沈知棠回到家，天已经擦黑了。
在训练时，沈知棠还是元气满满的，但一到家，放松下来，一股疲劳感还是突袭而至，累得她手指头都不想抬了。
“海棠，我不吃晚饭了，在外面吃过了，今天太累，我先休息了，吃饭不用叫我。”
沈知棠没看到父母，交待了管家，就回卧室了。
关上卧室的门，沈知棠闪身进了空间。
她这时才感觉到，四肢百骸，没有一处不酸痛的，今天属实是运动过量了。
这种酸痛是运动过量后的肌酸反噬，如果不及时处理，她明天早上肯定会一动就全身酸疼，像骨头和肌肉被泡进浓醋里一般。
沈知棠对付这种酸痛是有经验的，除了喝灵泉水，还有一点就是泡个冰水浴。
她的空间别墅里，备了大块的冰，此时她将冰放到浴缸里，再放入灵泉水，然后做了下心理准备，便脱去衣物，整个人泡进了冰水里。
“咝”，一阵奇寒浸透肌肤，直抵骨骼深处，冰凉透骨的同时，身上的酸痛在一点一点消失。
五分钟到了。
沈知棠一到时间，就从浴缸爬了起来。
冰水浴是比较极端的用法，虽然能缓解酸痛，但是不宜泡久，普通人也不适合这种抒解法。
她平时大量的运动训练后，常常用这个办法来缓解酸痛，早已适应，但一般人肯定耐受不起。
从浴缸里爬起来，身体此时变得暖洋洋的。
她踱到茶室，给自己泡了一壶灵泉乌龙茶。
袅袅的茶香，配合着书房留声机传来的古筝琴声，心内一派宁静，无比惬意。
几杯灵泉茶下肚，腹内的温热感涌起，一股暖流缓缓流遍全身，所经之处，就像一双温柔的小手，把她酸痛之处都揉按开。
一壶灵泉茶喝完，身上的酸痛之感已经消失，沈知棠感觉整个人像活了过来一样。
这时，她想起了钟建华，小伙子常年高强度爬山，应该是适应了，不会象她这么酸痛难受。
虽然身体机能基本恢复了，但沈知棠并不打算马上再开启适应性训练。
高强度训练一天后，往往休息过后，才会有突飞猛进的进步，正所谓欲速则不达。
她站起身，伸了个懒腰，然后用缩地成寸，移步海边，开始捕鱼。
用意念在海中搜索到鱼群，适合上餐桌的，悉数捕入储存柜，启动净化流程，将鱼肉去头尾和内脏，分解成干净的鱼段，上灵泉食杂店的货架，进行出售。
一整套流程沈知棠已经很熟悉。
今天收获颇丰，除了海里常见的带鱼、红衫鱼、青斑、星鲈外，还收获了上千斤的梭子蟹，而且是以公蟹居多，八月底梭子蟹正是公肥母瘦的季节，这批梭子蟹能卖个好价钱。
在海边操作了一阵，沈知棠回到菜地。
她打算将菜地的三分二先改种小麦。
如果蛋糕店加盟在全港铺开，那以后做蛋糕的主要食材面粉用量就会激增。
小麦的生长需要一个月，所以她得提前做好准备，免得到时候面粉不够用。
蔬菜的生长周期短，一周就足够蔬菜成熟，所以她的储物柜里，囤积了大量的蔬菜，足以应付蔬菜种植面积缩小后的出售周期。
牛奶也需要囤积，空间奶牛产的牛奶，是蛋糕需要用到的牛奶和黄油的来源。
至于做蛋糕需要用到的水果，数量较少，现在种植的果树已经可以充分满足，无须担心。
蛋类同样充足，不需要调整。
沈知棠在空间农场走过一遍后，再盘点下库存，做到了心里有数。
她调阅了空间面板，查看农场数据：
经过上一次升级，现在空间里的总面积达到了200亩。
原本显示的是菜园40亩，她将其中30亩改种小麦，牧场原本是60亩，没有再作其它用途，但草场40亩，似乎有些过于浪费，农场里养的动物，吃不了40亩地的草，沈知棠灵机一动，又抽出10亩地种小麦，最后是果园60亩，因为果树生长周期长，就不做更改了。
如此一番调整，小麦种植面积可达40亩。
空间的小麦依据以前种水稻的经验，会比外面的产量多一倍，估计亩产可以达到1000斤左右，40亩就是4万斤小麦。
一个月收获4万斤小麦，经过加工，可以得到2.5万斤精面粉，其它的秸杆、麸皮、次粉等加工后和余料，还可以饲养动物之用，一点也不浪费。
她只要种五个月的小麦，就能得到12万斤以上的精面粉，足够蛋糕店用很久了。
等小麦囤够了，再匀出地来种蔬菜和水稻。
真是要精打细算啊！
沈知棠之前觉得200亩空间土地足够用了，但是现在一开蛋糕店，动弹起来，发现土地面积又嫌少了。
只能等下一次升级了，到时候希望种植用地能宽松一些。
沈知棠拨拉了下小算盘，发现加工后再出售的食材和原始出售的食材相比，利润成倍增长。
2.5万斤面粉如果直接批发出售，按现在每斤市价1.3港元计算，能卖得3.2 万港元。
但如果做成蛋糕出售，大约可以做成50万件的蛋糕，以她蛋糕店的高价来算，销售额可达 80–120万港元，净利约 20–30 万港元，比光卖面粉多赚 17-27万港元，增值 6–8倍。
如此掐指一算，自然是开蛋糕店划算，同样的面粉变成蛋糕，利润不止翻倍。
而且商业消费零售的最大优点就是现款现结，每笔买卖都是现金收入，不会陷入三角债的泥潭中。
沈知棠投入的高科技公司，就是烧钱的公司，目前为止，还没有做出能盈利的增长点，全靠她自己的输血式投入。
这些能快速带来现金流的消费零售业，就成了她投入高科技产业的血包。
拨拉完心里的小算盘，沈知棠坚定了要把奶茶店、蛋糕店做大做强的决心。
更别说等内地改开之后，消费零售业还会迎来爆发式的增长。
到时候她就可以带着现成的成熟团队进驻内地，构建内地的消费零售业商圈。
说干就干，沈知棠动手把菜地和草场着手改造，花了一小时，将其改造成田地，种下麦种，浇上灵泉水。
不出半刻，绿色的麦苗就破土而出，一派欣欣向荣的景象。