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纪念日

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今日语句:当有困难袭来的时候,我总是质疑上帝,上帝总是沉默。后来我才明白,上帝沉默是因为它一直相信我可以自己解决困境,能给自己拥有和力量的一直都是我。

昨天真的是一个特别值得记住的日子,我终于找到了不好情绪的病症,我把昨天称作纪念日。

本该昨日就写下这些话,可是昨天太开心了,就让快乐延续了下去。

我昨天在微博上写下了我第四个故事,我的故事:我22岁被一股不明的情绪包围,它摸不到看不到,但是只要它到来,它就会让你产生痛苦,苦寻一年多,我终于找到了原因。

我写下,22岁,我失去了分辨情绪的能力,从此痛苦,悲伤,难过,害怕,紧张都变成了焦虑,那是一种很紧张,很痛苦,很累,把人逼入绝境拼命想要寻找方法无果的状态。

你不断的寻找,不断想要放松,但思想和情绪将你包围,越裹越紧,你无法挣脱。

我开始恐惧,开始害怕,开始整夜整夜的睡不着觉,白天不能集中精力做任何事情,夜里颤抖着问上帝,自己做错了什么,为什么要受此惩罚?

23岁,我敲开了心理医生的大门,直击我的问题,在等结果的时候,我做好了抑郁症焦虑症的准备,最后医生的诊断:焦虑状态,医生说:你太集中注意力了,转移一些注意力就好。

我以为我懂了这句话,当情况再次发作的时候,我才发现,原来,我从来没有懂。

当焦虑情绪传来,恐惧和紧张又包围了自己,我听见自己的心跳声,听见自己想要结束生命的想法,悲痛蔓延无法自拔。

直到今天,我才知道,我患上的从来不是心理疾病,而是无法分辨情绪,把所有情绪都当作了焦虑。

我找到了原因,找到了办法,做一件让自己快乐的事情,记住快乐的感觉,并且一直保持下去。

我以为上帝是在惩罚我,后来才明白,不过就是我固执的不肯放下焦虑情绪。

希望后头的春夏秋冬,我能恢复分辨情绪的能力,谨记寻找快乐的方法并且保持下去,如果可以,我希望我永远都不要再记起。

写完这些文字,我给母亲打了电话,我说:“妈妈,今天我很快乐。”

母亲问:“出了什么事情?”

我说:“我终于找到了病症原因,妈妈,我有办法克服它了。”

我记得母亲的声音很高兴,她说,好了就好。

我没有告诉她,下午我一个人在房间因为激动和喜悦已经哭过一次。

我知道那是快乐的眼泪,我真的,懂得了快乐。

我在手机的备忘录里写道:如果下次再有焦虑情绪,请你找一件让你觉得开心的事情,记住那种感觉,并且保持下去。

20岁和22岁经历的磨难,都曾让我痛苦不堪,我不断成长,两次都是自己救了自己。

我真的很想对自己说一声,“阿笙姑娘,你辛苦了。”

今日我的城市阳光很好,即使是一个工作日,我也始终觉得快乐。

当你选择快乐的时候,一切都是快乐的,当你选择痛苦的时候,一切都是痛苦的。

我很高兴,我又一次救了自己,后来成熟的我救了曾经痛苦的我。

我曾责怪上帝,为何要让我受此惩罚,它总是沉默。

因为它一直都知道,我足够强大,强大到可以保护自己,战胜一切痛苦。

我可以做一个英雄,在战场硝烟中抱起伤痕累累的自己,带着她离开是非之地,寻找新的快乐圣地。

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