今日语句：没有人知道下一年或者未来的每一年会怎么样， be happy everyday。
我把健身房私教时间定在了上午十一点，比平常晚了一个小时，我以前有个习惯，会在每天早上起床后坐在床上，把灯打开，听一会歌感觉充满了能量后再起床。
今天我这么做了，感觉很好。
八点半起床，九点多吃早餐，早餐是三明治，咖啡配上牛奶变成了每天需要的拿铁，蛋白粉的水我特地放凉了再泡，虽然还是有结块，比滚烫的一百度摄氏度的水好太多了。
苹果来了一个，在芭芭农场每天浇水的一分钱哈密瓜昨天到了，很甜，我很喜欢。
三明治有点干，我把剩下的牛奶一口喝完。
家里的柴犬需要早晚遛弯，今天比较晚，九点五十出门，十点零五到家，水槽里的锅碗瓢盆洗了，衣服晾了。
冰箱里已经空空如也，我急需出去屯食物。
骑上昨天充满电的小电驴，我出发到小商铺，牛腩今天居然还剩下一些，买了，西红柿来一些，山药弄一根，同事上次跟我说，包心菜放蒸鱼豉油一起炒就是饭店的味道，我买了一个包心菜，中午的蔬菜有了，荤菜是上次买的鸡翅，烤鸡翅吃。
教练上午九点多问我，是十一点吗？
我说对，我每次都把时间定在十点，他怀疑自己看错了时间，又问了一遍。
十一点，没错，十一点的时间让我的早晨很丰富，多了一个小时，我就能晚一个小时起床。
下午吃午饭的时间推后了一些，但是我意外发现，推迟一个小时，我的早晨似乎没有那么焦虑急躁。
我有更多的时间去感受去享受我的休息日。
我的焦虑感和不安情绪全部消失了，很神奇，化解了我前几日的焦虑。
你要说生活复杂，它就是复杂的，你要说生活简单，它就是简单的。
人大概就是有这么几天，会被不稳定的情绪所困扰，我们只要稍微转换一下时间和安排，事情似乎就能顺利起来，生活就又能继续。
不可否认，前两天对着他视频哭的是我，今天豁然开朗的也是我。
想想觉得好笑又神奇，人类大概就是一个矛盾体，自我矛盾又自我化解。
如果化解的通道被堵住，那我们就要去想一想别的方法，冲破这次问题。
我想今天我可以听着歌快乐的端起酒杯在家跳舞，我也可以去外头吃一顿大餐，也可以约朋友下一次spa。
我又可以快乐的生活，哇哦，真好。
昨天我在单位听着同事告诉我她的男朋友如何认为spa是一件不干净不卫生的事情，我听着那些不可置信的废话，很想对她说一声，真晦气，然后我就那么做了。
我半开玩笑地说，你在谈恋爱，不是在坐牢。
她笑了，大家都笑了。
我觉得苦涩，好像什么都说了，好像什么都没说。
你叫不醒一个装睡的人，你永远也不想再花精力去劝一个人，告诉她，你现在的处境是在被pUA。
why not？
因为我不想。