我的数据修行人生

锋染血

首页 >> 我的数据修行人生 >> 我的数据修行人生最新章节(目录)
大家在看穿越后系统给双修功法什么意思? 斗罗问道 我有神级收益系统 长生:从种灵田开始修仙 全兽出击 这个杂役是高手 废武魂?我,逆天进化,震惊世界 神级选择:开局与西王母双修! 女侠且慢 四合院:我有破碎空间 
我的数据修行人生 锋染血 - 我的数据修行人生全文阅读 - 我的数据修行人生txt下载 - 我的数据修行人生最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第三十五章 锻炼

上一章书 页下一章阅读记录

第二天,破晓,差不多刚好是卯初时刻(早上5点)。

贾瑱睁开了他那双略显懵懂的双眼,醒了过来。

昨天他睡的很早,今天的生物钟也就恢复正常了,贾瑱晃荡了会儿脑袋,就坐起了身子,刚一抬头,就发现一只晶莹圆润的小脚丫子正挂在他的胸口处。

贾瑱见状有些无奈的笑了笑,摇了摇头。

云儿这丫头平素里晚上睡觉就喜欢蹬被子,以前屋冷还好,蹬出来凉她自然就缩回去了。

现在换了个暖屋,她这丫头倒是越发放纵了,睡了一个晚上,小脑袋瓜子都能从这头换到那头,也不嫌硌得慌,更别提小脚丫子了。

贾瑱动作轻柔地将横在他胸口处的那只雪白的小脚丫子放到一边儿,缓缓地起了身,拿起椅子上的衣服穿好后,便下了地。

下地站起身后,贾瑱才发现云儿这丫头后头,还有个丫头,两个小脑袋瓜子互相对着,有节奏地呼吸着,看那样子睡得很死。

他起初还有些懵,一细瞧,顿时乐了,这多出来的丫头不是晴雯还能是谁?

贾瑱一边心里暗乐,一边又将他那锦被盖在云儿那裸露在外的小脚丫上。

又顺手拿起了他的枕头,一边缓缓地抬起云儿的脑袋瓜子,一边将枕头缓缓的塞了进去。

一切做完后,贾瑱步伐轻盈地离开房间,在缓缓的闭上屋门后,贾瑱也舒了一口气,看了看天色,估摸着应该还早,就在院里锻炼了起来。

屋内,贾瑱离开后,两双之前紧闭着的眼睛唰的一下都睁开了~

“云儿姐,二爷待你真的好好啊。”晴雯一下子就坐了起来,左看看云儿姐脚上裹着的锦被,右瞧瞧云儿姐脑袋下枕着的枕头,有些羡慕的说道。

她这还是头一次见主子伺候奴婢的,她以前在赖嬷嬷那儿学的规矩都是教她如何伺候主子的,今天也算是开了眼了。

“嗯~以后他待你也会很好的。”云儿又想起贾瑱那温柔的动作,有些怅然地点了点头道

“不过你这丫头啊,鬼点子可真多!”说到这儿,云儿颇有些羞恼地剜了眼晴雯。

晴雯闻言,看着云儿姐那羞涩到有些泛红地双颊,突然间就自个儿咯咯的笑个不停,哪还在意云儿姐那嗔怒的眼神。

“我昨晚跟你说瑱哥儿待人极好的,你还不信。这下你信了吧?”

云儿见晴雯一直笑她,哪还肯依,连忙伸出素手就伸向了晴雯的腰间,嘴上也娇嗔道。

“信了,信了,我信了还不成嘛!我的好姐姐,可别挠了,笑的太大声的话让二爷听了去,咱们可就完了。”

晴雯连忙用双手护住她腰间的敏感地带,讨饶道。

“哼哼~你这丫头也有怕得时候?我可不依你...”说着云儿就又伸出手向被子里晴雯的小脚丫子摸了过去。

两人你来我往,顿时闹作一团。

......

剑阁里院,贾瑱也开始了今天早上的晨练,这不只是为了验证他心中的一些猜想,这更多的是他以前就培养好的一种习惯。

不过以前,从那马棚小院儿那儿很容易就能出了院门,然后在大街上的胡同巷子里绕着跑圈儿。

而现在这个院儿,离街太远了,再加上以后还得给老太太晨昏定省,看来以后是不能像以前那样喽,只能顺应环境调整一下自己锻炼项目。

贾瑱趴在地上,开始做起了俯卧撑,心里不断默念着。

“一个,两个,三个.....五十八个,五十九个,六十个!”

