“李长风的记忆中，有三套功法适合我修行……”
杨凡察看完李长风的记忆，思索了起来。
这三套功法的名字，分别叫做《七窍炼心》、《极限炼体》和《佛陀金身》，其中《佛陀金身》入门最难，需要静心凝神，默念十年大乘经文，达到明心见姓的程度才可以修炼。
这样的功法，杨凡自然是第一时间就排除了。
接下来就是《极限炼体》和《七窍炼心》，前者是修仙界最普遍的体修法门，由外而内，一步一步，先炼皮膜，再炼筋肉、内脏、骨骼，是最正统的体修法门，而后者则是另僻傒径，以心脏入手，重塑心脏，炼出七窍玲珑心，吸收阴阳五行之气，不断壮大心脏，心脏强则血气旺，血气旺自然会带动全身上下变得强壮起来，是由内而外的体修法门。
若单论功法优劣，来自上古洞府的《七窍炼心》自然远胜修仙界的大路货《极限炼体》不止一筹，但是其中的凶险，也同样远远胜过，一个不慎，就是身死心碎的下场。
“我没得选择，不是吗？”
看着洞内血光若隐若现，杨凡并没有沉默太久。
他站了起来，向原本存放血魔舍利的地方走去，刚刚靠近，就嗅到了一股浓郁的血腥之气，那味道让杨凡很不适应。
不过，杨凡并没有退让，而是伸出双手，默默运转李长风最擅长的血煞功，将这股血气，纳入体内。
封灵圣体最可悲的一点，莫过于拥有堪比天灵道体的吸收灵气的速度，但却无法将灵气化为真气或者灵力。
吸完了血煞之气，杨凡盘坐了起来。
他已经决定，修炼《七窍炼心》，被困在这个暗无天曰的潭底，将《七窍炼心》修成，是杨凡出去的唯一希望。
按照《七窍炼心》的功法，杨凡很快就将体内的所有血气、血液甚至是维持身体的精气生机，都引入了心脏之中。
呯呯呯！
连续数声，心脏连接其他器官的八条血管，齐齐爆裂。
杨凡只觉得一阵剧痛传来，接着，他感觉到了生命的流失，意识恍惚，但是一想到母亲的惨死，萧尘的暗算，还有对李长风的承诺，以及再见柳清灵一面的渴望，他便拼了命的保持清醒，不断的运转七窍炼心的法门，打碎，重组，要将这颗心脏，淬炼成七窍玲珑心。
此刻，若洞中有光，就会看到，杨凡面无死灰，全身上下干瘪如枯木，只有心脏部位，隐隐有着血光乍现。
这些血光，不断的切割着心脏，带给杨凡无尽的痛楚，也让心脏的形态，发生了莫名的变化。
破而后立，七窍心成！
当血光渐渐平息下来，杨凡大变样的心脏之中，生出了七彩光芒，赤、白、黑、青、黄五行之色，再加一明亮一灰暗两色光芒，让杨凡的心脏变得煞是好看。
“一窍、二窍、三……”当杨凡数到七时，他笑了，因为七窍玲珑心成了。
他的心脏，此刻遍布了密密麻麻的七色纹路，上面还有七个颜色不一的空窍，每窍一色，极为漂亮，这些窍穴沟通天地，似乎能直接吸收到天地之间的灵气一样。
续脉！
七窍玲珑心成，还需要将之前断开的血管接上，才能返哺全身。
不过，血管的数量却不再是八条，而是七七四十九条，只见杨凡运转法门，一条条灵动的血管，从七窍玲珑心中破体而出，连接全身上下各个部位，接着心脏扑通一声跳动，原本凝结在心脏中的血液，就喷涌了出去。
这些血液经过凝聚，远比之前的品质要高上许多，一经涌出，就带给了杨凡惊奇的变化。
只看到杨凡的身体，像是被吹胀了的皮球一样，一鼓一鼓，心脏的每一次跳动，都伴随着一缩一放，缩时，血液回流，天地灵气从七窍入心，淬炼血液，放时血液涌出，天地灵气融入心脏。
就这样每一次跳动，每一次缩放，杨凡的心脏就强壮一分，血液也更具活力和生机，不断的清洗着全身每一处血肉，内脏，甚至是皮膜毛发和最深处的骨骼，将体内的杂质，病气，都统统的一扫而光，不断的排出体外，提升着生命的本质。
听着跳动缓慢而有力的心跳，杨凡站起身来。
这《七窍炼心》最大的好处便是一旦成功，就不需要再去修炼，体内的七窍玲珑心，会无时无刻的吸收着天地灵气，淬炼心脏，改变血液品质，强壮全身。
也就是说，从现在开始，七窍炼心已经功成，再不需要进行修炼了。
“试试效果如何。”
杨凡对着前方打出了一拳。
呼！
这一拳，让他感觉到相当的有力，但是具体有多大的力道，杨凡不知道，不过他可以肯定的是，现在的他，比自己以前的身体，蕴含了强大很多的力量。
深吸一口气。
杨凡再次打出一拳。
这一次，他听到了耳边的风声。
再一拳。
又是一拳。
不断的击打出拳，这是在不断的挖掘身体的力量，虽然杨凡依旧不知道身体拥有多大的力量，但是，他却在渐渐的掌握。
不疲不倦地击出上百拳。
杨凡终于停了下来。
强大的心脏，不但给了他强大的身体，也增加了他的耐力，这上百拳全力击出，竟然连气都没有喘上一口。
“心脏收缩，是蓄力的最佳时机，当心脏外放时，血气涌动，就是攻击的时候了。”
通过这上百拳的试验，杨凡无师自通的，领悟到了发力的法门，他发现，用这种方法发力，威力会更大，如果时机握得精准，甚至能打出破空声来。
破空声，那至少也得拥有千斤力，才能击出。
而在武修的境界当中，一千斤力，便是后天九品的标志，象征着已经踏入了后天的门槛，成为了正式的武修者。
虽然后天九品是武修最差的境界，但是对比之前的认知，杨凡知道，如果是出奇不意之下，他甚至能击杀血族中的男爵。
“这是一个好的开始。”
杨凡眸光轻闪，显露出兴奋的心情。
他没有因为进步而停歇，而是摆出了一个架式，开始了新的修炼。
牛魔拳。
极限炼体第一篇，皮膜篇中的修炼方法，因此，又叫牛魔炼皮拳。