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第22章 卧|槽,他要干什么

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“就像这位校队成员小A一样,首先从底线三分处出发,往前面的篮框上篮。”

小A为了配合教练的讲解,上篮命中后在原地等待。

“但是,这里要注意了!,必须要上篮命中才能前往下一个地点,如果没有进球,则需要回到原地重新上篮。”

说完后,向小A点了点头,示意他继续前往下一个地点。

小A收到消息后向右侧底线三分处跑去。

“好,下一个阶段。各位看到了三分线的那3个假人纸板了吗?”

只见3个假人纸板分布在了右侧45°、右侧60°、弧顶。”

“你们要做的很简单,底线那边的篮球架有3颗篮球,就在那个位置传球。这里不要求每个人都传到位。”

在教练说到一半的时候,小A跑到篮球场左半场的右侧底线三分处,在听到教练“传球”这个词的时候,他从篮球架上拿下一个篮球。随后贴近胸口,然后用力推了出去。

“记得,传球的时候要注意顺序,先是右侧45°,然后是右侧60°,最后才是弧顶,不要把顺序弄乱了。传完了后,不管是否传到位,都要前往下一个地点。”

教练话一说完,小A刚刚把3颗篮球传完。但可惜,弧顶的那一个没有传到位,从肩膀旁边飞了过去。也不知道是不是在配合教练的说法。

传完后,小A来到了下一个地点——罚球线。

教练顺势讲到:“罚球线上有3颗篮球,来到罚球线后,进行运球投篮,投篮3次后就进入下一个地点,不要求全进。哦对了,投篮位置须在三秒区外。”

说完,小A拿下一颗篮球,然后跳投。

第二颗球,第三颗球如法炮制。

这次手感不错,三投三中。

“投篮投完了后,就立马赶到篮球场左半场的左侧45°三分处,这里放了一颗篮球,准备障碍运球。”

说完,小A来到障碍运球的地点拿到篮球。

此时他面前有3根障碍杆。

以他自己为参照物,前面障碍杆由近到远的分布为:右→左→右,每个杆之间的竖向直角距离大概有4米的样子,而横向直角距离则是有3米。(竖向直线平行于篮球场长边界)

只见他慢慢运球来到第一个杆,从杆子右边通过。随后右手运球来到第2个杆子面前,然后运球从右手到左手,从第2个杆子的左边通过,最后来到第3杆,还是一个左右手普通变相,从第3个杆子的右边通过。

然后停了下来,等待教练进行讲解,这是一个容易弄错的细节。

“这个地点各位需要运球通过3个障碍杆,但请各位注意,路线是外S,不是内S,各位可以看看小A的路径。

第一个杆子在小A的右边,所以他从右侧通过,没有从左侧通过,剩下2个杆子也是一样,分别从左侧、右侧通过。路线是一个外S,不是内S。

记住!千万不要这么做!小A过来一下。”

小A明白了教练的意思,立马做了一个错误示范。

回到原地,只见他面对右侧的杆子没有往右边外侧走,而是往中间走。对没错,从感官上来看,左侧算是中间。

小A直接运球通过了障碍杆,连左右手交换运球没有用。

“看到了吗,如果你们这么做,就是直接走直线了。所以要记得,一定要走外S。”

说完了,小A运着球向篮球场的右半场慢慢跑去。

“好了,接下来进行的是下半段进程,这一段进程加上了对抗。”

话音刚落,只见篮球场右半场的右侧底线来了一位校队成员小甲。

他面对着小A,做出了防守姿态。

“你要在这个地点面对他,通过背打或者干拔的方式投篮。但你们放心,他只会给你一定的身体对抗,不会起跳封盖,你可以放心地跳投。如果你能在身体对抗下跳起来的话。”

教练说完,小A往篮下冲了过去,小甲也顺势上来进行防守。

就像平时我们玩的1对1斗牛一样。

因为是演示,所以他们两个也没有怎么发力。

最后小A背身单打后,一个后转身跳投结束了这个阶段。

“好,下一阶段。”教练的声音又适时想起。

“这个时候,你要抢下篮板球,放心,刚刚那位不会跟你抢篮板,所以你放心大胆的拿下球就行,拿到球后,把球传给你的队友。”

说完,场地里又来了一个校队成员小乙。

只见小乙来到了罚球区域的半圆那一刻,小A将球传给了他。然后就和小甲进行卡位。

“就是这样,你自己拿到球传给你的队友小乙,他进行投篮,你在下面抢篮板。这里记住,如果被对方抢到,那么他会重新传给小乙,小乙重新投篮,你重新抢篮板。如此循环,直到你抢到篮板为止。”

果不其然,小A再次演了一次戏,让小甲抢到篮板,然后让小甲传给小乙,而他自己重新卡位。这次换小甲演戏,让小A拿到了篮板。

“好,最后的一个回合,拿到篮板后快速打反击,往另一个篮筐——也就是篮球场左半场进攻。最后的进攻不管是投篮还是上篮,都可以,只要进球就算结束。若是没进,就自己去拿篮板,重新投篮,一直到进球为止。”

最后,依照教练的安排,抢到篮板的小A直接快速推进前场,一个投篮命中,结束。

“好了,这就是具体的流程,你们消化一下,接下来小A在快速进行一次演示。”

说罢,小A再次出发。

就在小A第二次演示的时候,观看的人讨论了起来。

“教练太厉害了,就这么一个考核,就考察了选手们的各种能力。”

“是啊,有上篮、传球、投射、运球、身体对抗、篮板、还有反击!”

“是啊,真的太厉害了,别家的学校都是直接举行对抗赛,看谁的表现不错就选谁,虽然方便,但却很容易埋没真正的人才。”

“真不愧是带领我们学校杀入4强的超级教头。”

就在大家伙讨论的时候,小A快速的演示完了整个流程。

也顺便计了个时,47秒4。

接下来,就是正式的选手表演了。

“1号:欧阳天逸。”罗晓颖喊道。

“来了。”

出线的1号依稀还能看见他那略微抖动的大腿。

教练一声哨响。

欧阳天逸飞快的冲了出去。

duang~,果然,欧阳天逸还是太紧张了,导致第一个阶段的上篮都没有进。

只好重新出发。由于这一次的没进,接下来的他更紧张了。

传球就只传到了一个人。障碍运球时还出现了失误——球打在了脚上……

最后,耗时2分钟之久结束整个流程。

接下来是第2位,第3位。

和第1位一样,最后还是耗时过长。

“4号:郝辉翔!”

“到我了。瞧好吧,各位。”他一点都不紧张。

随着一声哨响。郝辉翔直接弹了出去。

脚底像是装了弹簧。

就在他的右脚还差一点踩到三秒区的边缘线时。

“卧|槽卧|槽,他要干什么他要干什么!!”

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