做完了之后,贾瑱站起身子,颇为惊讶看着自己那双满是泥土的双手,他感觉自己还有很大的余力没有用完,努努力的话应该可以一口气做一百个以上。

在获得属性异能之前,贾瑱不是没有做过俯卧撑,那时候他最多也不过10个左右,毕竟身体啥的还没有发育完全。

当时贾瑱最大值砍半,一次性做5个,然后定量,一天内做多次,达到目标后就可以了,就像他前世打螺丝的时候抽空锻炼身体一样。

做的快的话,趴在地上20秒都用不了,一天再来上它十几个、二十几个这样的二十秒。

就这样坚持一段时间(差不多一个多月时间)后,胸肌腹肌啥的就都有了。

一个八岁的孩子,胸肌腹肌啥的都有,说出去你敢信?这事儿也就云儿那丫头知道,看见了还夸他,以后定会是一个顶天立地的男子汉。

贾瑱又试了试其他锻炼的动作,诸如“蛙跳”“波比跳”“深蹲”“站立体前屈”等等,与以前相比,都有了巨大幅度的提升。

他感觉他此刻的身体素质,已经超过了前世他那锻炼了5年的身体素质了,不过又转念一想,都有异能了,那超越前世那不是很正常的事儿嘛。

想到这儿,他那略有些激动的情绪,才又渐渐平复了下来。

不过这些锻炼项目的定量目标也确实得改改了,毕竟现在的我已经不再是以前的我了,以前的那些数据对我已经起不到太大的作用了。

至于为什么还要锻炼,贾瑱还是坚信着一个颠扑不破的道理——用进废退。

锻炼身体同时也是熟悉自己身体的一个过程,如果贾瑱以后只管一味加点的话,最开始幅度小或许还看不出啥毛病来。

看随着加点的次数、幅度上升后,终究会为以后埋下隐患。

毕竟,平静到没有风浪的水域中是养不出真龙的。

“呼~~~吸~~~”贾瑱一板一眼的做着深蹲,姿势极为标准。

最初其实他也做不到现在这么标准,做的次数多了,他就会渐渐觉察出那块儿肌肉在发力。

而他又想通了他要锻炼的是哪块儿肌肉,自己因地制宜的做调整后,自然而然就慢慢的变得标准起来。

一呼一吸间,又一个动作完成了,贾瑱此时整个人身上都散发着一股股肉眼可见的白气,在这冬日的清晨里,贾瑱此刻却丝毫也感受不到凉意。

其实,刚刚开始锻炼的时候,贾瑱也是会觉得很冷,心里也是一直在打着退堂鼓。

“要不还是算了吧!,被窝里多暖和啊。”

“我能加点我还要受这罪?”

“搂着云儿的小脚丫子一起睡不香嘛?”

但平日里养成的习惯还是逼着他在那个点,自然而然地就醒了,心里纵然百般纠结,身子还是坐起身,下了地,走到院里,开始了他的晨练。

练到此时汗流浃背,浑身冒白气的时候,贾瑱已经不再纠结了,反而十分庆幸,他能起来!

锻炼带给人的快乐真的很难用言语去表达~

正当贾瑱随手拿起一条棉布,打算擦擦头上的汗水时,一个老妇的身影走到了他的面前恭敬的说道。

“二爷,咱们该去给老太太定省了,路上我会给您讲一下与这有关的一些规矩,以防您不小心冲撞了长辈。”

上一章目 录下一章存书签
站内强推洛公子 猎艳谱群芳 都市娇妻之美女后宫 山村美色 人生得意时须纵欢 豪门风流秘史 御女天下 四神集团2·老婆,跟我回家 山村情事 美人沟 绝色乡野 肥水不流外人田 喝醉后,误把丈母娘当女友! 官人官色 绝品桃花命 抗战:我的至强德械军团 一揽众美在三国 金牌帝婿 重生之四合院的日子 盖世医仙 
经典收藏穿越后系统给双修功法什么意思? 开局签到半圣护卫,召唤十万龙骑 穿书后,我刷错好感,和疯批反派he了! 全球守护灵:开局获得东皇帝俊 洪荒:我为天道,收割穿越者 一念之私 长生:一曲唢呐,送葬诸天仙帝 能吸人寿命的我碰谁谁死 反派:谁说我是来退婚的? 九龙神帝 开局仙帝修为,我的势力遍诸天 斗罗大陆创世之威 天命反派:气运之女我都要 冥武古纪 破云天 冰河末世:开局鸿蒙塔,诛仙弑神 任意传 代嫁庶女,王爷的神医毒妃 横推武道:从赤炼金钟罩开始 冷婚挚爱 
最近更新穿越成了游戏里的炮灰角色 开局穿越,我要创立晓组织 异世界游戏:美食之境 天命解封 成就仙帝,全靠师妹努力 无上道经【仙界篇】 玄幻:天命之子 黑西游:师父别开枪 我靠现代知识制造系统无敌修仙界 穿书女频,女主有些不对劲 植物大战僵尸续 西游:我唐僧,女菩萨们都夸我善 九转玄清 乞讨千年,被神女捡去当老公 洪荒:悟性惊人,推演大道法 洪荒:开局迎娶云霄 玄幻:我要这极致的美貌有何用! 神王塔 开局:我有一个抽奖系统 从打猎开始修行 
我的数据修行人生 锋染血 - 我的数据修行人生txt下载 - 我的数据修行人生最新章节 - 我的数据修行人生全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说