冬季训练追求的是一个“吃量”的过程，由于季节特性、训练目的的原因，在冬训期间运动员们基本不会去进行有目的性的测试。
相比起进行一次全力的百米测试，运动员的身体素质指标才是更值得关注的，比如训练前后的卧推、高翻、菱形深蹲质量对比，比如跖屈最大功率、站立下压摆腿最大功率、半蹲最大功率......等等等等。
不过2010~2011的冬季训练有些来得太晚了，所以卫恩完成这个“吃量”的时间比前一年要晚了一个多月。
3月19日，当劳毅、苏炳天、张培勐他们都跑到成都去参加室内赛之时，卫恩依然猫在二沙岛训练。
他在尝试将自己的【前侧技术】提升至“精通”级，但可惜的是一个冬天过去了，哪怕他的身体素质指标都获得了极大的提升，这项技术也没能完成突破，反而是【后侧技术】有了相当大的提升。
这也是没办法的事，对于卫恩来说想要提升专项技术，要么得有名师指导、要么就只能通过系统来获得提升。
目前国内的教练们对于前侧技术的认知还太浅，甚至相关知识的掌握程度都还比不上卫恩自己，想通过名师指导来获得提升那是天方夜谭。
当然卫恩其实对于前侧技术的需求也并不是那么高，毕竟“百米五虎”当中只有阿萨法·鲍威尔是绝对的前侧技术型，贾斯汀·加特林在复出之后会变成前侧与后侧均衡型。
而并列百米第二人的盖尹、布雷克，以及“外星人”博尔特，都是典型的后侧技术型运动员。
仅以“百米五虎”为参照的话，似乎后侧技术的上限要比前侧技术高一些，就算不从这方面来考虑，此时的卫恩也还没有到是否要改变前后侧技术比重的时候。
他还处于快速上升的阶段呢，还未到达瓶颈。
三个多月的冬训过去，正值18~20岁黄金年龄的卫恩，他的身体素质属性也得到了极大的提升。
姓名：卫恩
年龄：18
职业：短、跳运动员
力量：80
耐力：77
柔韧：77
体能：80
反应：76
可分配点数：7
这是亚运会结束之后卫恩的属性面板，亚运会男子100米、跳远冠军共奖励2个点数，首次打破男子100米亚洲纪录得到2个点数，首次打破全国男子跳远纪录获得1个点数，首次打破世界青年男子100米、跳远纪录共得到2个点数。
【ps：之前又给整忘了，9.98（+1.7m\/s）在打破亚洲纪录的同时，也打破了特立尼达和多巴哥运动员darrel brown，在2003年巴黎世锦赛上创造的世界青年纪录——10.01（0.0m\/s）】
7个可分配点数，这是卫恩打过最富裕的一场仗，李云龙直呼内行！
三个多月的训练累计下来，在不考虑系统属性加点的情况下，他的【力量】属性提升了2点，【耐力】属性提升了3点，【柔韧】属性提升了2点，【体能】属性提升了2点，【反应】属性提升了2点。
在点数的使用上，分别是力量+2，耐力+2，柔韧+1，体能+2，所以在冬训期结束后，卫恩的身体素质属性面板就变成了这样：
姓名：卫恩
年龄：18
职业：短、跳运动员
力量：80→84
耐力：77→82
柔韧：77→80
体能：80→84
反应：76→78
可分配点数：0
五大属性平均值已经来到了81.6，不可谓不高，卫恩相信，他的百米硬实力已经妥妥迈进了10秒之内！
超进化——卫恩兽！
又是一天的训练，吃完晚饭、洗漱过后，卫恩便在qq上和人在成都的队友们聊天。
今天的室内男子60米比赛中，苏炳天先是在预赛第5组以6秒56的成绩轻松晋级决赛，然后又在决赛中大杀四方，以6秒52的成绩打破了全国室内男子60米纪录。
能够在赛季第一站就展现出如此实力，反映出苏炳天的竞技状态却是非常好。
