“主人没有问题了。”
“是这样的。”确定没有监视后，铁柱将脑海里刚获得的「六式」的训练方法全部细致的讲述了出来。
训练围绕“突破人体极限”展开，分基础的剃，铁块，指枪和进阶的月步，岚脚，纸绘……
分别以超快速度踩踏地面，踩踏空气，踢击空气射出真空斩。
全身力量灌进手指瞬间爆发出超越子弹般的速度和威力，也可弹射空气达到小型八卦空掌的程度。
浑身肌肉达到钢铁密度防御，全身改变形态卸力完美闪避。
六王枪是汇聚六式全部爆发技巧于双拳形成近冲击波近距离贯穿对手！
“哦，这倒是有点意思。”宇智波斑微微颔首，算是认可这个体术了。
“不仅如此，六式还能衍生出属于自己的独有招数，六式合一也能爆发出更强的奥义，总体可创性较强，是个不错的全民推广体术。”
“听着还不错，别光说，让我看看。”斑说完便一脚踢了过来。
铁柱赶紧侧身躲开并拉开距离，“别急嘛，我还没有掌握！”
“嘁。”斑啐了一口，停下了动作，“没掌握你还说的这么好。”
“呵呵。”铁柱不好意思的挠着头，“以咱们的天赋，努努力还是很轻松的，再说了两个人练总比一个人更好嘛。”
“哼。”斑双手抱胸，头一偏，算是默认了。
“在平行世界里，我不仅得到了六式，还修炼出名为——飞天御剑流的剑法，你有兴趣不？”
“剑法，你是看不起我吗？我有家传团扇和镰刀！”
“糟糕，不知不觉忘了这家伙性格阴晴不定，非常傲娇！”铁柱心中咯噔一下。
“这不是有啥好东西第一时间跟你分享嘛，难道你不会这样？”铁柱说完认真的看向老斑。
不过他的心里却十分的打鼓。
面对火热的视线，斑下意识的躲开，那么傲娇狂妄的人竟然不敢和他对视。
“………”
“斑你说句话啊。”
“我不知道，应该，可能，或许吧。”
难得斑说话吞吞吐吐的，脸上的表情非常复杂。
“啊？才应该，可能，或许啊？我还以为你会像我一样。”铁柱为了转移话题，脸皮都不要了，话里居然有些撒娇的意味。
脸上还挂着一些落寞与失望。
那小表情展示的淋漓尽致，就差原地直接转性了。
找到原因了，分身之所以会那样，源头在这啊，原来本体其实是个闷骚的家伙！
“……”这死出给斑整不会了，脸上的黑线越来越多，脸色开始阴沉了起来。
“不好！用力过猛了！”铁柱当即恢复正常表情，“好了不开玩笑了，咱们还要去对付一式，别忘了预言可没剩几年了。”
铁柱变脸之快古之稀少！
听到这里，斑的脸色果然转好了一些。
“算你识相，不过区区预言而已，以我如今的实力，哼哼管他什么大筒木外星人，来了随手捏死！”
“还敢破坏我们的和平，简直找死！”
“对了，我之前获得了这里的神之卡「红龙」，看到未来片刻景象。”
“说说看。”
地上坐着巨大的大筒木族人……
我和你跟一式缠斗，辉夜姬在上方随时支援……
铁柱脸色难看的说:“最后我半异化成大筒木的样子，把你的眼睛刺瞎，然后打败了你，走到你面前慢慢伸手……”
“……”斑的脸色顿时不好了，“我会被你打败？开什么玩笑！”
“慢慢伸手干什么？”
“额，画面戛然而止，后面的情况我也不知道，但可以肯定的是我绝对！不可能！那样对你！”
“相信我。”
铁柱露出非常真挚的表情，这表情顿时令斑刚升起的火气憋又了回去。
“行了行了，你看你的那样，也就那点出息了。”斑十分“厌恶”的挥了挥手。
“我还不至于蠢到被幻象所骗，你很明显是被那个一式给附身了。”
“呼~”铁柱闻言长舒了一口气，“没错，我也是这样觉得，我不怕他附在我身上，我倒担心他要是附在你身上就不好了，应该不会。”
“你什么意思？看不起我？”
“不是，这不是担心你嘛。”
“哼，你说话最好注意点。”
“好嘛，那我换个说法，到时候不用担心我，我会解决掉他的。”
“而且看环境似乎不是在忍界，一片荒芜破败，说明距离那家伙偷袭你还有段时间。”
“担心你？想多了，到时候你要是连这种手下败将都收拾不了，我会连你一块收拾的。”
阴冷的紫光从七勾玉轮回眼中迸发，斑异常冰冷的说道。
“好好，我知道了。”
铁柱并没有被吓到，随口敷衍转移话题。
“咱们现在就开始训练吧，先说好不许用查克拉，要运用纯粹的肉体来锻炼。”
“这还用你说？我可不屑于作弊。”
“你干嘛？”斑收起轮回眼，露出略微震惊的表情。
“脱衣服啊，别以为这很轻松，要出很多汗的，我也懒得洗衣服。”
“你，你！”
直到铁柱脱的只剩下一条裤衩子，斑都没能阻止。
“凉快！你也来脱啊。”
“休想！”
“随你，不过鞋得要脱。”
“为什么？”
“只有这样才能起到更好的锻炼效果。”
斑这才不情不愿的脱鞋。
“咱们首先来个10公里热身。”
“可以，那就比谁先跑到终点。”
“3，2，1，开始！”
两人快速跑了出去……
……
六式——剃：0.36秒内脚掌连续踩踏地面数十次借反作用力爆发移动。
先原地踏步提速（从低抬腿到高抬腿），熟练后练短距变向，再过渡长距离速度训练，循序渐进防肌肉拉伤。
六式——铁块：鼓进力量硬化肌肉（类似铁布衫），但无法移动。
从木棒击打全身逐步换铁棒，配合加速血液流动强化肌肉，直到无痛感。
六式——指枪：全身力量聚于食指硬化穿刺。
先练握力/指力（握力器、俯卧撑），再练指尖发力（戳沙袋→木板），最后练瞬间发力速度。
六式——月步：剃的变种，空中踩踏空气。
剃熟练后跳跃时空中踏步，从短跳轻踩练起，逐步延长滞空和移动距离。
六式——岚脚：高速踢腿产生真空斩。
先踢破草纸，逐步拉远距离，再练踢击力量（踢沙袋、木桩），最后结合剃的速度。
六式——纸绘：放松身体感知气流，顺势躲避。
先闭眼感受风/水流，再练躲闪慢速攻击（如泼水、木球），最终形成肌肉记忆。