?

也只有加快速度跟上。

孙怡宁气恼了一会儿,想到自己的目的,还是再次放慢了速度,带着孟进慢慢跑。

孟进这个钢铁直男估计也不懂第四周为什么不跑。

孙怡宁假装忘记了刚才的话题,重新开始教练模式,“长跑十分考验坚持的意志,所以最好要不断的鼓励自己,比如一边跑一边给自己加油。

你可以的,加油,坚持就是胜利,不能放弃,脚步不要停。”

孟进知道自己得罪了人,而且还是好心的人,便只有听着任她发挥,谁知道孙怡宁仿佛唐僧附体,竟然说了五分钟自我鼓励的话还没停,而且一句都没有重复。

也不知道跑了几圈,孟进有些受不了了,终于还是开口打断了她,“孙同学,要不你在旁边帮我计时吧,我看你有些辛苦。”

孙怡宁一边跑一边说话已经开始有些喘气了。

“不行,我说过要带着你跑,不能放下你一个人,自己在旁边只做计时这种不费神不费事的活。”

孙怡宁你这是倔还是守信用还是傻?

对于某些人来说,这几个词也许是同一个意思。

孟进还是有一点感动,像孙怡宁这种才认识几天就这样敞开心扉提供帮助的并不多了。

虽然并没有管别人是否需要。

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