齐妙妙见孟敏没再发消息过来，以为她同意了，就退出了聊天界面。
洗漱，然后准备入睡。
同一时刻，远在魔都的某小区。
睡眠主播赵泽伟，开始尝试做法入睡。
这作法是真作法。
自从他昨天熬夜了一整宿、外加一个白天才准时准点地睡着，就深深地明白了一件事：
想要晚上十点就睡觉，是真的很困难啊！
所以为了今天能够顺利入睡，他在白天给自己上强度了。
锻炼、锻炼、还是锻炼！
本来赵泽伟白天还兼职当游戏主播的，他的粉丝习惯性地在白天打开直播间，结果特么发现——
游戏主播在白天居然化身成为了健身主播！
【疯了，他大白天居然锻炼了！】
【这还是我认识的那位手无缚鸡之力、苍白如同细狗的游戏主播吗？】
【太健康了，健康到让我怀疑换了个芯子】
【主播，你要是重生回来的你就眨左眼，你要是穿越过来的就眨右眼~】
赵泽伟白天锻炼的时候，看到了这些弹幕，嘴角勾起一抹苦涩的笑。
“你们是不知道，为了能准时准点地睡着，我究竟付出了什么！”
“再这么熬下去，我人都要熬没了！”
“你们懂在床上翻来覆去但就是睡不着的那种痛苦吗？”
“我懂！”
“你们懂躺在床上闭着眼睛到天亮的那种孤寂感吗？”
“我懂！”
“为了能有一个好的睡眠，我才痛定思痛，决定从今天开始，彻底调整我的生物钟！”
赵泽伟发下这个誓言后，继续锻炼。
殊不知他的这番话，落在许多同为饱受失眠痛苦的人耳里，那是多么的“惺惺相惜”“感同身受”。
一时之间，赵泽伟收到了好多打赏。
【主播，我懂你！】
【 1，同样饱受失眠痛苦，别说什么晚上睡不着就是白天不够累，我白天上班忙成狗，晚上照样睡不着！】
【我白天进行脑力活动，晚上也同样睡不着】
【我白天训练强度大，晚上焦虑的要死，也是睡不着】
……
赵泽伟白天锻炼了三小时，早上1.5小时，下午1.5小时。
另外晚上又加了1个小时的广场舞跳操时间，他这个年轻的小伙子毅然加入老年广场舞天团！
总共四个小时的锻炼时间，他就不信了，晚上还睡不着！
为了确保今晚的睡眠顺利，在晚上九点的时候，他就进行了一系列仪式。
其中包括但不限于在心中默念“睡眠顺利”、开睡眠香薰、开辅助睡眠灯模式、听白噪音……
仪式之齐全，被直播间的网友称之为做法。
赵泽伟也不管了，只要能睡着就行了。
他也不懂了，为什么最近这段时间的睡眠状态如此糟糕。
以前说睡就睡，再不济也能在12点左右就睡着。
但这几天吧……
因为睡不着，昼夜颠倒都整出来了。
成何体统啊！
赵泽伟闻着薰衣草精油传来的淡淡香气，心想：他势必要跟周公死磕，征服睡眠这座大山！
而远在帝都的齐妙妙。
她喝了一杯灵泉水后，就舒舒服服地睡着了。
翌日。
她准时在五点零一分醒来。
今天要去逛长城，她很兴奋，快速洗漱完就在一楼大堂等谢哲明。
谢哲明同样很快就下来了，俩人的作息差不多是一样的。
考虑到从头到尾爬长城是个体力活，所以他没有给自己安排任何锻炼任务，想等爬完长城后看体力流逝的情况再说。
谢哲明叫了一个司机过来开车。
他跟齐妙妙坐在后座，拿起平板讨论进长城的路线。
等他们抵达长城，时间来到了六点四十。
今天天气很好，一片碧空如洗，没有浓雾。
阳光穿透云层洒下，驱散了深夜的寒露。
齐妙妙坐在车里，远远就能看见长城，城墙就像是一条蜿蜒的苍龙，沿着山脊起伏腾跃。
她跟谢哲明没走缆车、滑车等捷径，直接从长城入口开始爬起。
她低头看了看地上踩着的石阶，这些石头的历史也有好几百年了。
长城很陡，爬起来并不方便，一些过路的地方更是又陡又窄。
齐妙妙跟谢哲明选择的是古道路线，不走人工修建的那条比较平滑的路面，所以爬起来更为困难。
她一边爬，一边看着周围的风景。
越是往上，风景就越好。
她看见了连绵起伏的群峰，看见了不远处的飞鸟，还看见了在丛林里玩耍的猫。
齐妙妙看见那些猫，乐了。
“你看，这些猫也来爬长城，爬得还比我们更好。”
谢哲明不知想到了什么，眼里划过一抹笑意：“它们爬得的确比我们好，会飞檐走壁。”
“我之前刷到一条短视频，有个猫在某个古城楼城墙上困着了，有人好心地想要把它救出来。
但那只猫以为是要抓它，于是动作飞快地顺着高耸的墙壁攀岩而下，一溜烟就来到了城墙下。”
齐妙妙感叹：“真厉害！”
她跟谢哲明的体力不错，爬长城不需要用登山杖，途中遇到了很多爬得气喘吁吁的人，这就显得两人有些异类。
但他们是年轻人，体力好，也不奇怪。
齐妙妙也是和这些人对比，才发现自己的体力真的和寻常人很不一样。
起码比普通打工人好太多了。
谢哲明一边爬一边聊天，忽然想到了什么，说：
“对了，你的跑步姿势数据已经分析出来了，晚点我把报告打印给你，晚上跟你说？”
齐妙妙点头：“行啊。”
她好奇地问：“需要调整的幅度大吗？”
谢哲明想了想，摇头：“不算大，只是一些细节上的调整，而且可能你已经下意识往最优选的方向去调整了。
你这几天锻炼的时候没察觉出来吗，你的跑步姿势其实一直都有在变化的，我在看你跟王启明那场比赛，就看出来了。”
齐妙妙还真的没有发现这点。
因为她从小到大都不是体育天赋很强的人。
但提起与王启明的那场比赛，她倒是明白了过来。
这应该是技能体验卡起到的作用。
让她的姿势下意识往最符合她身体条件、同时也是最标准的方向调整。
两人途经好汉坡，还特意合影留念。
成功登顶长城，齐妙妙特意停留了一会儿，吹吹从山涧刮来的风。
就在这时，她脑海里传来“叮”的一声。