周芊芊让她们七个轮流来做一次面部清洁。
第一次这样洗脸，大家都觉得很新奇，不过做起来的时候并不是那么简单。
有的人手洗的敷衍，有的人洗面奶放的太少，有的人不会打泡沫，有的人毛巾拧的太干，有的人泡沫擦的不干净。
这都是正常的，周芊芊之前教莫家村那几个也是这样。
这都需要多练。
然后她继续讲保湿。
“一定要正确使用保湿护肤产品。
洁面后要立即使用化妆水、精华、乳液或面霜等护肤品帮助面部皮肤加强锁水保湿效果。
因为这个时候面部皮肤毛孔已经充分打开，这个时候给皮肤补水，是皮肤吸收最好的时候。
此外，如果不及时补水，脸上表面的水分就会蒸发，同时，还会带走内部的水分，造成皮肤紧绷，干燥缺水的情况。
护肤品的选择和使用应该随着季节的变化而适当地调整。
在春夏季天气炎热的时候，皮肤大量出汗出油，此时保湿需求不是很强，使用较清爽的水乳就可以达到很好的保湿效果了。
在秋冬季干燥寒冷的时候，皮肤的保湿需求变得非常强烈，可以使用比较滋润的化妆水和乳液。
当然，如果使用完水乳皮肤还是比较干燥，可以再使用面霜加强保湿效果。
此外，我们平时也可以做一些保湿面膜来补充面部水分。
当然，多喝水才是保湿最直接最根本的方法，不要因为担心经常出恭就不喝水，那样全身的皮肤都会缺水的。
现在是八月底，天气还特别热，所以我今天拿的是比较清爽的水和乳液。
用手轻拍法是化妆水最常见的用法，这个方法比较简单，而且省时省力。
使用方法是先取适量的化妆水倒在掌心，然后将掌心上的化妆水拍打到脸上，配合按摩手法整张脸轻轻拍打，直到水分被皮肤吸收。
这个方法适用于所有的肤质，在拍打时切记动作轻柔，别把脸都拍红了。
化妆水也可以使用化妆棉擦拭，使用方法是先将化妆棉用化妆水浸湿，然后将化妆棉轻轻地擦拭脸部。
这么做不仅可以起到一个滋润皮肤的作用，还能对皮肤进行二次清洁。
但是敏感性皮肤与长了闭口粉刺的人群不适合这种方法。
化妆水还可以使用湿敷法，使用方法是将化妆水浸湿化妆棉，以整张化妆棉吸饱水不滴水为宜。
然后湿敷在脸部，差不多五到八分钟揭下来。
湿敷法补水效果很强力，就是有些费化妆水。
这种方法适用于所有肤质人群，在湿敷完后可以用手轻轻的拍打脸部，促进水分吸收
拍完化妆水要稍停片刻，给皮肤充分吸收水分的时间，也不用多长，三个弹指间就可以了。
然后就可以放乳液了。
方法和刚才拍化妆水一样就行了。
你们是不是好奇既然放了化妆水补水了，还要放乳液做什么？
化妆水的作用之一就是让后续的护肤品能发挥更大的功效。
因为化妆水是基础护肤的第一步，所以它在皮肤吸收最基本的水分后，再使用乳液能为肌肤锁住水分。
化妆水具有二次清洁、保湿、防止皮肤粗糙等作用。
所以在洁面步骤完毕后，使用化妆水一是可以把洁面步骤未清洁干净的部位进行二次清洁，二是可以进行一个简单的保湿为后续的上妆或护肤步骤做好保湿工作。
所以在水之后使用乳液是非常必要的，乳液作为护肤品，最大的特点就是含水量很高，可以滋润肌肤，为干燥的肌肤进行补充水分。
涂上乳液后还可以在脸上形成轻薄透气的保护膜，为肌肤锁住水分，防止水分流失。
比单纯的化妆水相比有着更高更好的保湿效果。
所以不管涂了多少的化妆水，它只是具有单纯功能的保湿滋润皮肤的作用。
要是想让化妆水的水分保留在肌肤内是不可能的，只有使用化妆水之后再使用乳液才能把这些水分很好的锁在肌肤里。
如果是干性肌肤可以选择滋润度较高的乳液，然后在脸上可以多涂抹些乳液。
若是混油或是油性肌肤就可以选择清爽型乳液，在额头和鼻子这两个地方少量涂抹，别的部分正常涂抹即可。
额头和鼻子通常出油比较多，不容易缺水。
同样的，用了化妆水和乳液之后为什么还要用面霜。
这跟跟皮肤过度缺水有关，另外也能够起到保护皮肤的效果。
皮肤过度缺水的人会出现皮肤脱皮、干燥、发红等症状。
乳液能够起到滋润皮肤的效果，而且还具有一定的保湿功效。
面霜的质地比乳液更加黏稠，保湿效果也比较好，能够起到持久保湿的效果。
因此使用乳液之后需要用面霜，能够改善皮肤过度缺水的情况。
另外，保护皮肤面霜能够在面部形成一层保护膜，从而达到长效锁水的效果，因此用完乳液之后可以适当的涂一层面霜来保护皮肤。
但是并不是所有人用了乳液之后都需要用面霜，需要根据个人的实际情况进行分析。
肤质比较好，水分比较充足的就不需要。
用了面霜之后就到防晒了。
皮肤是人体最外表的器官，直接面对大自然，太阳光里含有大量紫外线，紫外线对皮肤有很大的破坏作用。
防晒的目的主要是防止紫外线过度破坏皮肤，防止皮肤晒黑、晒伤，以免加速老化、皮肤下垂、长皱纹；此外也能防止皮肤生病。
所以，一定要注意防晒。
……”
天气太热，周芊芊讲的口干舌燥，七个小姑娘加冷玉一起听的一知半解。
周芊芊看着心累，当老师可真不容易啊！
住在乡下是对的，乡下凉快啊！
南方的八月间，骄阳似火。
中午时分，太阳把树叶都晒得蜷缩起来。
知了扯着长声聒个不停，给闷热的天气添上一层烦躁。
周芊芊讲完课赵厨娘就送来放在井里冰镇过的绿豆汤。
绿豆汤，清热解毒、补充水分充足。
周芊芊一连喝了两碗。
天气太热，连赵厨娘做的鱼她都没有多少胃口吃。
苦夏的人伤不起啊！