这是她们今天第三次去食堂吃饭，却也是最艰难的一次。
秦昭小腿的肌肉都在颤抖，每走一步都酸痛的厉害，这还是跟霍去病互相搀扶的结果。
姜早的体质比秦昭更差，耐痛性也是，不过她嘴甜，哼哼唧唧的竟然说动梅衔雪背着她去了食堂。
温妤扶着梅衔雪，怕她摔了再连带着姜早也摔了。
一群人你扶着我我扶着你往食堂走，没有人再争抢第一，都在努力地控制快要残废的双腿。
夜幕渐渐落下，东边几颗明星乍现，随着点点星光亮起，大地逐渐融入一片温馨的夜色。
等到晚上训练的时候，秦昭发现台上站着的仍旧是鱼苍岚。
她的脸上明明是笑眯眯的表情，却莫名让秦昭感到几分危险。
总感觉晚上的训练没有什么好果子吃。
“很好，晚上倒是没有人迟到，想来各位对我们集训营的规矩已经了解的很透彻了。”
鱼苍岚从左走到右，继续道：“晚上的训练安排很简单，依旧是由两支特战队对你们特训，主教格斗技巧，持续时间两个小时，两支特战队队员都是受过十几年训练的，能学到多少就看你们自己的本事了。”
对新兵们说完，她又看向两名队长：“王队长、邵队长，请务必往死里训练，她们都是年轻的小伙子小姑娘，受的住。”
“是！”
训话结束，训练正式开始。
“不要紧张小秦同志，放轻松，我又不是什么洪水猛兽。”邵萱观察到秦昭紧绷的身体，拍了拍她肩膀笑着道。
秦昭尽量控制自己放松，她扯出一个笑以作回应，而邵萱已经走到她正前方站定。
她的左手自然垂在身侧，右手屈肘护在胸前，摆出一个标准的格斗起手式。
皎洁的月光在她黑色作训服上勾勒出一道银白色的边，原本冷厉的眉眼因专注而柔和了几分。
“格斗不是蛮干，讲究‘快、准、狠’，但前提是把基础姿势扎稳。”她边说边调整姿势，脚尖微微向外撇开三十度，膝盖微屈，“你看，膝盖要和脚尖方向一致，这样既能卸力，又能随时调整步伐，就像扎根的树，稳却不僵。”
秦昭连忙跟着模仿，双脚分开与肩同宽，可刚屈下膝盖，就感觉重心又要往前倾。
邵萱眼尖，立刻上前，用手掌轻轻按住她的腰腹：“腰再往下沉一点，别把力都压在腿上，想象自己脚下踩着块海绵，既能踩实，又能借上劲。”
她的掌心带着常年握枪磨出的薄茧，力道却很轻，刚好能让秦昭感受到发力的位置。
秦昭按照她的指引调整，果然觉得身体稳了不少，原本紧绷的后背也慢慢放松下来。
“很好。”邵萱收回手，后退两步，继续讲解，“接下来教你最基础的格挡——拍挡。如果对手用直拳打你胸口，你就用外侧手掌，像这样快速拍开他的拳头。”
她说着，抬起右手，手腕快速翻转，掌心向外，做了个利落的拍挡动作，手腕带动小臂转动时，能看到作训服袖口下露出的小臂肌肉线条。
“关键在手腕的爆发力，不是用胳膊甩，而是靠腕力‘弹’出去，既省力，又能把对手的力道引偏。”
秦昭跟着抬手练习，可手腕总有些僵硬，动作慢了半拍。
邵萱看在眼里，没有直接批评，而是走到她对面，抬起手模拟出拳的姿势：“来，我慢动作出拳，你试着挡，记住，看我肩膀的动作，我肩膀动，你就准备抬手。”
她说完，慢慢将右拳向前伸出，肩膀果然先微微耸起。
秦昭盯着她的肩，在看到肩膀动作的瞬间，立刻抬手去挡，手掌刚好碰到邵萱的拳头，虽然力道不大，却准确地将拳锋引向了侧面。
“对，就是这样。”邵萱眼睛亮了亮，看着她的进步，嘴角露出了一抹几不可察的笑意，手上的力道却悄悄加了几分。
两人的训练渐入佳境，在接受完邵萱毫不藏私的教导时，秦昭才意识到自己前世今生加起来的战斗技巧有多差。
如今有了邵萱这个领路人，秦昭犹如化身一块海绵，在努力地吸收邵萱传给她的所有经验。
不仅是她，在场所有人有一个算一个，都在今天真正认识到自己的不足。
但一天的高强度训练，即使每个人都打心眼里想学的更多，但身体上的疲惫却是难以抗衡。
平台上的鱼苍岚因为视野原因，能将底下的每个人看的清清楚楚。
她一直在观察她们的状态，确定是她想要的程度后，她默默拿出一个拂尘，开始绕着训练场转圈。
拂尘轻轻晃动，仿佛有一缕缕看不见的轻烟飘散。
秦昭渐渐感到眼皮沉重，她挣扎着摇摇脑袋，却终究抵抗不了那股强烈的困倦，身子往前栽倒。
邵萱早有准备稳稳接住，将人打横抱起，往大澡堂的方向走去。
不仅是她，训练场的新兵们接二连三的倒下，女生被温柔抱起，男生则直接甩到肩上，都在往大澡堂赶。
鱼苍岚第一个抵达女生澡堂，一进去扑面而来的水汽糊在脸上，整个澡间雾蒙蒙的仿若踏入天堂。
澡堂正中央是一个巨大的浴池，粗略估计能容纳五百人左右。
浴池由大理石砌成，此刻里面放满了水和各种各样的药材，鱼苍岚甚至还洒了满满一层玫瑰花瓣。
她走到浴池边，里面的水正沸腾着，咕嘟咕嘟地冒泡。
她伸手拨了一下水面，池水滚烫，她葱白的指尖以肉眼可见的速度变成红色。
“嘶，烧的真烫啊，也不知道那群细皮嫩肉的小家伙受不受得住。”
她话音刚落，邵萱就抱着秦昭进来了。
看到浴池，她没多想，直接将秦昭的衣服褪去放进水里。
“哎！”
鱼苍岚来不及制止，眼看着秦昭的皮肤变成红色，她捂了捂脸。
行吧，反正也是要进去泡的，只是少了个循序渐进的过程。
“怎么了？”
邵萱疑惑地看她，又顺着她的目光看向秦昭，这才发现池水竟然是滚烫的。
她立马就要将秦昭拎出来，这下鱼苍岚眼疾手快地制止了。
“别！这是我特制的药池，效果很好的，而且她的体质扛得住，放心吧。”
邵萱抿了抿唇，一言难尽地看着她，刚到嘴边的话滚了一圈又咽了下去，换了个问题道：“这是鱼教官你想的吗？”
“是啊，只有温度高，才能更好地激发药效融合嘛。”
鱼苍岚非常自豪自己的设计，邵萱却默默拉开距离。
太狠了，竟然想出开水煮活人的方式，这比廖首长当年训练他们还恐怖啊！