如果卫恩没记错的话，室内60米6秒52这样的成绩，前世的苏炳天要到2014年的索波特室内世锦赛才能跑出来。
仅以这个成绩来看，如果接下来的室外赛季苏炳天能够延续这个状态，保证不受到伤病困扰的话，在今年是很有机会跑到10秒05左右的，硬实力也能稳定在10秒10左右。
全国室内田径锦标赛成都站的亚军和季军分别是张培勐和劳毅，经过冬训之后，张培勐的实力似乎又迎来了不小的提升，反而是劳毅有点儿止步不前的味道。
张培勐的成绩是6秒54，劳毅的成绩是6秒56，三个国家队选手的成绩刚好呈现出等差数列的排序，还真挺巧妙的。
谢震叶和郑东生也都闯入了决赛，不过他们的成绩比起三位大老有些不够看，分别是6秒64和6秒65。
成都室内赛的结束，也意味着冬训的正式结束，接下来卫恩等人将转移到首都燕京，在国家体育总局训练基地进行春季阶段的训练，备战室外赛季以及大邱世锦赛。
聊着聊着，时间就来到了晚上23点，玛丽亚准时上线了。
摩拉维亚跳高巡回赛第一站之后，玛丽亚又参加了5场比赛，在摩拉维亚跳高巡回赛第二站以1.94米的成绩拿到了亚军。
之后在俄洛斯国内的两场比赛发挥很差，但并不是因为她受了伤，而是和她现在的教练戈尔科夫发生了一些分歧，心情非常差的她完全没有拿出应有的竞技状态。
戈尔科夫差点就要让她滚蛋了，最后还是在贾布里扬的劝说下，让玛丽亚主动道歉才让这件事情暂时翻了篇，但在这之后她和戈尔科夫之间的交流沟通就更少了。
在之后的两场比赛中，拿出应有水平的她先是在斯德哥尔摩以1.93米的成绩夺得冠军。
之后在又在3月6日的巴黎欧洲室内锦标赛，女子室内跳高决赛上，以1.94米的成绩拿到了第四名。
wayne：“今天的训练怎么样？没有和教练发生什么不愉快的事情吧？”
mariya：“没有，不过我越来越不想让戈尔科夫教我了，他总是跟我说‘叶莲娜会怎么做’‘叶莲娜不会这样和我顶嘴’。他想把我调教成‘第二个叶莲娜’，但我不想当什么‘小叶莲娜’或者是‘小奇切诺娃’，我要当玛丽亚！独一无二的玛丽亚！”
wayne：“你的想法是对的，反正在我心中你绝对是独一无二的！”
mariya：“谢谢，谢谢你能理解我。”“不过话说回来，你还不准备开始比赛吗？现在应该没有多少室内比赛可供参加了吧？”
wayne：“今年我确实没有参加室内比赛的计划，我们国家队的总教练冯先生希望我能把赛季首秀定在5月份的魔都钻石联赛，魔都你知道吗？”
mariya：“我当然知道！魔都和多哈可是钻石联赛分站的举办地，我做梦都想参加钻石联赛呢，怎么会不知道呢？！”
wayne：“那我也做一个梦，梦里你会来到魔都，和我一起在魔都体育场内给中国的观众们献上一场精彩的表演！”
mariya：“我的水平距离参加钻石联赛还有不小的距离呢（委屈），戈尔科夫倒是有计划让我在5月底、6月初的时候到ukr的雅尔塔、法兰西的马恩河畔博纳尹参加比赛......”
wayne：“让我看看......雅尔塔估计不行，那个时间如果顺利的话，我可能在参加罗马钻石联赛。”
“法兰西......我可以报名蒙特勒尹田径赛！你那个法兰西的比赛具体是什么时候？”
mariya：“6月2日。”
wayne：“蒙特勒尹田径赛是6月7日，我可以先飞到法兰西进行几天的适应性训练，顺便去看你的比赛！”
mariya：“希望你不是在骗我（傲娇）！”
wayne：“如果你不想看到我，那就算了（哭）。”
mariya：“我......哼，是你自己说要来找我的，如果6月2日那天你没有出现的话，那我们的友谊就到此结束了！”