回到家后，张宇把两台平板下好游戏，丢给由基拉和二胖，然后带着张曦直接上楼。
张曦无奈，只能抱着刚买的平板跟着上楼。
而张宇父母，在询问过张宇的意见后，拿出新手机，给赵刚报平安，但没说他们现在的地方，毕竟谨慎为上。
……
28号别苑，二楼。
张宇拿出洗髓丹，递给张曦“小曦，这是洗髓丹，你吃了以后能增加觉醒几率。”
说着，他又拿出今天买的血红蛋白放在张曦房间的桌上“这是血红蛋白，你之前吃过，服用洗髓丹后，洗完澡，好好休息一下。
明天开始，每天吃完一块，去练功房跑步消化药力，一个月后，我带你去觉醒。”
“哥，每天要跑多久？”张曦好奇道。
“练功房有跑步机，一片血红蛋白的药力要全部消化，应该要跑15公里左右，具体多少时间，就看你的了。”张宇笑着解释。
“15公里。”张曦瞪眼，感到极为震惊，她长这么大，别说跑步了，就是走路，一天也没走到过15公里。
“很多吗？”张宇瞥了眼张曦，嘲讽道“这只是为你打基础而已，等你成为灵师，还会有拳法、身法这些需要学习，到时候每天早晨都会练得精疲力尽。
如果你坚持不下来，我建议你还是不要走这条路，以我的实力也能护卫你一生。”
这是他故意的，目的就是为了激发张曦潜在的好胜心，以他对张曦的了解，只要激发张曦的斗争心，那么张曦修炼就会十分认真。
虽然，他不想这样，但这次逃亡，他也不得不承认双拳难敌四手，在这一时间他也没有合适的人选培养，只能暂时把张曦培养起来。
张宇话音刚落，张曦就一把抢过洗髓丹吞下，坚定道“哥，你放心，我一定能坚持下来的。”
“嗯！”张宇点头道“你吃了洗髓丹，要不了多久就会有反应，直接去浴室吧！我让妈给你拿衣服，明天你就自己训练了。
一个月后，我带你去觉醒。”
“嗯！”张曦点点头，直接走向浴室。
“妹妹，希望你以后不会怪我。”张宇关上门，站在门口长叹一声。
一直以来，他都不怎么愿意家人卷入这些事情之中，但事以愿为，家人依旧不免卷入其中。
而且，他现在的处境并不是很好，要被派出去执行各种任务，搞不好哪天一不小心就栽了。
培养张曦，也是迫不得已，只是希望如果他不小心出事，张曦也可以成为父母的依靠，能让一家人好好的活下。
张宇离开房间，下楼告诉张母，给张曦拿一下衣服，就独自一人走到练功房，他想早点把大力体修炼完成，好增强自身的实力，尽量能每次任务都保全自己。
来到练功房，张宇拿出大力体的书籍，直接翻看起来。
看了一会后，他发现，炼体功法和灵力功法十分不同。
灵力功法主要是修炼灵力，以此来提高自身的基因层次，使自己身体的细胞变得充满生命力，从而获得寿命的增长，显得十分温和。
而这本大力体，完全就是搏命和氪金。
因为这本大力体虽然能够速成，但弊端十分明显，就是修炼过程中，他的身体会发生一些变化，所有毛发都会脱落，牙齿也会在修炼过程中脱落重组，而且一旦修炼还不能停止，只能坚持到最后修炼成功。
如果停止，身体锻炼不完善，他的身体就会变成漏斗，身体会渐渐萎缩，灵力也会慢慢枯竭。
不过，好处也十分明显，一旦间挺过去，不仅寿命会增加二十年，实力也会大幅度增加，堪比纳灵后期。
也就是说，他如果一旦修炼，不成功便成仁，修炼成功他可以增寿20年，实力变强，修炼不成功他只能变成废人，完全就是在赌命。
