豫，雷地豫，震上坤下。
豫：利建侯行师。
有利于建国封侯和出兵征战。
彖曰：豫，刚应而志行，顺以动，豫。豫，顺以动，故天地如之，而况建侯行师乎？天地以顺动，故日月不过，而四时不忒；圣人以顺动，则刑罚清而民服。豫之时义大矣哉！
豫卦就是响应强者的号令去行动，按照现在的话来说就是每天早起上班，不按时上班就会被处罚的，所以叫做顺从他而行动。
顺应事物本身发展规律而行动的结果，天地间和乐无不如此，何况建立公侯和出师征战的事呢？天地间万物都应顺应规律而动，就像日月按规律周转，才不会出现闪失；四时按规律更替，才不会有错。而圣人顺应事物本身规律而动，就是赏罚清楚，从而达到百姓诚服的目的。所以说到豫卦的含义，其意义可真是太大了！
象曰：雷出地奋，豫。先王以作乐崇德，殷荐之上帝，以配祖考。
雷就是强者的声音，地就是你，强者严厉地要求你，你就必须勤奋起来，必须要按时上班，不照做就会被处罚。
上古圣明的君主，根据大自然欢乐愉快时雷鸣地震的情景创造了音乐，并用音乐来崇尚推广伟大的功德。他们以盛大隆重的仪礼，把音乐献给天帝，并用它来祭祀自己的祖先。
初六：鸣豫，凶。象曰：初六鸣豫，志穷凶也。
安逸，凶险。
闹钟响起来了，再不起床去上班上学就会有危险的事情发生。
六二：介于石，不终日，贞吉。象曰：不终日，贞吉；以中正也。
躺在石头上，不待一整天，坚持就吉利。
你在躺在舒服的床上不想起床，但最后还是起床了，有利于坚持下去。
所以君子应到以侧卧和俯卧的睡姿睡觉，这样就能够放松神经，进入深度睡眠了。
六三：盱豫，悔。迟有悔。象曰：盱豫有悔，位不当也。
睁开眼躺着，必生悔恨；在安乐之中留恋迟疑，必然又生悔恨。
起床之后你特别懒，身体还没有被唤醒，但是再不起来就上班迟到了，所以不得不起床了。
九四：由豫，大有得。勿疑。朋盍簪。象曰：由豫，大有得；志大行也。
欢乐愉快，大有所获；不用疑，朋友们会像头发汇聚于簪子一样，积聚在你周围。
大家都起来上班了。
六五：贞疾，恒不死。象曰：六五贞疾，乘刚也。恒不死，中未亡也。
坚持下去就会像生病了一样，但是长久下去也不会死亡。
因为不挺直腰去工作学习，身体的力量不能提上来，所以坚持下去就会特别难受。
所以君子应到在工作学习的时候挺直腰，在休息放松的时候驼背。
上六：冥豫，成有渝，无咎。象曰：冥豫在上，何可长也。
安闲而成愚昧，有变化无所怪罪。
特别是那种要站着干活的工作，如果不挺直腰(挺腹)站着，身体就会特别难受，也坚持不了多久，还容易会被老板责备。