“我该怎么选。”张宇捏着大力体的书籍，眼中眸光不定，体师的修炼功法确实变态，稍有不慎，估计就是死亡。
但同样，对他的提升也极大，就这本大力体，只需要两个月，他一旦修炼成功，实力就能堪比纳灵后期。
“玛德，不死万万年。”过了许久，张宇咬了咬牙决定修炼，他必须得快速成长，不然哪天秦可怡心血来潮检查契约，一旦间发现他不怕契约，那么他们一家只有死路一条。
只有快速增强实力，想办法把父母转移出去，他才能安稳的离开华阳。
想着，张宇拿出十枚不同属性炼器初期的晶核。
而后，深吸一口气，根据大力体的记载，开始吸收晶核中的能量淬炼自身的身体。
这是大力体的修炼方法，就是利用晶核中的能量，混合着自身灵力，以此来淬炼身体，十分变态。
众所周知，晶核中的能量十分狂暴，人类根本没法吸收，更何况是十种属性的能量晶核产生的力量。
可以想象，十种炼腑初期晶核的能量融合，一旦稍有差池，那么就是凝魄强者也会被炸伤。
随着张宇不停的功法，晶核中的能量迅速聚集在张宇的双臂，双上的肌肉快速膨胀，一块块肌肉隆起，十分骇人。
很快，两个小时过去，晶核化作粉末，张宇的双臂膨胀了三倍，比大力水手还大力水手。
突然，张宇手臂的肌肉膨胀到极限，“嘭”的一声，整个肌肉就像漏了气的皮球，极速收缩。
咔咔——
紧接着，他双臂的骨头猛然破碎，一块块碎骨自皮肤中挤出，剧烈的疼痛让张宇双目圆睁，面容扭曲，汗水瞬间侵湿整个衣衫，但却丝毫不敢乱动，继续运转大力体功法。
一旦间，忍受不了这种剧痛，昏迷过去，体内能量没有引导，会直接在体内爆炸，不死也废。
呼——
不知过了多久，张宇双臂上的碎骨全部排出，剧烈的疼痛停止，他的两只手臂已经干瘪，就像干尸手臂一样。
这时，一团五颜六色的能量包裹住张宇双臂。
“好痒——”
好不容易松口气的张宇，额头上又布满了冷汗，这种瘙痒犹如万只蚂蚁在爬一般。
时间流逝，张宇双臂上的能量渐渐消失，他的手臂也慢慢恢复，皮肤也与之前变白了很多。
呼——
没过多久，张宇长长的呼出一口气，他手臂上的能量全部消失，在地上留着全是血液和碎骨。
“太疼了。”
张宇心有余悸的看了眼碎骨和泛黑的血液。
这是修炼炼体功法的代价，根据大力体的记载，他的全身都需要打碎了重组三次，利用自身的灵力和晶核力量重塑自己的骨骼和肌肉。
现在还只是自己的双臂，等到头颅和躯干，身体还会变形，也不知道到时候会变成什么样。
哎——
张宇幽幽的叹了口气，吞吃了一块血红蛋白，运转《白虎经》开始恢复自身。
咔——
伴随着一声轻响，一道娇俏的身影走进练功室，正是早早起来跑步的张曦。
张曦看到张宇闭着眼睛坐在练功室，也没过多想法，直接打开跑步机，在上面跑动起来。
没过多久，张宇才悠悠醒来，看到张曦正在跑步，欣慰的笑道“看不出，你还挺勤奋的。”
“那是！”张曦笑着回应一声，随后关掉跑步机，准备回头打个招呼，结果刚一回头，表情立刻变得惊悚，瞪大眼睛哆哆嗦嗦的指着碎骨和血液，大声喊道“那，那是什么东西。”
“呃！”
张宇笑容戛然而止，转头看向碎骨和血液，身子不由得打了个寒颤。
随后，张宇找来扫把把碎骨和血液清理后，与张曦说了一些细节，转身走出了练功房，他还需要去泡泡大力体准备的药浴，明天也好继续修行。